NEJLEPŠÍ z nejlepších koktejlů na hubnutí: spalování tuků a bílkoviny (bílkoviny)
Takzvané hubnoucí koktejly jsou často jen trikem, který používají nečestní obchodníci k prodeji svých receptů, ale není tomu tak vždy. Na trhu skutečně existují účinné přípravky, které urychlují rozpad tukových tkání a jejich přeměnu na energii. Tyto směsi jsou zvláště účinné při konzumaci před tréninkem. Účinnost produktů je v případě použití bez fyzické aktivity řádově nižší, protože nejsou vytvořeny podmínky pro spotřebu energie. Vybíráme nejlepší koktejly na spalování tuků pro hubnutí a také produkty na bázi bílkovin pro náhradu tuku svalovou tkání.
Nejlepší spalování tuků na hubnutí
Princip fungování koktejlů spalujících tuky se může lišit: některé jsou zaměřeny na potlačení pocitu hladu, jiné jsou zaměřeny na zrychlení metabolických procesů v těle a další urychlují odejmutí jídla a také snižují kvalitu jeho asimilace. Abychom pochopili, zda je nápoj vhodný pro životní rytmus a stanovené úkoly, je třeba každou skladbu posuzovat samostatně.
Nejúčinnější koktejly na hubnutí:
ENERGETICKÁ STRAVA
Vynikající vyvážená série nízkotučných nutričních koktejlů. Mírná koncentrace uhlohydrátů vám umožňuje poskytnout tělu energii, ale zabránit hromadění přebytku ve formě tuku. Složení je obohaceno o komplex 12 vitamínů, 11 minerálů a enzymů pro vysoce kvalitní trávení potravin. Koktejl pomáhá otupit pocit hladu a také podporuje odbourávání tuků. Sortiment obsahuje spoustu kompozic různých chutí: káva, čokoláda, malina, banán, jahoda, vanilka.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 63 kcal |
| Váha | 450 g |
| Výrobce | Francie |
Profesionálové:
- jedna plechovka je určena pro 15 porcí;
- příjemná chuť, žádná silná chemická pachuť;
- velký výběr s různými příchutěmi;
- snadno se vaří, míchá se do hladka;
- reguluje metabolismus;
- dává znatelný výsledek.
Mínusy:
- některé odrůdy jsou příliš krycí a nevypadají jako přírodní produkty, jejichž chuť je napodobována;
- pocit hladu se vrací 3-4 hodiny po vypití koktejlu.
Ohlas: „Vyzkoušel jsem všechny koktejly, víc mi chutnalo s cappuccinem a banánem. Pokud jde o účinnost, je to nejlepší produkt na trhu, hlad se skutečně stává méně akutním, díky čemuž je možné zhubnout. Můj výsledek je 2 kg za měsíc. “
SHAPER EXTRA FIT
Kvalitní koktejl na spalování tuků obsahuje řadu účinných přísad, které urychlují odbourávání tuků. Složení také obsahuje nejdůležitější vitamíny a minerály. Základem produktu je dobře známá aminokyselina L-karnitin-přírodní látka, která se v těle produkuje, ale v malém množství. Aktivně jej používají sportovci k urychlení hubnutí a přeměně tuku na energii. Nápoj dává pocit plnosti, aniž by do těla vnesl další kalorie. Produkt je účinnější před a po cvičení. Může být použit jako doplněk nebo jako náhrada jídla (ne více než 1 denně).
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 89 kcal |
| Váha | 350 g |
| Výrobce | Rusko |
Profesionálové:
- dobře otupuje pocit hladu;
- pomáhá spalovat tuky mnohem rychleji;
- příjemné chuťové vjemy;
- znatelný účinek po 1 týdnu používání;
- existují možnosti s malinami, citronem, cappuccinem, černým rybízem.
Mínusy:
- hrudky zůstávají ve studené kapalině, je lepší vařit ne ručně, ale pomocí mixéru, mixéru;
- není vhodný pro každého, někdy způsobuje alergie nebo podrážděný žaludek.
