Top 10 valleisolater

Sportsudstyr

Whey Protein Isolate er et proteinrigt kosttilskud designet til tilstrækkeligt at korrigere en moderne persons kost. På bodybuildingssteder og fora kan du finde et stort antal positive anmeldelser om resultaterne af brugen: øget arbejdskapacitet, slippe af med madafhængighed, øget immunitet, stigende muskelmasse hos mænd og hos piger - udseendet af en smuk lettelse.

At spise ekstra protein anbefales også til dem, der er langt fra bodybuilding, sport og tanker om at tage på eller tabe sig. Faktum er, at i de fleste menneskers traditionelle kost er proteinfoder ikke nok, og dens mangel erstattes normalt med kulhydrater, hvilket fremkalder et tab af muskelmasse og et sæt fedt. Den resulterende kroniske proteinmangel fører ofte til hurtig træthed, langsom sårheling, generel utilpashed og forekomsten af problemer med immunsystemet.

Den fysiologiske forbrugshastighed, der anbefales af Rospotrebnadzor (MR 2.3.1.2432-08) er 1,2-1,5 g protein pr. Dag for hvert kilo kropsvægt. Hvis du udelukkende forsøger at dække dette behov med mad, er der risiko for en kraftig stigning i daglige kalorier og følgelig en uønsket stigning i kropsvægt på grund af fedt. Således er valleisolat indiceret til indtagelse af absolut alle raske mennesker.

På grund af den enorme variation og massen af skrupelløse producenter er det imidlertid vigtigt i første omgang at vælge et kvalitetsprodukt. Der er flere kriterier, som vi råder dig til at bruge, inden du køber:

højt proteinindhold i blandingen - jo mere det er, jo bedre (for valleisolat er den optimale procentdel fra 90 til 95);
ingen sødestoffer - se efter protein fri for aspartam, acesulfamkalium og natriumcyklamat (deres sikkerhed er endnu ikke entydigt bevist);
proteinets oprindelse - det er bedre, hvis det udelukkende er valle eller æg (for fordelene kan producenter tilføje billige vegetabilske proteiner med en lav biologisk værdi og en ufuldstændig aminosyresammensætning til formuleringen).

Alle disse oplysninger kan læses på emballagen, men de vildleder ofte købere. Derfor er den sikreste måde at bringe et sikkert valleisolat hjem med en kendt sammensætning og forudsigeligt resultat hjem ved at købe et velanmeldt mærkevare fra en butik, der er betroet. Og for at gøre denne opgave let at udføre har vi samlet en rating til dig, hvor vi forsøgte at tage højde for ovenstående kvalitetskriterier.

Det er let at gætte, at valleprotein er fremstillet af den mest almindelige valle, der opnås som følge af forarbejdning af mejeriprodukter. Det føres gennem et filter, tørres, og det resulterende tørre pulver forsøges renset så meget som muligt fra fedtstoffer, laktose og mineraler for at efterlade rent protein. Afhængigt af graden og filtreringsmetoden er der 3 former for valleprotein:

koncentrere;
isolere;
hydrolysat.

De bedste valleproteiner til magert masseforøgelse

10 FIT-Rx 100% valle

På grund af de høje omkostninger ved sportsernæring er der flere og flere mennesker, der er interesserede i at købe indenlandske kosttilskud. Men populariteten af lokalt protein påvirkes ikke kun af økonomiske faktorer: Russiske virksomheder, sammen med europæiske, bruger råvarer produceret i EU, Kina og USA, så der er ingen grundlæggende forskel mellem dem. Ikke desto mindre er der i omkring halvdelen af anmeldelserne en andel af negativitet, og denne kendsgerning gav ikke FIT-Rx 100% Whey protein til at etablere sig i de øverste positioner højere.

