TOP-20 vitaminer med zink: Bedømmelse af de bedste med hensyn til effektivitet

Zink er et vigtigt mikronæringsstof, der er nødvendigt for mange kropsfunktioner. Det er også vigtigt for et stærkt immunsystem og hjælper med at opretholde en sund hud, øjne og hjerte. Denne anmeldelse viser dig, hvordan du vælger de bedste zinkvitaminer til fremme af mænds, kvinders og børns sundhed. Beskriver tips til valg, sammensætning, applikationsnuancer og priser. Og også her er de bedste vitaminer med zink samlet ifølge eksperter og kundeanmeldelser.

Hvad er zink for menneskekroppen?

Zink spiller en vigtig rolle i metaboliske processer - det er en del af mange enzymer, der er involveret i omdannelsen af ​​kulhydrater, proteiner, fedtstoffer samt nukleinsyrer og nogle vitaminer. Derudover har zink immunmodulerende egenskaber - det påvirker immunresponser, forhindrer infektion såvel som reproduktionssystemet - øger sædproduktion hos mænd og regulerer menstruationscyklussen hos kvinder. Zink har antioxidantegenskaber, det vil sige, det beskytter kroppen mod frie radikaler og stabiliserer cellemembraner. Det påvirker også nervesystemets funktion (forbedrer hukommelse og koncentration) og påvirker lugtesansen og smagen.

Hvordan vælger man vitaminer med zink?

Når du vælger et zinktilskud, er det vigtigt at overveje typen af ​​zink, doseringen og formen af ​​tilskuddet. Der findes flere typer zinktilskud. Nogle, såsom zinkpikolinat, absorberes muligvis bedre, mens zinkacetat kan være mere effektivt til at forkorte forkølelsens varighed. Hvad angår doseringen, er det normalt 15-30 mg om dagen. Mængden af ​​zink er angivet på etiketten. Kosttilskud kommer i form af kapsler, pastiller og væsker. For dem, der ikke kan eller helst ikke vil sluge piller, er flydende former sandsynligvis den bedste løsning. Det er vigtigt at undersøge pålidelige mærker af høj kvalitet, før du køber et supplement for at sikre sikkerheden.
Den mest almindelige anbefaling er at vælge formuleringer, der ikke indeholder mange tilsatte ingredienser, såsom fyldstoffer og konserveringsmidler.

Bedste zink vitaminer til kvinder

Afhængigt af kosten får du muligvis ikke nok zink naturligt. Tilskud med dette mikronæringsstof er en fantastisk måde at sikre, at din krop har nok af det til at øge dit immunsystem.

Bedømmelsen af ​​de bedste zinkvitaminer til kvinder inkluderer:

Solgar Zink Picolinat

Det er et af de bedste kosttilskud på markedet på grund af dets høje kvalitetsstandarder, ingrediensernes renhed og den anvendte zinkform. Indeholder 22 mg zinkpicolinat pr. Tablet, som er overlegen i absorption og biotilgængelighed. Komponenterne i sammensætningen understøtter immunsystemets funktion og det korrekte niveau af kolesterol i blodet, fremskynder cellegenerering og deltager i produktionen af ​​prostaglandiner, hormonlignende stoffer, der regulerer mange processer i kroppen, såsom blodtryk , puls og talgkirtlernes arbejde.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	100 stk
Zink	22 mg
Oprindelsesland	USA

Udtalelse: "Godt produkt, fordi det indeholder zink i den let fordøjelige form af picolinat og bør tages sammen med mad om aftenen."

