TOP 10 bedste vitaminer til ammende mødre: hvordan man vælger og tager, sammensætning, anmeldelser
Det farmaceutiske marked tilbyder et endeløst udbud af prænatale produkter samt kosttilskud og vitaminer til ammende mødre. Denne artikel hjælper dig med at lære at vælge vitaminer til ammende mødre, der understøtter sundhed og amning. Det følgende er en analyse af effektiviteten, sammensætningens balance, alle fordele og ulemper ved stofferne. Og også vurderingen af de bedste vitaminer til ammende mødre ifølge købere.
Funktioner ved valg af vitaminer under amning
Graviditet eller amning er en vigtig tid for både mor og baby. I dag er der forskellige muligheder: tabletter, kapsler, granulater, breve, piller, pulvere, ampuller. Der bør lægges særlig vægt på en tilstrækkelig tilførsel af vitaminer og mineraler i kosten.
Folinsyre, jod, jern, omega-3 (DHA eller EPA) og vitamin D. er meget vigtig. Denne kategori omfatter medicin og kosttilskud, der indeholder essentielle vitaminer og mineraler til gravide og ammende kvinder under amning. Det er værd at vælge vitaminkomplekser beriget med folat. Vitamin D3 og DHA er lipider, så kroppen absorberer dem godt, de kan bruges i dråber eller kapsler. Det er værd at huske, at folsyre, vitamin B6 og B12 er involveret i den hæmatopoietiske proces, og deres absorption understøttes af vitamin C. Når man køber et jerntilskud, er det værd at kontrollere, om der er mangel på dette stof i kroppen og konsultere din læge om dette.
De bedste vitaminer til ammende mødre
Under amning er babyens vigtigste næringskilde en sund og afbalanceret kost til den ammende mor. I teorien, hvis det er forskelligt nok, behøver moderen ikke at tage kosttilskud hverken under graviditeten eller under amning. I praksis ser det imidlertid anderledes ud, især hvis en kvinde blev mor i efteråret og vinteren, når der simpelthen ikke er lokale grøntsager og sæsonfrugter i butikkerne, som er den bedste kilde til næringsstoffer. Så er det bestemt værd at vende sig til vitaminer til sygepleje.
TOPPEN over de bedste vitaminer til ammende mødre inkluderer:
Elevit fodring
Vitaminer til ammende mødre indeholder 30 og 60 kapsler, som anbefales at bruges umiddelbart efter babyens fødsel og under amning. Produktet bidrager til berigelse af mælk, indeholder vitaminer, mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for barnets sunde udvikling. Sammensætningen indeholder også Omega-3, som er ansvarlig for den korrekte udvikling af babyens hjerneceller. Det bruges til at forhindre eller behandle konsekvenserne af lidelser forbundet med forkert vitamin- og mineralstofskifte eller en ubalanceret kost.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 30, 60 stk |
| Folsyre | 200 mcg |
| D -vitamin | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jod | 150 mcg |
| Jern | 9 mg |
| Producentens land | Tyskland |
Fordele:
- indeholder den korrekte mængde essentielle vitaminer og mineraler;
- inkluderer svært tilgængelig syre DHA;
- emballagen er nok til en måneds daglig brug;
- forårsager ikke bivirkninger
- styrker synligt hår og negle.
Minusser:
- indeholder ikke D3 -vitamin;
- ikke alle elementer udgør det daglige krav;
- stor kapsel til at sluge.
Udtalelse: “Jeg tog dette lægemiddel under graviditeten og ammer nu, jeg er glad for, at min baby stadig kan modtage vitaminer fra mælk. Jeg kan godt lide, at de er usmagelige og ikke har nogen bivirkninger. ”
Vitrum Prenatal Plus
Dette kosttilskud er velegnet til kvinder under graviditet og under amning, hvilket hjælper med at reducere risikoen for hypovitaminose og mineralmangel.Et produkt indeholder mange forskellige vitaminer og mineraler i passende doser, med en overvægt af D3-vitamin og beta-caroten. Emballagen indeholder oplysninger om mængden af individuelle ingredienser og i hvilket omfang de dækker morens behov.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 30, 60, 100, 120 stk |
| Folsyre | 400 mcg |
| D -vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jod | 150 mcg |
| Jern | 32 mg |
| Producentens land | USA |
Fordele:
- forskelligt antal tabletter;
- besparelser på pakker med store mængder;
- nok til en måneds daglig brug;
- indeholder den korrekte mængde af de mest essentielle vitaminer og mineraler;
- forhindre udvikling af anæmi;
- forbedrer syn og hudtilstand.