Den indeholder to hovedkomponenter - isolat og kostfibre. Andelen af protein i en portion er høj (23 g), og 4 g fiber hjælper dig med at fordøje det sikkert og holder også drikken fuld. Generelt er dens formel velafbalanceret, kun du skal være opmærksom på et par nuancer angivet af forbrugerne:

hvis drikken viser sig at være usmagelig, er den sandsynligvis tilberedt i henhold til opskriften, der er angivet på pakken, og som vi lærte fra det officielle websted, er det forkert - for 1 portion skal du ikke tage 1 sparsom, men 2;
emballage med lynlås er uegnet til langvarig brug-det er bedre at straks hælde indholdet i en anden krukke;
blandingen er fint spredt, ifølge anmeldelser opløses den ikke særlig godt, så vi anbefaler at bruge en shaker til at forberede en proteincocktail.

I alle andre henseender - fordøjelighed, smag, effektivitet - kan du ikke finde fejl med produktet.

9 VP Laboratory Nutrition Pure Iso Whey

Dette produkt, blandt andre tilsætningsstoffer fra denne rating, tilhører gruppen af såkaldte tredje generations proteiner. Til deres produktion bruges moderne teknologier, som giver et højt proteinindhold og bevarer nyttige underfraktioner. Disse teknologier omfatter ultra- og mikrofiltrering af krydsfiltrering ved hjælp af keramiske filtre. Hvis disse metoder kombineres, ligesom det britiske firma VP Laboratory, blev resultatet en proteinsportmad med unikke egenskaber - et rent, laktosefrit protein med et minimumsindhold af fedt og kulhydrater og en optimal mængde aminosyrer.

Atleter, der allerede kender det, bemærker øjeblikkelig blanding, selv med en ske i et glas, evnen til at tilfredsstille sult og tilstedeværelsen af 26,4 g protein i en portion på 30 gram. Det faktum, at sammensætningen fungerer ganske godt, fremgår af de opnåede resultater: et fald i fedt, en stigning i muskelmængde og total tør masse. At tage en proteinshake er en fornøjelse, ingen ubehagelige hændelser med fordøjelsen sker, og smag, omend lidt, er nok, så drinken ikke keder sig.

8 Mutant ISOsurge

På jagt efter pålidelige oplysninger om dette supplement, gik vi til en stor amerikansk bodybuilding portal og så hundredvis af rosende anmeldelser om det. Atletiske fagfolk og sportsentusiaster sætter pris på ISOsurge -protein for sit anstændige proteinindhold (25 g isolat og hydrolysat pr. 1 ske med en vægt på 31 g), lavt kalorieindhold (120 kcal) og mangel på fedt og kulhydrater. Takket være disse egenskaber er proteinet helt velegnet til både at få magert muskelmasse og til tørreperioden.

Resultatet af dets forbrug (naturligvis i kombination med kompetent ernæring og træning) er en masse positive effekter: øget styrkepotentiale og udholdenhed i træning, eliminering af muskeltræthed og undertrykkelse af kataboliske processer. Desværre findes der ikke i russiske onlinebutikker en sådan smag som i amerikanske, men dem, der præsenteres (nød, frugt, bagværk, chokolade) bliver ikke kedelige i lang tid og kan tjene som ingredienser i forskellige fitnessretter .

7 Myprotein Impact Whey Isolate

Indtil for nylig blev Impact Whey Isolate betragtet som billig, men tilsyneladende forsøgte køberne det, og prisen skød i vejret. Tillidsniveauet for et tidligere ukendt mærke er steget takket være velkendte fitnessmodeller og mestre i Rusland, der er virksomhedens ansigt: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanshchikov osv. Produktets kvalitet roses af både eminente atleter og almindelige forbrugere, der kan lide et bredt udvalg af smag. fremragende opløselighed og ingen fordøjelsesproblemer.