Recenze: „Chuť je vynikající, ale přesto chcete jíst.Musíte vyvinout úsilí, abyste se vyhnuli jídlu. Možná to potřebujete na chvíli použít, nevím. Svou recenzi přidám za měsíc. “
Přírodní rovnováha Oriflame
Směs lze použít jako účinný noční koktejl na hubnutí nebo jako náhradu jídla. V druhém případě bude účinek výraznější. Obsahuje vysokou koncentraci bílkovin, která je strukturou téměř identická s mléčnou bílkovinou. Díky vláknině pomáhá vzorec zcela vyloučit používání vysokokalorických potravin (v konkrétním jídle). Složení okamžitě blokuje pocit hladu, pomáhá snižovat vlastní tělesnou hmotnost. S mírným obsahem kalorií produkt poskytuje znatelný výbuch energie a nasycuje tělo vitamíny.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 67 kcal |
| Váha | 378 g |
| Výrobce | Švédsko |
Profesionálové:
- prodávány v lékárnách, i když to může být docela obtížné najít;
- existují možnosti s příchutí vanilky, čokolády a jahod;
- je náhradou za vysoce kalorické pochoutky;
- dobře absorbován tělem;
- přírodní složení koktejlu;
- lze koupit s dobrou slevou.
Mínusy:
- ne každému se bude líbit chuť, je špatně vyjádřena a chuť prášku také zůstává;
- prášek se částečně usazuje na dně.
Zpětná vazba: „Obecně se mi koktejl líbil, dokonce bych ho mohl zařadit do svého jídelníčku průběžně na svačiny v práci. Ale chuť jahod pro mě rozhodně není, ostatní výrobci nabízejí zeštíhlující koktejly mnohem chutnější, ale přesto doporučuji koupit a vyzkoušet. “
Chocolate Slim
Produkt pro urychlení metabolických procesů na bázi rostlinných složek. Unikátní receptura koktejlu na hubnutí pomáhá snižovat index tělesné hmotnosti a je výsledkem komplexních účinků několika prvků kompozice. Bobule goji jsou oceňovány nejen v kosmetologii, ale také v boji proti nadváze, pomáhají zbavit se tuku v obzvláště problematických oblastech těla. Chia semínka vám díky vysokému obsahu vlákniny pomohou rychle se cítit plní. Kakao přeruší touhu jíst sladkosti a ochrání člověka s hubnutím před přejídáním kalorických jídel.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 73 kcal |
| Váha | 280 g |
| Výrobce | Brazílie |
Profesionálové:
- aktivuje metabolické procesy;
- jemná, sladká chuť;
- za 2-3 týdny je možné zhubnout asi 3 kg;
- pomáhá očistit tělo;
- nezpůsobuje vedlejší účinky.
Mínusy:
- funguje pouze v kombinaci se správnou výživou, bez změny stravy koktejl nedává mnoho výsledků;
- ne každý má rád chuť.
Zpětná vazba: „Je těžké získat správný dojem z koktejlu. Na jedné straně jsem opravdu zhubla, zhubla 2 kg za 3 týdny. Na druhou stranu nevím, jestli je to zásluha produktu nebo osobně, protože předtím moje váha klesla díky tréninku a zdravé stravě. Alespoň se cítím lépe. "
EVLUTION NUTRITION ENGN SHRED
Další člen žebříčku Fat Burning Shakes je založen na působení L-karnitinu, který doplňuje extrakt z červené papriky, zelený čaj a yohimbe. Tyto složky zvyšují účinek odbourávání tukových usazenin a nutí tělo přeměnit je na energii. Při pravidelném a středně intenzivním tréninku začne váha poměrně rychle klesat a vytrvalost poroste. Vzhledem ke stimulačnímu účinku přípravku se nedoporučuje pít v období před spaním a při nízké aktivitě.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 40 kcal |
| Váha | 231 g |
| Výrobce | USA |
Profesionálové:
- dává nárůst síly, který přetrvává po dobu 1-2 hodin, pak účinek postupně klesá;
- dobrá chuť ovocného punče s lehkou, příjemnou kyselostí;
- kofein v kompozici poskytuje podporu živosti;
- nízký obsah kalorií;
- Rychle promíchejte do hladka.
Mínusy:
- Může narušovat spánek, je -li opilý večer;
- jako součást feferonky, takže lidé s citlivým gastrointestinálním traktem si raději vyberou něco jiného.
