TOP 9 nejlepších vitamínů pro ženy po 40 letech: složení, účinek, recenze

Správnou výživou získáváme z jídla správné množství vitamínů. Ale co když se s věkem, v podmínkách neustálého stresu a špatné ekologie, naše zdraví postupně zhoršuje a příznaky menopauzy jsou stále více znepokojující. Můžete se uchýlit k pomoci vitamínů a doplňků stravy: nejenže nahradí nedostatek potřebných látek, ale také neutralizují projevy hormonálních změn.

Lze rozlišit mono- a multivitaminy: první se doporučuje pít, pokud máte nedostatek konkrétního vitaminu, druhý je vhodný k celkovému zlepšení stavu těla. Dává také smysl uvažovat o bylinných doplňcích: takové léky také pomáhají ženám po čtyřicítce, protože některé bylinky mohou působit jako ženské pohlavní hormony.

Přečtením tohoto článku zjistíte, který lék je pro vás ten pravý.

Hodnocení TOP 9 nejlepších vitamínů pro ženy po 40

Vitamín D-3

Zde je přípravek na posílení kostí na bázi vitaminu D3. Podívejme se, proč to potřebujete. Je známo, že vápník je zodpovědný za sílu kostí, kontrakci svalových vláken a intracelulární metabolismus, ovlivňuje také práci kardiovaskulárního a nervového systému a normalizuje krevní tlak. Zdravé tělo si uchovává určité množství vápníku, přesně to, co tělo potřebuje ke správnému fungování. Jeho hladina je regulována určitými hormony. S věkem hladina hormonů klesá a vápníku v těle ubývá, což je spojeno s vážnými následky, takže lékaři často předepisují doplňky s tímto vitamínem ženám nad 40 let.

Mimochodem, nadbytek vápníku je také škodlivý: člověk ztrácí chuť k jídlu, dochází k arytmii, narušuje se práce srdečního svalu a ledvin, dochází k celkové slabosti, podrážděnosti, nevolnosti, často doprovázené zvracením.

Měli byste zvážit tento lék, pokud máte nedostatek vitaminu D3. Výživové doplňky ve vhodné formě, neobsahují GMO.

1 tableta obsahuje 125 mcg vitaminu D3. Doporučuje se užívat 1 tabletu 2krát denně s jídlem obsahujícím tuky. Nepřekračujte přípustné dávkování. Při současném užívání jiných léků a během laktace byste se měli poradit se svým lékařem.

Prošel testy na vitamín D, ukázal jeho nedostatek. Endokrinolog předepsal tyto kapsle. Dříve jsem si myslel, že pokud často chodíte na slunce, pak nebude žádný nedostatek vitamínů, ukázalo se, že existuje řada faktorů, které ovlivňují jeho vstřebávání. Obecně jsem kurz vypil a začal se cítit lépe. Totéž jsem objednala svému manželovi a dětem.

Complivit pro ženy 45plus

Zde je multivitamin, tedy přípravek obsahující několik druhů vitamínů a minerálů, a je určen k celkovému zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů. Ve složení najdete hořčík a selen, stejně jako výtažky z léčivých rostlin mateří kašičky a cimicifugy. Ten je známý jako účinný přírodní prostředek v boji proti menopauzálním symptomům a snížení vápníku v těle.

Komplex vitamínů úspěšně kompenzuje nedostatek vitamínů, s přihlédnutím k denní potřebě u žen starších 40 let v období hormonálních změn.

Droga mimo jiné obsahuje kyselinu askorbovou (k aktivaci činnosti žláz s vnitřní sekrecí, regulaci všech typů metabolismu, zlepšení srážlivosti krve, regeneraci tkání, syntéze kolagenu a zvýšení propustnosti kapilár.

Thiamin produkuje energii, podílí se na přenosu nervových vzruchů mezi nervovými vlákny. Riboflavin je zodpovědný za buněčné dýchání, syntetizuje hemoglobin, účastní se metabolismu sacharidů, bílkovin a tuků a udržuje normální zrakové funkce.