V.I.P. Dobbelherz med zink

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	brusetabletter
Beløb i en pakke	15 stk
Zink	5 mg
Oprindelsesland	Tyskland

Anmeldelse: “Meget godt produkt, relativt billigt, levede op til mine forventninger. Vil anbefale til andre. Lægemidlet er effektivt effektivt. ”

NU Zinkpicolinat

Dette kosttilskud bidrager til opretholdelsen af ​​den korrekte metabolisme af A -vitamin, opretholdelsen af ​​sunde knogler, hår, negle, hud og korrekt frugtbarhed og reproduktiv funktion. Den stærkt absorberbare form for zink styrker immunfunktionen og sikrer, at kroppen ikke mangler vitaminer og mineraler. Produktet er også ideelt som supplement til bedre søvn. Producent, i øjeblikket, er et af de bedst sælgende naturlige produktmærker.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	kapsler
Beløb i en pakke	60, 100 stk
Zink	50 mg
Oprindelsesland	USA

Anmeldelse: “Kapsler er praktiske at bruge, lugtløse og smagløse, lette at sluge. Med hensyn til effektivitet bemærkede jeg efter et par uger, hvordan hudens og hårets tilstand blev forbedret. For nu vil jeg fortsat acceptere ”.

Nature's Bounty Zink Chelat

I næsten 50 år har dette firma produceret kosttilskud, der både er af høj kvalitet og til en overkommelig pris. Hver tablet indeholder 25 mg zink i en stærkt absorberbar chelateret form. Flasken indeholder 100 tabletter, så de holder i flere måneder. Produktet indeholder kun miljøvenlige ingredienser, hvilket garanterer kvaliteten. Alle komponenter i sammensætningen har bestået laboratorietests. Tilsætningsstoffet er ikke-allergifremkaldende, da det er fri for mælk, soja, gluten, hvede, gær eller fisk. Sukker-, stivelses- og natriumfri.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	100 stk
Zink	25 mg
Oprindelsesland	USA

Anmeldelse: “Det bedste forhold mellem mængde / kvalitet / pris. Zinkchelat absorberes godt. Seks måneder senere er håret vokset betydeligt og næsten holdt op med at falde ud. Det er et godt resultat for mig. ”

Zincteral-Teva

Dette lægemiddel bruges til forebyggelse og behandling af zinkmangel såvel som et adjuvans i behandlingen af ​​Wilsons sygdom og i sygdomme som: alkoholisme, diabetes, parasitære infektioner, hudsygdomme. Zink er en del af mange enzymer, det deltager i metaboliske processer forbundet med kulhydrater og proteiner. Hver tablet indeholder en gang dagligt 124 mg zinksulfat. Fås i blisterpakninger med 25 tabletter og en flaske med 150 tabletter.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	25, 150 stk
Zink	45 mg
Oprindelsesland	Israel

Udtalelse: “Jeg var zinkmangel, og jeg føler mig bedre takket være disse piller.Men da jeg begyndte at tage det, var der ofte kvalme. ”

Bedste zink vitaminer til mænd

Zink er et vigtigt supplement til mænd, der ønsker at øge deres testosteron. Det kan også reducere sværhedsgraden af ​​forkølelse, hvis det tages umiddelbart efter, at symptomerne dukker op. Bedømmelsen af ​​de bedste zinkvitaminer til mænd omfatter følgende sammensætninger:

Solaray - Zink Bio Zink

Det er et kosttilskud, der supplerer den daglige kost med zink og vitamin B. Fås i kapselform, hver kapsel indeholder 15 milligram zink. Zinkpolykonat, meget godt absorberet af kroppen, styrker immunsystemet, er ansvarlig for celledeling, sårheling og nedbrydning af kulhydrater. Det hjælper også med at opretholde det korrekte stofskifte af vitamin B, hvilket påvirker dets korrekte koncentration i blodet og effektiv udnyttelse af væv. Producenten anbefaler en dosis på en kapsel om dagen.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	kapsler
Beløb i en pakke	100 stk
Zink	15 mg
Oprindelsesland	USA

Udtalelse: “Der var problemer med huden, jeg begyndte at bruge dette kosttilskud. Efter en måneds brug blev huden bedre, irritation og udslæt vises ikke længere. Jeg lagde mærke til, at jeg begyndte at føle mig mere munter. Jeg anbefaler det bestemt. ”