Minusser:
- kan forårsage bivirkninger
- ret stor tablet størrelse.
Udtalelse: “Det er mine bedste vitaminer, jeg har taget i to graviditeter, de har et afbalanceret niveau af vitaminer og mineraler, især jod og jern, som jeg har brug for. Forårsagede ikke kvalme og forstoppelse. "
Mors sundhedsalfabet
Disse vitaminer er en kombination af tre forskellige typer tabletter: Jern + Antioxidanter + Calcium-D3, som kan tages under hele graviditeten og under amning. Indeholder yderligere mineraler og vitaminer, der er vigtigst for fostrets udvikling. Disse ingredienser sikrer det korrekte graviditetsforløb, beskytter mod anæmi, understøtter korrekt knoglevækst hos barnet, forhindrer rakitis og neurale rørfejl. En pakke er nok til 20 dages brug, det anbefales at tage tre tabletter dagligt.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 60 stk |
| Folsyre | 300 mcg |
| D -vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jod | 150 mcg |
| Jern | 20 mg |
| Producentens land | Rusland |
Fordele:
- lav pris;
- hver for sig absorberes hver komponent bedre;
- lille tablet størrelse;
- let at sluge;
- styrker hår og negle.
Minusser:
- intervallet mellem doserne er 4 timer;
- farvestoffer i sammensætningen.
Udtalelse: “Det er de eneste vitaminer, der er lette for mig at sluge og få mig til at føle mig godt tilpas. Jeg er 17 uger gammel og ved, at jeg let kan passe på mig selv på denne måde, og det vil også hjælpe mit barn med at blive sundere. «
Complivit mor
Det kombinerede multivitaminpræparat indeholder 30 og 60 tabletter pr. Pakke. Det er ordineret til brug under graviditet og under amning. Sammensætningen indeholder ikke jod, så produktet er ideelt til kvinder, der er allergiske over for det. Komplekset indeholder 7 vitaminer og 11 mineraler, folsyre, som sikrer den rette udvikling af fosteret, herunder neurale rør (hjerne og rygmarv). Jern tillader produktion af et tilstrækkeligt antal røde blodlegemer, som forsyner moderkagen og fosteret med ilt.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 30, 60 stk |
| Folsyre | 100 mcg |
| D -vitamin | – |
| DHA (omega-3) | – |
| Jod | – |
| Jern | 10 mg |
| Producentens land | Rusland |
Fordele:
- praktisk pilleindtagelse, en om dagen.
- forårsager ikke allergi over for jod;
- lille tablet størrelse;
- let at sluge;
- overkommelig pris;
- forbedrer negle og hud.
Minusser:
- kan forårsage kløe på kroppen;
- lille effekt fra applikation;
- dårlig sammensætning.
Udtalelse: “Jeg er meget glad for, at jeg fandt vitaminer til gravide og ammende kvinder uden jod i sammensætningen, da jeg er allergisk over for det. Jeg har brugt dem under graviditeten og efter fødslen af min baby. De kommer med alt, hvad du har brug for i prænatal tid og fremover. Overkommelig. ”
Femibion Natalcare 2
Disse er 30 tabletter indeholdende vitaminer, jod, docosahexaensyre og folsyre, vitamin E. Velegnet til kvinder efter 13 ugers graviditet og under amning. Fembion skiller sig ud på det prænatale vitaminmarked, da det ikke kun indeholder folsyre, men også det aktive folatmetapholin. Det er en patenteret form for folat, som mor og babyceller kan bruge direkte til udvikling.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 30 kapsler |
| Folsyre | 200 mcg |
| D -vitamin | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jod | 150 mcg |
| Jern | – |
| Producentens land | Østrig |
Fordele:
- højt indhold af Omega-3;
- folat i sammensætningen;
- det nødvendige indhold af vitaminer i hver kapsel og tablet;
- kvalitetsprodukt;
- styrker immunsystemet og håret;
- forbedrer huden.