Pyridoxin se podílí na metabolismu aminokyselin a sacharidů, zlepšuje fungování centrálního nervového systému, obnovuje metabolismus lipidů a snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob.

Kyselina pantothenová je zodpovědná za regeneraci epitelu, pomáhá při práci srdečního svalu. Kyselina listová se podílí na metabolických procesech, pomáhá v boji s anémií.

Nástroj má všeobecný stimulační účinek na tělo, zvyšuje jeho adaptační schopnosti, odolnost vůči infekcím a nepříznivým účinkům vnějších faktorů a zabraňuje procesům stárnutí.

Nedoporučuje se užívat lék společně s jinými multivitaminy.

Minimální délka kurzu je 3-4 měsíce. Navazující schůzky a opakované kurzy se provádějí na doporučení lékaře. Je možná individuální reakce na složky léčiva.

Není to špatný komplex, vitamíny této značky beru už delší dobu. Pamatuji si, že jsem si hned na začátku všiml, že je snazší se ráno probudit. Jedno balení mi vystačí na měsíc. Také restrukturalizace hormonální hladiny byla snazší. Obsahuje nejnutnější komponenty, to mi docela stačí.

Vitamín D3

Tento lék zajišťuje plnou asimilaci vápníku a fosforu tělem, které, jak jsme zmínili výše, musí být v těle obsaženo v určitém množství. Kromě toho vitamín zlepšuje metabolismus a urychluje růst buněk. Používá se při léčbě křivice, lupénky, svalové a kostní dysfunkce, nedostatku energie.

Kompozice ve skutečnosti obsahuje vitamín D3, rostlinný olej (pro lepší asimilaci vitaminu), kyselinu citrónovou. Měl by být užíván jako doplněk stravy.

Může dojít k individuální nesnášenlivosti vůči složkám výrobku. Lék by neměl být užíván během těhotenství a kojení.

Značka Letofarm se specializuje na výrobu vitamínových a minerálních komplexů a doplňků. Země původu: Rusko.

Dobrý lék na štítnou žlázu. Kvůli ní se často objevovalo akné. Když jsem začal užívat doplňky stravy, zmizely a úplně. A celkový stav se hodně zlepšil. Přítel je vezme na pomoc kostlivci.Mimochodem, je alergická, ale řekla, že na drogu nereaguje.

Bylinný komplex pro ženy

Zde je další bylinný doplněk stravy. Má tonizující účinek, zlepšuje výkonnost, vytrvalost a odolnost vůči stresu, obnovuje menstruační cyklus, zmírňuje příznaky klimakterického období (podrážděnost, pocení, zimnice, vysoký krevní tlak).

Složení obsahuje úplně stejnou cimicifugu - extrakt ze rostliny nejlépe pomáhá v boji proti hormonálním změnám. Je cenné, že složky přítomné v tomto extraktu mají vlastnosti modulátorů estrogenových receptorů, tj. převzít roli ženských hormonů. Přitom to téměř všechny ženy dobře snáší. Je důležité si uvědomit, že účinek je kumulativní a vyvíjí se postupně o 2-3 kurzy.

Pokud jde o další složky, ale zde stojí za zmínku kořen angelica officinalis - zdroj fytoestrogenů. Účinné během menopauzy.

Extrakt ze sójových isoflavonů normalizuje hormonální hladiny, obnovuje metabolismus cholesterolu a má antioxidační účinek.

Bobule Vitex se doporučují k boji proti gynekologickým problémům: bolest na hrudi a břiše, poruchy cyklu.

Semena ostropestřce mariánského mají mírný choleretický účinek, odstraňují toxiny z jater (to je jeden z nejlepších prostředků na ochranu jater). Mateřídouška snižuje bolestivost během menstruačních cyklů.

Lék je předepsán jako doplněk stravy k jídlu.

Kontraindikace: těhotenství, kojení.

Před použitím se musíte poradit s lékařem.