Nature's Bounty Calcium Magnesium Zink

Kendt for sine allergivenlige formler og engagement i kvalitet skaber det amerikanske firma løbende gode kosttilskud. Dette produkt indeholder 100 kapsel tabletter, der hver indeholder 25 mg stærkt absorberbart zinkgluconat og den nødvendige mængde calcium, magnesium og vitamin D3. Fremmer sårheling, forbedrer det generelle helbred og forhindrer hårtab og spaltning af negle. Kosttilskuddet, der ikke er GMO, indeholder ingen kunstige ingredienser, herunder farver, smagsstoffer og sødestoffer.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	100 stk
Zink	25 mg
Oprindelsesland	USA

Anmeldelse: “Efter fødslen begyndte mit hår at falde meget, jeg besluttede at købe disse vitaminer. Jeg bemærkede effekten efter 3 måneder, håret blev stærkere og nye dukkede op ”.

Zink AP

Et af de bedste kosttilskud til mænd, der indeholder zinkcitrat. Det forbedrer koncentrationen, forhindrer prostatahyperplasi, påvirker hormonarbejdet i forbindelse med styrke og seksuel aktivitet, reducerer virkningerne af stress og giver energi hele dagen. Lægemidlet er indiceret til brug i tilfælde af overdreven fysisk aktivitet, sport eller svaghed. Det forhindrer også hårtab og bekæmper frie radikaler. Dens store fordel er dens høje biotilgængelighed, uopnåelig for konkurrencedygtige lægemidler på markedet.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	40 stk
Zink	12 mg
Oprindelsesland	Rusland

Udtalelse: “Jeg begyndte at tage dette kosttilskud, efter at mine muskler begyndte at trække sig sammen efter træning. Resultatet overraskede mig meget efter en måneds indtagelse. Du føler endda, at du har tilføjet styrke ”.

Blagomax selen og zink med vitamin A, E, C, B6

Det er et kompleks af høj kvalitet af vitaminer med zink, det understøtter kampen mod hverdagens stress, nervesystemets og kredsløbssystemets korrekte funktion. Ingredienserne i præparatet bidrager også til dannelse og vedligeholdelse af celler, væv og DNA i en sund tilstand. At tage tilskuddet øger energien, forbedrer humøret og styrker immunsystemet. Den indeholder vitamin A, C, E, B6, samt selen og zink. Denne kombination af ingredienser sikrer deres bedre absorption af kroppen og bidrager til omfattende beskyttelse mod de skadelige virkninger af frie radikaler.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	kapsler
Beløb i en pakke	90 stk
Zink	12 mg
Oprindelsesland	Rusland

Anmeldelse: “Jeg har brugt vitaminer i en måned. Det takkede min krop mig for. Kvaliteten af ​​hår og negle er forbedret. Selvom prisen ikke er høj, men effektiv. Det bedste stof på markedet. ”

Arnebia zinkdepot

Andre vitaminer med zinkindhold, fås i tabletform. Kosttilskuddet anbefales især til folk, der ønsker at supplere deres kost med immunforstærkende ingredienser. Lægemidlet forbedrer forsvarsmekanismer til bekæmpelse af patogene mikroorganismer. Sammensætningen indeholder C -vitamin, som styrker blodkar og har en gavnlig effekt på celler og beskytter dem mod stress. Produktet har en antioxidant effekt. Zink er ansvarlig for sårhelingsprocessen og opretholder optimale kolesterol- og vitamin A -niveauer.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	kapsler
Beløb i en pakke	32 stk
Zink	5 mg
Oprindelsesland	Tyskland

Udtalelse: "Jeg begyndte for nylig at tage disse piller og lagde mærke til, at efter en uge min acne forsvandt i mit ansigt, er dette et fremragende resultat, især til så lav en pris."

De bedste zinkvitaminer til børn

Zinkmangel hos børn opstår på grund af lavt indtag af zink i kosten. Zink -tilskud vil være nøglen til at overvinde det. De kan aktivere over 100 vigtige enzymsystemer, der spiller en rolle i genekspression, DNA, RNA -syntese og celledeling, immunrespons og kognitiv funktion hos børn.