Isolatets fremragende "stamtavle" bekræftes ikke kun af anmeldelserne, men også af den kontrollerende organisation Labdoor. Hun køber selv sportsmad til verifikation, foretager test i akkrediterede laboratorier og træffer på grundlag af sin egen dom. Derudover har British Retailer Consortium (BRC) også afskåret Myprotein og givet den, den eneste europæiske producent, et klasse A -sikkerhedscertifikat.

6 BioTech Iso Whey Zero

Dette sportstilskud er ikke et rent isolat - det indeholder også vallekoncentrat og hydrolysat.Der er relativt lidt protein i det - 21 g i en portion på 25 gram, der er også meget lidt fedt og kulhydrater, men der er ingen transfedtstoffer eller sukker i sammensætningen. Sødestoffer (aspartam og sucralose), smagsstoffer og farvestoffer er ansvarlige for den behagelige farve, aroma og smag i 7 forskellige sorter. Så vidt vi forstår ud fra anmeldelserne, er deres antal lille, da den færdige drink viser sig at være neutral, snarere er der kun lidt eftersmag tilbage. Det blandes let, forvildes ikke til klumper, men forårsager ikke en mæthedsfølelse efter brug.

Produktet modtog en del kritik for den vildledende store dåse, som faktisk kun er lidt mere end halvfuld. Erfarne forbrugere foreslår imidlertid, at dette gælder for næsten alle dåser med sportsmad, så det er ikke værd at gøre krav på udelukkende til Iso Whey Zero. Igen, fra anmeldelserne, lærte vi, at proteinet absorberes godt og ikke forårsager nogen bivirkninger, såsom øget gasproduktion eller diarré. Det vil sige, at der virkelig ikke er nogen laktose i det, men aminosyresammensætningen er meget rig at dømme efter tabellen på pakken.

5 SynTrax Nectar

For dem, der taber sig, er det ret svært at opgive deres yndlingsslik en gang for alle. Men hvis du har en krukke med den meningsfulde indskrift Nectar ved hånden, bliver livet straks sødere. Dens indhold er en valleisolat af fremragende kvalitet, som har fået smagen af en kage med vaniljebønner eller chokoladetrøfler, eller kiwi med jordbær ... Den har mange sådanne smag, så der er altid noget til en sød tand at forkæle uden at skade figuren. I modsætning til andre proteiner, som ofte er ubehageligt overraskende med "kemose" og overdreven aromatisering, er denne virkelig velsmagende og efterlader ikke en ubehagelig metallisk farvetone i munden.

Det var ikke inkluderet i top 5 af de bedste, kun fordi nogle anmeldelser nævner dårlig opløselighed og overdreven opskumning. Dannelsen af skum er imidlertid en indikator for et højt proteinindhold, hvilket betyder, at produktet er af høj kvalitet, og dets anvendelse fører til et sæt muskelmasse. Resultaterne af undersøgelserne, som brugerne ikke var for dovne til at tilskrive pulveret, bekræftede fuldstændigt sammensætningens rigtighed og det høje proteinindhold.

4 QNT Metapure Zero Carb

Nogle gange, for at finde ud af navnene på visse ingredienser i valleprotein, skal du hænge ud en god time på Wikipedia. Uanset om det er et supplement fra den europæiske producent Quality Nutrition Technology, som kun indeholder selve isolatet, et aromastoffer og sucralose. Takket være den ultrafine rensning af råvarer er pulveret helt fri for laktose, så mennesker med laktoseintolerance kan forbruge det uden nogen trussel mod deres fordøjelse.

Vær forsigtig: mange steder angiver en overvurderet mængde protein i 1 portion - 53 g. Faktisk er det 22 g, og det er ganske nok til vægttab eller intens muskelforøgelse. Hvad angår fordøjelighed og smagskarakteristika, er produktet i denne henseende i orden, og både kvinder og mænd er glade for smagen (især vanilje roses).