Je mi 43. Rozhodla jsem se vzdát orální antikoncepce, můj zdravotní stav se prudce zhoršil. Začal jsem špatně spát, bolela mě hruď a kosti, kritické dny zmizely. Objednal jsem si tyto kapsle pro sebe, vypil jednu plechovku a moje návaly horka zmizely. Po druhé začala v noci klidně spát a ženské dny se postupně vracely. Už je to dlouho, co jsem z nich měl takovou radost! Vlasy se zlepšily a jak se mi zdálo, začaly z kůže mizet stařecké skvrny. Teď dopiji třetí plechovku, na měsíc si dám pauzu a začnu znovu. Všechno zdraví!

Lady S Formula Woman 40 Plus

Zde je přírodní biokomplex s výtažky z léčivých rostlin, aby se zabránilo změnám souvisejícím s věkem. Má tonizující, tonizující a antioxidační účinek. Reguluje metabolické procesy, podporuje produkci ženských pohlavních hormonů, snižuje riziko vzniku mastopatie, děložních myomů a endometriózy.

Základem přípravku je 5 výtažků z léčivých rostlin, 5 vitamínů, 3 minerály, 2 enzymy a aminokyselina. Celý komplex je zaměřen na posílení imunity, zvýšení energie, zachování mládí, prevenci vzniku ženských chorob.

Extrakt z brokolice normalizuje hladinu estrogenu, snižuje riziko vzniku nádorů prsu, dělohy a vaječníků. Extrakt z hroznových jader působí jako silný antioxidant, posiluje stěny cév, normalizuje hladinu kolagenu a dodává pokožce mladistvost a pružnost.

Bioflavonoidy a vitamín C zabraňují odbourávání kyseliny hyaluronové, která zase zadržuje vlhkost v buňkách a zanechává pokožku mladistvou a pevnou. Stejné látky hrají důležitou roli v prevenci kardiovaskulárních a onkologických onemocnění. Všechny bioflavonoidy jsou strukturálně podobné ženským pohlavním hormonům a pokud jsou použity, nezpůsobují vedlejší účinky.

Délka přijetí: průběh přijetí je minimálně 1 měsíc, optimální kurz je 3-6 měsíců.

Země původu: USA.

Není to špatný doplněk pro zlepšení celkové pohody. Je také vhodný, pokud nemáte dostatek energie. Obsahuje běžné vitamíny, takže byste neměli očekávat nic nadpřirozeného. Jen jako doplněk k obecné stravě. Vlasy mám lepší, nehty se už neloupou. Nelituji, že jsem to zkusil, ale příště vezmu pro srovnání jiné.

Merz Classic

Zde je multikomplex pro kůži, vlasy, nehty a celé tělo. Doporučuje se užívat ve formě biologicky aktivního doplňku stravy, jako další zdroj vitamínů B, vitamínů C, A, E, železa, biotinu a zinku.

Podívejme se na složení.

Retinol (vitamín A) je zodpovědný za celistvost pokožky, zlepšuje prokrvení pokožky, obnovuje její pružnost a pevnost.

Tokoferol (vitamín E) je zodpovědný za okysličování buněk, má antioxidační účinek a zabraňuje stárnutí pokožky.

Vitamín C se podílí na syntéze kolagenu - hlavní stavební bílkoviny pokožky (činí ji pevnou a pružnou), posiluje imunitní systém, zvyšuje vstřebávání železa tělem.

Thiamin (vitamín B1) se podílí na metabolismu uhlohydrátů, obnovuje lesk vlasů.

Riboflavin (vitamín B2) aktivuje krevní oběh, zlepšuje růst vlasů.

Kyselina pantothenová zadržuje vodu v kožních buňkách, pyridoxin (vitamín B6) je také zodpovědný za růst vlasů, podílí se na metabolismu bílkovin.Kyanokobalamin (vitamín B3) se podílí na metabolismu tuků a sacharidů, nasycuje tkáně kyslíkem, zlepšuje mikrocirkulaci krve v buňkách. Přípravek obsahuje železo a biotin (vitamín H), který je nezbytný pro růst vlasů a nehtů, a podílí se na syntéze kolagenu.

Zinek je účastníkem metabolických procesů v kůži, zvyšuje její hustotu a pružnost. Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu nových buněk.