TOPPEN over de bedste vitaminer med zink til børn omfatter:

Aquion fra A til Zn

Disse vitaminer er specielt udviklet til børn for at fremme knogler og immunforsvar og øge energien. De er velsmagende og tyggbare, så børn tager dem med glæde i den anbefalede dosis på to om dagen. Som en ekstra bonus indeholder de ikke majssirup med høj fructose eller kunstige sødestoffer. De indeholder 23 næringsstoffer, der er nødvendige for en ung, voksende krop. Generelt siger købere, at de kan lide formen, manglen på allergener, og at dette er et multivitamin af høj kvalitet.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	tyggetabletter
Beløb i en pakke	30 stk
Zink	3 mg
Oprindelsesland	Rusland

Anmeldelse: “Generelt kunne barnet lide vitaminerne, de har en behagelig kirsebærsmag. Vi tager det i efterår-vinterperioden for at forbedre immuniteten. Virkelig effektiv. "

Be-be-bears fra a til z№

Et kosttilskud, der supplerer børnenes kost med nyttige stoffer. Pakken indeholder 30 tyggetabletter indeholdende 13 vitaminer og 9 mineraler.Komponenterne i produktet er afgørende for grundlæggende metaboliske processer og den korrekte udvikling af en ung organisme. Vitamin B12 er ansvarlig for en sund funktion af nervesystemet. Vitamin C, A og zink bidrager til immunsystemets korrekte funktion. D -vitamin hjælper med at opretholde stærke knogler og tænder.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	tyggetabletter
Beløb i en pakke	30 stk
Zink	2,4 mg
Oprindelsesland	Rusland

Udtalelse: “Min datter bad mig om at købe vitaminer med bier. Prisen er budgetmæssig, jeg tog to pakker. God afbalanceret sammensætning, jeg bemærkede, at neglernes tilstand blev forbedret allerede på 5. dag ”.

Nature's Plus Animal Parade Kid Zink

Dette kosttilskud blev skabt specielt til udviklende organismer hos børn. Pakke med 90 pastiller med appelsinsmag indeholdende 8 mg organisk chelateret zink og beroligende urteekstrakter. Lægemidlet tages med nedsat immunitet og lidelser i nervesystemet. Zink er afgørende for energimetabolisme, korrekt vækst og normal reproduktiv udvikling. Det giver dig mulighed for at genopbygge manglen på næringsstoffer i kosten, og ekstraktet af echinacea, olivenblade og ingefær indeholdt i ekstraktet har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	slikkepinde
Beløb i en pakke	90 stk
Zink	8 mg
Oprindelsesland	USA

Udtalelse: ”Jeg tager altid børn om foråret og efteråret for at forebygge forkølelse. Selvfølgelig kan de blive syge, men i en meget mild form. De kan lide attraktive dyrefigurer med appelsinsmag og spiser villigt ”.

Blueberry Forte med vitaminer og zink

Præparatet indeholder et rigt sæt ingredienser med kompleks virkning, som omfatter blåbær, zink, vitamin C og vitamin B. Blåbær har en positiv effekt på forbedring af mikrocirkulationen i øjeæblet og vaskulær elasticitet. Det opretholder synsskarphed og nethinden fungerer korrekt. Zink og C -vitamin er kraftfulde antioxidanter, der beskytter cellulære strukturer mod oxidativ stress. Et kompleks af B -vitaminer er nødvendigt for normale metaboliske processer i øjets væv.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	50, 100, 150 stk
Zink	15 mg
Oprindelsesland	Rusland

Feedback: “Barnet er ofte ved computeren, og hans øjne bliver meget trætte. Lægen ordinerede disse piller. Efter at have taget kurset vendte synet tilbage til det normale, og træthed i øjnene forsvandt. "

