Vurdering af TOP 5 bedste omega-3-vitaminer: anmeldelser

Populariteten af ​​kosttilskud er skudt i vejret i år. Det er ikke overraskende - den epidemiologiske situation rundt om i verden er mildt sagt ikke særlig god.

Få mennesker ved, men omega har sammen med egenskaber som styrkelse af det kardiovaskulære system, forbedring af hudens, hårets og neglernes tilstand immunforstærkende egenskaber. Og nu er det mere relevant end nogensinde. Derfor har vi samlet en vurdering af de bedste omegaer til dig, ikke tak!

Bedømmelse af de bedste

Omega 3 + AGE -kompleks

Omega -3 + AGE - fosfolipidformen af ​​omega 3, har et højt fordøjelsesniveau. Et unikt råmateriale til fremstilling af denne omega er leverfedt fra blæksprutter, der kendetegnes ved en høj grad af renhed og miljøvenlighed. Beriget med alkylglycerolestere, som har en yderligere immunmodulerende effekt.

Jeg køber til hele familien, vi bliver ikke syge, vi har det godt, vi klager ikke over svage negle, kedelig hud og hårtab! Jeg elsker det faktum, at omegaen kommer fra leveren af ​​blæksprutter, og som du ved, lever blæksprutter ikke længe, ​​så deres lever ikke har tid til at akkumulere toksiner. Omega er i dette tilfælde mere ren end fra dyrkede fisk. Jeg er tilfreds med købet af dette mærke, jeg vil tage mere!

Omega-3 Forte 1000 mg fra norsk fiskeolie

Anbefales til mænd, men også velegnet til kvinder. Omega-3 i kombination med EPA og DHA har en udtalt effekt på lipidmetabolisme, metabolisme og det kardiovaskulære system. Ved regelmæssig brug kan du glemme svaghed, kronisk fysisk træthed samt dårligt humør og stress. Det er nok at bruge en kapsel om dagen.

Huden, håret, benene begyndte at føle sig bedre, hjernen begyndte at arbejde mere aktivt, jeg observerer ikke træthed. Der er ingen bivirkninger, ingen udslæt. Kapslen er stor nok, men let at sluge.

Omega Forte Evalar

Det hjælper med at reducere sandsynligheden for hjertesygdomme, helbreder huden og hjælper med at bekæmpe hårtab. Fremstillet af linolie, selexen, ascorbinsyre, vitamin E. Kartonen indeholder brugsanvisning og en plastflaske. Indeholder 30 klare gelatinekapsler med gul væske. Den daglige dosis er 1 kapsel, som skal tages sammen med måltiderne for at lette brugen.

Konsulenten rådede til at købe kosttilskud Evalar "Omega Forte". Indeholder Omega -3 af vegetabilsk oprindelse - hørfrøolie, der er slet ingen fiskeolie. Jeg klager ikke over bivirkninger.Jeg kunne godt lide vitaminerne, jeg tager mere.

Mirrolla med E -vitamin

En ekstra kilde til omega-3 PUFA, vitamin E. Med dens hjælp kan du sænke kolesteroltalet i kroppen, forbedre immunsystemets funktion og reducere mængden af ​​sukker. Fremmer hjerneaktivitet, fremskynder fedtforbrænding og styrker hjerte og blodkar. Den indeholder imidlertid færre næringsstoffer, vitamin A og omega-3 er begrænset i sammensætningen.

Klassisk fiskeolie! Emballagen fænger også med sin retrostil. Jeg lagde ikke mærke til en særlig modbydelig eftersmag, det er tåleligt. Jeg kan godt lide, at ansøgningsfrekvensen kun er en gang om dagen.

California Gold Nutrition

Forskelligt i produktion af høj kvalitet og anvendte råvarer. Indeholder ikke konserveringsmidler, kunstige tilsætningsstoffer og GMO'er og er helt ufarlig selv for allergikere, da den ikke indeholder soja, hvede, mælk og gluten. Det daglige indtag for en voksen er 2 kapsler med måltider, skyllet ned med masser af ikke-kulsyreholdig væske.

Det tolereres godt, forårsager ikke allergiske reaktioner, forårsager ikke rapning og halsbrand, klarer sine opgaver godt. Den generelle sundhed er forbedret. Jeg anbefaler at købe!

Hvad skal man kigge efter, når man vælger

Valg af de rigtige vitaminer er en vigtig faktor, da selv tilsyneladende harmløse fødevarer kan have bivirkninger. Inden du køber det nødvendige værktøj, skal du være opmærksom på:

• Fisk eller grøntsager... Omega-3 kan groft opdeles i to grupper: "grøntsag" og "marine". Først og fremmest refererer DHA til "marine". Det findes hovedsageligt i væv af fisk, rejer, krabber og havdyr. Planter, både terrestriske og akvatiske, syntetiserer praktisk talt ikke "marine" former for omega-3 flerumættede fedtsyrer og kan ikke bruges som kilde. I denne henseende skal kosten naturligvis indeholde vegetabilske olier, der indeholder omega-PUFA'er.
• Kapsel... Dette er den mest bekvemme løsning. Fordelen ved kapsler er, at de er lette at sluge og ikke smager fisket. Fiskeolie er beskyttet mod udsættelse for lys og luft, og det gør det muligt at bevare sine medicinske kvaliteter længere. De fleste producenter tilbyder en speciel belægning, der ikke opløses i maven, men i tarmene, hvilket hjælper med at undgå fiskestød.
• Flydende form... Mange mennesker kan ikke lide den flydende form af fiskeolie. Men ikke alle kan tage kapsler! Små børn, især babyer, har brug for fiskeolie for at forhindre rakitis, men børn kan bare ikke sluge en kapsel! Flydende fiskeolie er også gavnligt for dem, der har svært ved at sluge store partikler, herunder kapsler, på grund af operation eller sygdom.
• Dosering... Den mindste dosis for alle mennesker er omkring 250 mg (pr. Dag). For at bevare sundheden har læger bestemt den optimale dosis på 1000-1500 mg om dagen. Den maksimale mængde omega-3 fedtsyrer er helt sikker, mens det er ganske acceptabelt at tage kapsler, uanset kostvaner.