Doporučuje se užívat lék 1 tabletu 2krát denně s jídlem. Doba přijetí by měla být alespoň 1 měsíc. V případě potřeby lze příjem opakovat.

Dávka je formulována s ohledem na denní potřeby těla, proto se nedoporučuje dávku překročit.

Země původu: Německo.

Tento doplněk stravy jsem začala brát po druhém porodu. Pak byly problémy s vlasy, nehty byly velmi tenké. Upozorněte na tyto pilulky. Našim producentům moc nevěřím, ale německá kvalita mě přitahovala. Nemohu říci, že vlasy začaly růst jako bláznivé, ale přestaly padat a podle pocitů žárovky zesílily. Droga nijak zvlášť neovlivňovala pokožku obličeje, alespoň jsem rozdíl nezaznamenal (ale pravidelně provádím různá ošetření a masky), ale na kůži těla ano. Trpěl jsem prasklinami a loupáním. Po kurzu se kůže vrátila do normálu, všechno zmizelo. Hladina hemoglobinu se také příliš nezvyšuje. Pokud bych potřeboval železo, hledal bych ho jako samostatnou přípravu.

Losterinový komplex vitamínů a minerálů

Tento doplněk je určen k doplnění rovnováhy vitamínů a minerálů za účelem snížení rizika vzniku chronických kožních onemocnění (psoriáza, seboroická dermatitida, xeróza, ichtyóza atd.). Přípravek obsahuje 10 základních vitamínů, stopových prvků, polynenasycených mastných kyselin a beta-karoten, stejně jako silymarin, který má výrazný hepatoprotektivní účinek.

Ve složení najdete olej z mořských ryb, vitamíny E (přírodní antioxidant, podílí se na syntéze bílkovin, proliferaci buněk, metabolismu tkání, zvyšuje pružnost kapilár), D3 (obnovuje hladinu vápníku v těle, normalizuje nervový systém ), C (posiluje imunitní systém, zvyšuje asimilaci železa tělem, podílí se na syntéze kolagenu), B3 (zlepšuje fungování oběhového systému, rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak), B5 (účastní se metabolických procesů , tvorba nových buněk, práce nervového systému), B6 ​​(podílí se na metabolismu, snižuje hladinu „škodlivého“ cholesterolu, zpomaluje změny související s věkem v těle), B1 (normalizuje metabolismus, kontroluje nervovou soustavu a svalové systémy), B2 (reguluje oxidační procesy, podílí se na metabolismu bílkovin a tuků) a B12 (pomáhá kostní dřeni produkovat červené krvinky, zlepšuje buňky nasycené kyslíkem) a také extrakt z ostropestřce mariánského (zodpovědný za ochranu a čištění játra).

Je možná individuální nesnášenlivost složek, je nutná konzultace s lékařem.

Měl jsem problémy s kůží, odlupovala se, svědila a dělala mi velké starosti. Lékař diagnostikoval xerózu a předepsal tyto vitamíny. Po chvíli jsem si všiml, že pocit napjatosti kůže zmizel. Líbilo se mi, že droga obsahuje všechny potřebné vitamíny a není třeba brát nic jiného. Postupně se také zlepšovala celková pohoda.

Komplex vitamínů a minerálů Verrum-Vit od A po zinek

Příjem tohoto komplexu vitamínů a minerálů bude užitečný pro ty, kteří trpí nedostatkem vitamínů, minerálů a stopových prvků, jakož i během období zotavení po nemoci, se zvýšeným fyzickým, emočním a duševním stresem, ve stresových situacích.

Droga není droga. Ve složení najdete vitamíny A, E, D3, K1, C, vitamíny skupiny B, PP, kyselinu listovou, dále zinek, železo, vápník, hořčík, měď, mangan, chrom, selen, jód a molybden.

Balení vydrží 1 měsíc. Musí se užívat 2krát denně.

Je možná individuální nesnášenlivost složek. Před použitím je nutné poradit se s lékařem.

Země původu: Rusko.