Recenze: „Koupil jsem výrobek svému manželovi - toto sportovní jídlo prostě miluje. Vyzkoušel jsem to sám: chuť je vynikající, je vhodné pít. Zůstává jen pachuť, jako by tam bylo přidáno chilli. “
Hodnocení proteinových (proteinových) koktejlů pro hubnutí
Další část TOP nabízí výběr nejlepších proteinových koktejlů, které také přispívají ke ztrátě hmotnosti, ale podléhají fyzické aktivitě. Mohou nahradit příjem potravy, zatímco mají málo kalorií a vysoký obsah bílkovin.
Nejlepší proteinové koktejly:
NATURADE CELKOVÁ SÓJA
Proteinový koktejl na hubnutí s dietními vlastnostmi, vyjádřený skutečností, že jedno jídlo (porce) přináší tělu 130 g „kvalitních“ kalorií. Složení bohaté na vitamíny (24 různých minerálů a vitamínů) v kombinaci s vysoce kvalitními sójovými bílkovinami poskytuje vše, co tělo potřebuje pro normální fungování. Ve sportovní výživě neexistují žádné diskutabilní doplňky. Hustý koktejl dokonale odstraní pocit hladu po dobu 3-4 hodin, což dává pocit sytosti. Stále však nemůže být použit jako náhrada za hlavní jídlo, maximum nahrazuje 1 jídlo.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 130 kcal |
| Váha | 540 g |
| Výrobce | USA |
Profesionálové:
- velmi podobný čokoládové a vanilkové zmrzlině;
- za 4 týdny pomáhá zhubnout asi 2-3 kg;
- neexistují žádné nebezpečné a škodlivé složky;
- dává pocit sytosti;
- nízká cena.
Mínusy:
- banka je naplněna pouze z 50%;
- sójový protein, přestože je vysoce kvalitní, je stále rostlinného původu, lépe - živočišného původu.
Doporučení: „Použití jako pohodlná, chutná a kvalitní náhražka večeře. Právě jsem přibrala kvůli tomu, že večer jsem vždycky chtěla jíst, nemůžu spát s prázdným žaludkem. Tento koktejl se stal mou spásou. Nyní váha drží a dokonce postupně klesá, ale ne rychleji než 0,5 kg za 2 týdny. A děkuji vám za to, vzhledem k tomu, že nedělám nic jiného. “
HydroPure Nutrabolics
Kvalitní sportovní doplněk prémiového segmentu, který při střední až vysoké fyzické aktivitě pomáhá tělu odbourávat složité tukové zásoby. To ovlivňuje zvýšení vytrvalosti, vitality a dodává energii. Složení neobsahuje užitečné a škodlivé látky, pouze nejnutnější stopové prvky: sodík, draslík, vápník. Nízký obsah kalorií a nedostatek stimulantů umožňují použití koktejlu večer. Počet dávek za den se může lišit od 1 do 3krát.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 117 kcal |
| Váha | 900 g |
| Výrobce | Kanada |
Profesionálové:
- nezpůsobuje návykový účinek;
- vhodné pro pravidelné používání;
- bezpečné pro zdraví;
- vysoce kvalitní složení;
- vynikající čokoládové a vanilkové příchutě jsou nejoblíbenější;
- dobře se mísí;
- pomáhá v sadě vysoce kvalitní svalové hmoty.
Mínusy:
- mírně sladká chuť;
- funguje pouze ve spojení s tréninkem.
Recenze: „Vynikající složení, dobrá vanilková chuť a snadné míchání - to je vše, co potřebujete vědět v první fázi nákupu. Funguje na stejné úrovni jako jeho konkurenti, protože pomáhá budovat svaly a nahrazovat tělesný tuk. “
ISO-100 Dymatize
Lahodný zeštíhlující proteinový koktejl se zvýšenou účinností. Vysoká koncentrace bílkovin pomáhá nasytit tělo potřebnými komponentami pro budování svalů. Směs dokonale uspokojuje jak pocit hladu, tak žízeň, což má pozitivní vliv na váhu člověka. Většina lidí začne jíst méně, respektive konzumovat méně kalorií a v důsledku toho hubnout. Při pravidelném příjmu a fyzické aktivitě dochází k hubnutí poměrně rychle, až 1 kg za 1 týden. Samotný koktejl neobsahuje ani tuky, ani sacharidy.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 114 kcal |
| Váha | 330-2275 g |
| Výrobce | USA |
Profesionálové:
- vaření trvá pouhých 5 minut;
- zcela se rozpouští i v chladné kapalině;
- dobře absorbované tělem díky použití vysoce kvalitního syrovátkového izolátu;
- komplex esenciálních aminokyselin;
- není nic nadbytečného, dokonce ani sacharidy.