Minusser:
- relativt stor tabletstørrelse.
- du skal tage 2 tabletter om dagen.
Udtalelse: “Dette stof hjalp mig med at klare toksikose og generel utilpashed i kroppen. De indeholder også folat, som bestemt er bedre for barnet end syntetisk folsyre, som de fleste prænatale vitaminer indeholder. ”
Narures Bounty Oprimal Solutions Prænatal Multi Healthy Mom
Disse prænatale vitaminer er meget lette at tage og er pakket til en 30-dages forsyning. Formuleret med 19 næringsstoffer, folat og DHA og 100% dagligt jod for at understøtte moderens og børns sundhed under graviditet og amning. DHA er især vigtig for barnets sunde kognitive og visuelle funktion og hjernens generelle udvikling. Og folsyre sikrer den normale udvikling af fosteret, rettidigheden af fødslen og en hurtig genopretning af en kvinde efter dem.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 60 stk |
| Folsyre | 800 mcg |
| D -vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jod | 150 mcg |
| Jern | 28 mg |
| Producentens land | USA |
Fordele:
- økonomisk forbrug;
- forbedrer hudens og neglernes tilstand;
- styrker håret;
- praktisk pilleindtag;
- lille størrelse, let at sluge.
Minusser:
- relativt høj pris;
- kun købes via onlinebutikken.
Udtalelse: "Vitaminer fungerer meget godt, siden jeg fødte for 6 måneder siden, jeg tager dem stadig, fordi de effektivt hjælper mod hårtab, mine negle er blevet stærkere, og min hud har fået en glattere tone."
Solgar prænatal næringsstof
Dette kosttilskud er beregnet til gravide og ammende mødre til effektivt at levere de mest essentielle vitaminer. Den indeholder calcium, jern, folsyre, vitamin C og E og beta-caroten. Forbrug af folsyre bidrager til en sund udvikling af fostrets organer og væv. Tag 4 tabletter i løbet af dagen med måltider. Dette prænatale produkt er fri for gluten, mejeri, soja og kunstige smagsstoffer.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 60, 240 |
| Folsyre | 200 mcg |
| D -vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jod | 150 mcg |
| Jern | 27 mg |
| Producentens land | USA |
Fordele:
- forårsager ikke bivirkninger
- vitaminer optages let;
- emballagen er designet til en måneds optagelse;
- forbedrer hudens og hårets tilstand;
- dejlig lugt;
- efterlad ikke en eftersmag.
Minusser:
- upraktisk at tage piller, 4 gange om dagen;
- stor tabletstørrelse.
Anmeldelse: “Dette produkt er relativt dyrt, men effektivt, og varer i en måned, du skal drikke fire tabletter hver dag. Duften er ret god såvel som smagen. Det er ikke særlig bekvemt at drikke på grund af dets store størrelse, jeg fandt ingen bivirkninger ”.
Minisan multivitamin mor
Mængden af vitaminer og mineraler i disse kosttilskud er sikker og tilrådelig, når man prøver at blive gravid, under graviditeten og i perioden efter fødslen (amning). Den indeholder vitaminer fra gruppe B, A og E, jern, zink, kobber, selen, jod, biotin og folsyre. De adskiller sig i brugervenlighed, 1 tablet om dagen er nok.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 90 |
| Folsyre | 500 mcg |
| D -vitamin | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jod | 140 mcg |
| Jern | 14 mg |
| Producentens land | Tyskland |
Fordele:
- lille tablet størrelse;
- en masse mineraler;
- tilstrækkelig dosering af alle komponenter;
- forbedrer sundheden
- styrker hår og negle.
Minusser:
- kan forårsage allergi
- sælges ikke på ethvert apotek;
- relativt høj pris.