KAL ActivMelt zink hyldebær

Mikrotabletter kombinerer 5 mg zinkoxid og hyldebærekstrakt. Tabletterne opløses hurtigt, hvilket bidrager til deres hurtige absorption, de har en behagelig bærsmag. Hyldebærekstrakt, rig på antioxidanter, lindrer symptomer på øvre luftveje. Zink har stor effekt på enzymsystemernes funktion i kroppen. Kombinationen af ​​zink og hyldebær kan være en god immunforstærker og bekæmpe forkølelse. Lægemidlet anbefales især til mennesker i vinter- og forårsperioderne med intens fysisk eller psykisk stress med en ubalanceret kost.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	mikrotabletter
Beløb i en pakke	90 stk
Zink	5 mg
Oprindelsesland	USA

Udtalelse: ”Jeg købte et kosttilskud efter anbefaling fra en børnelæge, jeg giver det til barnet for at forhindre forkølelse. Praktiske små tabletter, normale i smagen. Min datter beder altid om mere. ”

De mest populære zinkvitaminer

Komplekset af vitaminer med zink er designet til bedre at assimilere komponenterne i sammensætningen samt til at styrke immunsystemet og forbedre det generelle helbred. De bedste vitaminer med zink ifølge forbrugeranmeldelser er:

BIOVEA zinkhætter

Kosttilskuddet leveres i form af kapsler, hvoraf den ene indeholder 15 mg aktivt zink. Det deltager i mange vitale funktioner i kroppen, metaboliske processer og immunsystemet, hjælper med at forhindre zinkmangel og reducere symptomerne på alvorlig acne. Det kombinerer zink og kobber for at forbedre optagelsen af ​​spormineraler gennem deres synergistiske fordele. De stammer fra riskoncentrat, så der bruges ikke soja. Produktet er helt vegetarisk og sikkert for mennesker med sojaallergi.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	kapsler
Beløb i en pakke	120 stk
Zink	15 mg
Oprindelsesland	USA

Udtalelse: “Jeg har acne, efter at have konsulteret en hudlæge købte jeg BIOVEA Zink. Efter optagelsesforløbet kendte min glæde ingen grænser. Huden er meget renere og sundere. ”

Magnetsin

Vitamin med zink anbefales til effektiv funktion af immunsystemet. Hver tablet indeholder 15 mg zinkoxid, hvilket svarer til det daglige indtag, samt magnesium, kobber, vitamin D3 og B6. Brugen af ​​lægemidlet bevarer hudens sundhed og udseende, styrker nervesystemet og forhindrer træthed. Kobber er ansvarlig for den korrekte pigmentering af hår og hud, og vitamin D3 for den korrekte struktur af knogler og tænder. For de bedste resultater anbefaler producenten at tage 1 tablet 2 gange om dagen i en måned.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	120 stk
Zink	5 mg
Oprindelsesland	Norge

Feedback: ”Jeg vågnede ofte om natten og kunne så ikke sove længe. En ven rådgav vitaminer indeholdende zink, hun valgte Magnecin, da det indeholder yderligere vitaminer og mineraler. Efter behandlingsforløbet begyndte jeg at sove godt og bemærkede en forbedring af min generelle tilstand. "

Centrum sølv

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	25, 50, 100 stk
Zink	15 mg
Oprindelsesland	Canada

Anmeldelse: “Godt vitaminkit til en budgetpris.Jeg drikker for at styrke hår og negle, og på samme tid blev hudens tilstand og generelle tilstand forbedret. Jeg har personligt ikke fundet nogen bivirkninger ”.

Selzink plus

Det er et kombinationspræparat, der har en positiv effekt på negle, hud og hårvækst. På grund af det optimale zinkindhold i tabletten er det muligt at opnå den korrekte metabolisme af makronæringsstoffer og kulhydrater. Vitamin E og C er cellulære antioxidanter, der hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress. Selen er beregnet til en korrekt funktion af skjoldbruskkirtlen og effektiv funktion af immunsystemet. Lægemidlet forbedrer koncentrationen, reducerer de negative virkninger af stress, tilføjer energi og forbedrer vitalitet.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	piller
Beløb i en pakke	30 stk
Zink	8 mg
Oprindelsesland	Tjekkisk

Udtalelse: “Disse vitaminer hjalp mig meget med at styrke mit hår, som bogstaveligt talt var ved at smuldre. Effekten er mærkbar efter en uges brug. Tilstanden på huden og neglene er også forbedret ”.