3 Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

For dem, der ikke ønsker at forstå særegenhederne ved proteinblandinger, anbefaler vi, at du stoler på lederne af sportsernæringsmarkedet. En af dem er Ultimate Nutrition. Det blev dannet for næsten 30 år siden af den eminente amerikanske powerlifter Victor Rubino, som også var biokemiker af profession. I midten af 90'erne brød mærket ind i topproducenterne og har ikke forladt det siden da. Et af virksomhedens bedste produkter er ISO Sensation 93, designet til at opbygge magert muskelmasse og forbedre definitionen. Sammenlignet med andre valleisolater er det meget lettere at fordøje, da det indeholder et kompleks af fordøjelsesenzymer, der hjælper med at fordøje mælkeprotein.

Protein er ikke et budget, men det er meget økonomisk. En scoop (33 g) indeholder 30 g protein, hvilket betyder, at dette pulver indtages langsommere end andre.Hvad angår smagen, er udtalelser i anmeldelserne forskellige: nogle hævder, at det er en fornøjelse at drikke en proteindrik, mens andre, at de bare ikke kan vænne sig til den kemiske lugt og den specifikke smag. Selvfølgelig afhænger meget af individuelle smagspræferencer, men for at smagen ikke skal blive kedelig, er det bedre at skifte dem, da producenten har givet et omfattende valg.

2 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

I alle sportsernæringsbutikker er dette protein på den mest fremtrædende hylde, i klassificeringerne er det inkluderet i toppen af de bedste, og i spørgeskemaer modtager det altid rosværdige anmeldelser. Hvorfor er han så god? Først sammensætningen. Den indeholder et komplekst valleprotein (isolat tilsat koncentrat) med en minimumsmængde fedt, laktose og andre uønskede komponenter. For det andet opløses 100% Whey Gold Standard perfekt selv i en almindelig flaske, for ikke at nævne en shaker, og danner ikke klumper, så drikken tilberedes meget hurtigt og er behagelig at drikke.

I rækken af smag har den berømte amerikanske producent leveret 22 typer, herunder eksotiske som "tropisk slag", "saltet karamel" og "kanelknækker". For naturkendere tilbyder han 3 muligheder for sammensætningen, hvor der ikke er sødestoffer, farver og smag. Sandt nok er det meget problematisk at finde al denne sort på lager og i en butik, og de "eksklusive", der kan findes, er slet ikke tilfredse med prisen. Og generelt er mange eksperters meninger enige om, at dette produkt på grund af efterspørgslen er noget overvurderet. Selvom du er tilfreds med prisen, kan du overveje, at du har fundet den perfekte proteinkilde.

1 Dymatiser ISO-100

Hvor elsker dette "prot" vægttab og bodybuildere på "tørringen"! Gå til ethvert websted med diæter, og i de øverste indlæg vil du helt sikkert se et par opskrifter baseret på det - gelé, pandekager, småkager osv. Hvis du har brug for at få eller bevare muskelmasse uden at risikere at blive fed, kan du prøve at Tag en proteindrik fremstillet af ISO-100 pulver i 2 uger. Dets navn antyder, at kun isolat er til stede i sammensætningen, og tabellen på pakken siger, at med 1 portion (28 g) vil du kun modtage 106 kcal. I betragtning af at 1 indtag af protein erstatter en fuld snack, eller endda aftensmad, og efter det er du garanteret ikke at ville spise i 2-3 timer, kan du forestille dig, hvor mange kalorier du ikke kommer i.

Forbrugeranmeldelser bekræfter, at protein virkelig virker i den rigtige retning, og peger på et andet plus: fraværet af en ubehagelig eftersmag i bagværk og i kombination med mælk. En sådan synd findes bag mange, endda populære, proteinpulvere. En chokoladedrik anbefales især - den er ubehagelig, den afbryder perfekt trangen til slik og keder dig ikke i lang tid. Af sødestofferne bruger den i øvrigt sucralose, som har bestået mere end hundrede sikkerhedstests i USA og Canada.