Mínusy:
- chuť rychle nudí;
- není vhodný jako náhražka jídla.
Recenze: „Velmi sladký a zdravý koktejl s příjemnou vůní, který plně vychází z jeho ceny.“
Potraviny bohů Vitaprom
Vyvážený koktejl pro funkční výživu s vysoce stravitelnými bílkovinami. Tělo je téměř úplně absorbováno také díky přidání aminokyselin. Doplněk stravy má nízký obsah kalorií a lze jej použít jako náhražku jednoho z jídel. Při pravidelném používání poskytuje pocit lehkosti, zlepšuje náladu, dlouhodobě udržuje pocit plnosti a odstraňuje tíhu v žaludku. To vše jsou důsledky používání vysoce kvalitních sójových proteinů.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 88 kcal |
| Váha | 300, 600 g |
| Výrobce | Rusko |
Profesionálové:
- mnoho příchutí: jahoda, čokoláda, vanilka, ananas;
- dostupná cena;
- malá plechovka stačí na 12 porcí;
- nízký obsah kalorií;
- příjemná chuť.
Mínusy:
- je velmi obtížné koupit v běžných obchodech;
- špatně se míchá;
- může způsobit zácpu.
Recenze: „Jak jsme slíbili, je to tak: uklidňuje chuť k jídlu a zlepšuje náladu. Za 3 měsíce používání se nám podařilo zbavit 6 kg, doufám, že to není limit. “
PŘÍRODNÍ SKVĚLÁ KOMPLETNÍ
Proteinový koktejl se speciálním složením na bázi nutričních složek, které plně pokrývají potřeby těla. V případě neustálého používání přispívá nejen k hubnutí, ale také zlepšuje vzhled a zdraví. Uvedené účinky zajišťují: vysoce kvalitní bílkoviny, kolagen, vláknina a probiotika. Díky vitamínům B lék urychluje metabolické procesy a pomáhá při hubnutí. Sortiment obsahuje neobvyklé možnosti aromatizace, ale všechny jsou poměrně měkké a jemné.
| Charakteristický | Význam |
| Energetická hodnota porce | 110 kcal |
| Váha | 453 g |
| Výrobce | USA |
Profesionálové:
- přírodní složení bez příchutí;
- hlad rychle a dlouhodobě zasytí;
- nezpůsobuje zdravotní problémy;
- dobře vyvážené složení;
- příjemná chuť.
Mínusy:
- může se zdát příliš sladký;
- prášek je mírně prašný;
- vysoká cena.
Doporučení: „Bohatá směs bílkovin s vitamíny, kterou lze doporučit přátelům a rodině. Líbila se mi chuť i složení, budu kupovat dál “.
Jak si vybrat koktejl na hubnutí?
Abyste si vybrali správný koktejl na hubnutí, měli byste věnovat pozornost:
- Obsah kalorií. Nutriční hodnota porce by neměla být příliš velká, jinak se místo efektu spalování tuků začne přebytečná hmotnost pouze hromadit.
- Přítomnost užitečných přísad. To zahrnuje vitamíny, aminokyseliny, stopové prvky, pomocné rostlinné extrakty a další. Pomohou zlepšit stav těla.
- Množství bílkovin, sacharidů a tuků. Bílkoviny by měly být maximalizovány, uhlohydráty by měly být mírné a tuky by měly být minimální.
- Přítomnost a typ stimulantu. Některé formulace obsahují kofein a podobné produkty ke zlepšení výkonu. Není vždy vhodné je používat, zejména v noci.
- Cena. Dobré koktejly nemohou být příliš levné, proto je lepší věnovat pozornost střední a vysoké cenové kategorii s vysoce kvalitními živočišnými bílkovinami.
Hodnocení nejlepších koktejlů na hubnutí a tipy pro výběr vám pomohou vybrat perfektní kompozici, která vám opravdu pomůže zhubnout. Všechny tyto produkty fungují nejlépe, když jsou kombinovány se cvičením, ale některé lze použít samostatně a dosáhnout požadovaného efektu, zatímco jiné jsou bez tréninku k ničemu. Každý čtenář si proto bude moci vybrat perfektní koktejl pro svůj životní rytmus.