Supravit Calcium + Magnesium + Zink

Brusetablettens kosttilskud indeholder vitaminer og mineraler, der understøtter immunsystemets korrekte funktion, specielt udvalgt for at forbedre deres gensidige handling. Calcium og D3 -vitamin understøtter sunde tænder og knogler. Magnesium er involveret i kroppens energiproduktion og proteinsyntese, hvilket reducerer træthed. Zink og C -vitamin er kraftfulde antioxidanter, der beskytter cellestrukturer mod oxidativ stress. Lægemidlet anbefales især at tages i perioder med lav immunitet.

specifikationer	Betyder
Udgivelsesformular	brusetabletter
Beløb i en pakke	20 stk
Zink	10 mg
Oprindelsesland	Bulgarien

Anmeldelse: “Jeg købte vitaminer til en god pris, og de har en afbalanceret sammensætning. Først kunne jeg ikke lide smagen, men efter den tredje dosis blev den normal. Jeg drikker til profylakse om efteråret og foråret ”.

Hvornår er zink -tilskud påkrævet?

Regelmæssigt zinktilskud er ikke en erstatning for en afbalanceret og sund kost. Kosttilskud er nødvendige for at genopbygge zinkmangel. Gravide kvinder har et øget behov for dette element, så det kan være en fordel at tage det. En aktiv livsstil fører også til et øget behov for zink, så zinktilskud kan være vigtigt. Med nogle sygdomme, i stressede situationer, med en diæt eller med depression, bliver behovet for elementet større. I sådanne tilfælde bør du tale med din læge om, hvorvidt et zinktilskud kan bruges til at forebygge mangel.

Almindelige sygdomme på grund af zinkmangel

Zinkmangel kan opstå på grund af forskellige faktorer. For eksempel, når en person sveder, mister kroppen denne komponent. I en sådan situation er behovet for det større, og du bliver nødt til at spise flere fødevarer, der indeholder dette sporstof.
Mulige symptomer på zinkmangel:

• deprimeret humør eller depression;
• koncentrationsbesvær
• øget modtagelighed for infektioner;
• krænkelse af lugt og smag;
• dårlig sårheling;
• svampeinfektioner i huden;
• hudsygdomme;
• beskadiget mundslimhinde;
• mistet appetiten;
• hårtab;
• tør hud;
• sprøde negle

Zinkmangel kan også forekomme med kronisk inflammatorisk tarmsygdom, bugspytkirtelforstyrrelser eller malabsorption.

Fordele og bivirkninger ved at tage zinkholdige præparater

Zink påvirker alle grundlæggende livsprocesser.Det fremmer sårheling, regulerer den korrekte udskillelse af insulin i bugspytkirtlen, deltager i knoglemineralisering, påvirker immunsystemet og koncentrationen af ​​vitamin A, kolesterol. Det spiller en rolle i reguleringen af ​​puls og blodtryk. Det øger også sædproduktionen.

Selvom zink er lige så vigtigt for sundheden som andre mikronæringsstoffer, kan overdosering være skadelig. Overskydende zink i kroppen forstyrrer optagelsen af ​​kobber og jern. Folk, der indtager omkring 100-300 mg zink, kan lide af ubehagelige symptomer forårsaget af kobbermangel. De mest almindelige symptomer på en overdosis er et fald i HDL -kolesterolniveauer og et fald i kroppens immunrespons. Akutte symptomer på zinkforgiftning omfatter mavesmerter, kvalme, appetitløshed, diarré og hovedpine.

Zink er et vigtigt næringsstof, som du har brug for for at få nok af din kost. Men da ikke alle kan opfylde deres behov med mad alene, kan kosttilskud hjælpe med at reducere risikoen for mangel. De bedste kosttilskud, der indeholder zink, hjælper med at forbedre livskvaliteten og