Anmeldelse: “Jeg kunne virkelig godt lide dette mærke, lægen rådede mig til at købe. Dette er en effektiv måde at give dig selv og din baby alle de vitaminer, de har brug for. Jeg anbefaler 100% til enhver vordende mor. "
DOPPELHERTZ V.I.P
Det hjælper med at supplere kosten med næringsstoffer, der er nødvendige under graviditet og amning. DHA i sammensætningen understøtter udviklingen af øjets nethinde og babyers hjerne. Folinsyre er afgørende for en korrekt udvikling af moderkagen og fosteret. Jern understøtter produktionen af hæmoglobin. Calcium og D -vitamin styrker strukturen af knogler og tænder. Jod understøtter en kvindes nervesystem og forhindrer træthed. Magnesium og zink forbedrer hudens sundhed og udseende.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 30 stk |
| Folsyre | 300 mcg |
| D -vitamin | 2,5 mcg |
| DHA (omega-3) | 100 mg |
| Jod | 50 mcg |
| Jern | 7,5 mg |
| Producentens land | Tyskland |
Fordele:
- afbalanceret sammensætning;
- effekten er mærkbar på kort tid efter påføring;
- stoppe hårtab;
- forbedre immunitet
- lindre kronisk træthed;
- bekvem modtagelse, 1 kapsel om dagen.
Minusser:
- lille daglig hastighed af komponenter;
- ubelejligt at sluge, store tabletter.
Udtalelse: “Jeg tog vitaminer fra denne producent under hele min graviditet, testresultaterne var altid normale. Jeg blev også kun ledsaget af et godt helbred, jeg anbefaler dem til alle vordende mødre ”.
AlvoGenius
Den indeholder docosahexaensyre (DHA), som er en af de tre essentielle essentielle omega-3 fedtsyrer. Fremstillet i gelatinkapsler, brugt under graviditet og efter fødslen. DHA er meget vigtig for et barns kognitive og visuelle funktion og den samlede hjernens udvikling. Sundhedseksperter har fastslået, at gravide og ammende kvinder bør indtage mindst 200 milligram DHA om dagen. Lægemidlet er et miljøvenligt produkt, der ikke forårsager allergiske eller andre reaktioner.
| specifikationer | Betyder |
| Pakke | 30 kapsler |
| Folsyre | – |
| D -vitamin | – |
| DHA (omega-3) | 475 mg |
| Jod | – |
| Jern | – |
| Producentens land | USA |
Fordele:
- optimal dosering
- brugervenlighed, 1 kapsel om dagen;
- ikke har en fiskeagtig lugt;
- lille kapselstørrelse
- lavere kolesteroltal
- lav pris.
Minusser:
- sælges ikke på ethvert apotek;
- dårlig sammensætning;
- effekten er ikke umiddelbart mærkbar.
Udtalelse: ”Jeg ved, at vitaminer med docosahexaensyre er meget vigtige for et barns udvikling. Og hun begyndte at tage dem, så snart hun fandt ud af om graviditet. Jeg kan godt lide doseringen og den bekvemme modtagelse. Jeg har det godt under hele min graviditet, jeg har ikke engang morgensvaghed. ”
Adgangsregler og begrænsninger
Ingen medicin eller kosttilskud bør bruges uden først at konsultere din læge. Graviditetslægen fortæller dig, hvilke vitaminer du skal bruge, når du ammer. Nogle mennesker kan have brug for ernæringsstøtte allerede når de planlægger en graviditet. Det er især vigtigt at indtage folsyre og docosahexaensyre. En overdreven mængde vitaminer kan også forårsage bivirkninger, så lægen bør helt sikkert give sine anbefalinger om dette problem baseret på regelmæssige tests. Lægemidlet bør opbevares utilgængeligt for børn og beskyttes mod fugt og lys.
Amning er ekstremt vigtigt for både baby og mor. Dette er en meget vanskelig og vanskelig periode for den kvindelige krop, så det er i øjeblikket, at du skal sørge for en korrekt, varieret og afbalanceret kost rig på næringsstoffer: D -vitamin, DHA, jod, folsyre samt calcium og jern, hvis det er nødvendigt. Det vil blive suppleret med de bedste vitaminer til ammende mødre, som dækker manglen på nyttige komponenter, der er svære at få fra mad.