Možná nevyřeší vážné zdravotní problémy, ale pro obecné udržení pohody to bude stačit. A viděl jsem v lékárně léky se stejným složením, ale několikrát dražší. A když je účinek stejný, tak proč platit víc? Líbilo se mi, že tablety jsou určeny pro celý kurz, jedno balení najednou zmizí. Za tuto cenu to zlepšuje pohodu. Dám ti čtyřku.

Ženy nad 40 jedna denně

Zde je doplněk stravy vhodný jako obecné tonikum. Doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů. Jedna tableta obsahuje vitamín A (beta-karoten s mrkví), vitamín C (kyselina askorbová s organickým pomerančem), vitamín D3, E, K, B1, B2, B6, B12, kyselinu listovou, železo, jód, zinek, mangan, chrom , molybden, bór.

Pokud jde o bylinné složky, stojí za zmínku jetel, astragalus, eleutherococcus, ashwagandha (dodává člověku sílu, zdraví, elán, vytrvalost, sexuální energii a omlazuje tělo), listy ginkga (jeho extrakt rozšiřuje cévy, zabraňuje srážení krevních destiček a zlepšuje krevní oběh v mozku a také zvyšuje přísun kyslíku a glukózy do mozku), hloh, brusinky, borůvky, zázvor, kopřiva (přírodní multivitamin), houba shiitake (bojuje proti nádorům,kardiovaskulárních chorob, obnovuje játra, posiluje imunitní systém).

Tablety lze užívat kdykoli během dne, nalačno, ale nepředávkovat se.

Země původu: USA.

Byly to moje první doplňky stravy, začal jsem je brát v roce 2015. Nemám moc ráda prášky, a tak jsem hned začala studovat bylinné doplňky. Hned musím říci, že se celkový zdravotní stav zlepšil, mám více sil. Bál jsem se, že budou problémy na straně gastrointestinálního traktu, ale marně všechno šlo dobře. Okamžitě jsem si objednal balení 90 tablet. Mimochodem, podle mého názoru jsou velké, ale s polykáním nebyly žádné problémy. Musíte tedy vzít 1 kus denně, takže jedna sklenice mi stačila na 3 měsíce (cena, respektive také dělit 3). Vezmu víc.

Zvláštnosti

Doplňky v posledních desetiletích získávají velkou popularitu, ale v jejich příjmu jsou důležité nuance.

Vitamíny by měly být užívány podle dávkování, nepřekračujte dávku a dělejte přestávky mezi kurzy. Je lepší provést testy a poradit se s lékařem, vytvořit si plán přijetí, protože přebytek určitých vitamínů může způsobit značné poškození zdraví.

V závislosti na účinku na lidské tělo je obvyklé zařadit doplňky stravy do následujících kategorií:

• nutraceutika - vitamíny, stopové prvky, sacharidy, aminokyseliny a další látky, které našemu tělu často chybí;
• parafarmaka - biologicky aktivní přísady pro posílení imunitního systému, ochranu před vlivy prostředí;
• probiotika - mikroorganismy, které obnovují mikroflóru těla.

Bez ohledu na doplňky stravy a vitamíny, které se rozhodnete pít, je lepší se nejprve poradit s lékařem a nechat se vyšetřit, protože některého vitaminu již můžete mít hodně a jeho nadbytek povede k nežádoucím důsledkům.

Tipy pro výběr

Při výběru doplňků stravy doporučujeme věnovat pozornost následujícím bodům:

• země původu: některé země se etablovaly jako výrobci kvalitních léků (mezi čtyři vůdce patří Německo, Švýcarsko, Belgie a USA);
• směr společnosti: je lepší vybrat si společnost, která vyrábí drogy. Vědí mnoho o prospěšných vlastnostech složek, indikacích, kontraindikacích a dalších důležitých bodech a také se řídí zásadami kvality, bezpečnosti a účinnosti. Pečlivě prostudujte značku, protože i pod krásným a stylovým názvem se může atrapa společnosti skrývat;
• pro obecnou údržbu těla můžete pít doplňky stravy, ale pro řešení vážnějšího zdravotního problému je lepší zvážit léky.