TOP-20 vitamínů se zinkem: Hodnocení nejlepších z hlediska účinnosti

Zinek je nezbytnou mikroživinou, která je nezbytná pro mnoho tělesných funkcí. Je také důležitý pro silný imunitní systém a pomáhá udržovat zdravou kůži, oči a srdce. Tato recenze vám ukáže, jak si vybrat nejlepší vitamíny zinku pro podporu zdraví mužů, žen a dětí. Popisuje tipy pro výběr, složení, nuance aplikace a ceny. A také zde jsou shromažďovány nejlepší vitamíny se zinkem podle odborníků a recenzí zákazníků.

Co je zinek pro lidské tělo?

Zinek hraje důležitou roli v metabolických procesech - je součástí mnoha enzymů podílejících se na přeměně sacharidů, bílkovin, tuků, ale i nukleových kyselin a některých vitamínů. Kromě toho má zinek imunomodulační vlastnosti - ovlivňuje imunitní reakce, předchází infekcím a také reprodukčnímu systému - zvyšuje produkci spermií u mužů a reguluje menstruační cyklus u žen. Zinek má antioxidační vlastnosti, to znamená, že chrání tělo před volnými radikály a stabilizuje buněčné membrány. Ovlivňuje také fungování nervového systému (zlepšuje paměť a koncentraci) a ovlivňuje čich a chuť.

Jak si vybrat vitamíny se zinkem?

Při výběru doplňku zinku je důležité zvážit typ zinku, dávkování a formu doplňku. Existuje několik typů doplňků zinku. Některé, jako je pikolinát zinečnatý, mohou být lépe absorbovány, zatímco octan zinečnatý může být účinnější při zkrácení doby nachlazení. Pokud jde o dávkování, je to obvykle 15-30 mg denně. Množství zinku je uvedeno na štítku. Doplňky se dodávají ve formě kapslí, pastilek a tekutin. Pro ty, kteří nemohou nebo raději nepolykají pilulky, jsou tekuté formy pravděpodobně nejlepší volbou. Před zakoupením jakéhokoli doplňku k zajištění bezpečnosti je důležité prozkoumat vysoce kvalitní a důvěryhodné značky.
Nejběžnějším doporučením je vybrat formulace, které neobsahují mnoho přidaných přísad, jako jsou plniva a konzervační látky.

Nejlepší vitamíny zinku pro ženy

V závislosti na dietě možná nebudete přirozeně přijímat dostatek zinku. Doplnění této mikroživiny je skvělý způsob, jak zajistit, aby ji vaše tělo mělo dost na posílení imunitního systému.

Hodnocení nejlepších zinkových vitamínů pro ženy zahrnuje:

Pikolinát zinečnatý Solgar

Je to jeden z nejlepších doplňků na trhu díky vysokým standardům kvality, čistotě přísad a použité formě zinku. Obsahuje 22 mg pikolinátu zinečnatého v jedné tabletě, která má vynikající absorpci a biologickou dostupnost. Složky v kompozici podporují fungování imunitního systému a správnou hladinu cholesterolu v krvi, urychlují regeneraci buněk a podílejí se na produkci prostaglandinů, látek podobných hormonům, které regulují mnoho procesů v těle, jako je krevní tlak , srdeční frekvence a práce mazových žláz.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	100 kusů
Zinek	22 mg
Země původu	USA

Doporučení: „Dobrý produkt, protože obsahuje zinek ve snadno stravitelné formě pikolinátu a měl by se užívat večer s jídlem.“

V.I.P. Doppelherz se zinkem

Specifikace	Význam
Formulář vydání	šumivé tablety
Částka v balíčku	15 ks
Zinek	5 mg
Země původu	Německo

Recenze: „Velmi dobrý produkt, relativně levný, splnil moje očekávání. Doporučil bych ostatním. Droga je efektivně účinná. “

NYNÍ Zinek pikolinát

Tento doplněk stravy přispívá k udržení správného metabolismu vitaminu A, k udržení zdravých kostí, vlasů, nehtů, pokožky a správné plodnosti a reprodukčních funkcí. Vysoce vstřebatelná forma zinku posiluje imunitní funkce a zajišťuje, že tělo nemá nedostatek základních vitamínů a minerálů. Produkt je také ideální jako doplněk pro lepší spánek. Výrobce, aktuálně, je jednou z nejprodávanějších značek přírodních produktů.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	kapsle
Částka v balíčku	60, 100 ks
Zinek	50 mg
Země původu	USA

Recenze: „Kapsle se snadno používají, jsou bez zápachu a chuti a snadno se polykají. Pokud jde o účinnost, po několika týdnech jsem si všiml, jak se stav pokožky a vlasů zlepšil. Prozatím budu nadále přijímat “.

Nature's Bounty Zinc Chelate

Tato společnost již téměř 50 let vyrábí doplňky, které jsou vysoce kvalitní a dostupné. Jedna tableta obsahuje 25 mg zinku ve vysoce vstřebatelné chelátové formě. Láhev obsahuje 100 tablet, takže vydrží několik měsíců. Výrobek obsahuje pouze přísady šetrné k životnímu prostředí, což zaručuje kvalitu. Všechny složky kompozice prošly laboratorními testy. Tato přísada je nealergenní, protože neobsahuje mléko, sóju, lepek, pšenici, kvasnice ani ryby. Bez cukru, škrobu a sodíku.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	100 kusů
Zinek	25 mg
Země původu	USA

Recenze: „Nejlepší poměr množství / kvality / ceny. Chelát zinku se dobře vstřebává. O šest měsíců později vlasy výrazně narostly a téměř přestaly vypadávat. To je pro mě skvělý výsledek. “

Zincteral-Teva

Tento lék se používá k prevenci a léčbě nedostatku zinku, jakož i jako pomocná látka při léčbě Wilsonovy choroby a při chorobách, jako jsou: alkoholismus, cukrovka, parazitární infekce, kožní onemocnění. Zinek je součástí mnoha enzymů, účastní se metabolických procesů spojených se sacharidy a bílkovinami. Jedna tableta jednou denně obsahuje 124 mg síranu zinečnatého. K dispozici v blistrech po 25 tabletách a lahvičce, která obsahuje 150 tablet.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	25, 150 ks
Zinek	45 mg
Země původu	Izrael

Ohlas: „Měl jsem nedostatek zinku a díky těmto pilulkám se cítím lépe.Ale když jsem to začal brát, často se dostavila nevolnost. “

Nejlepší zinkové vitamíny pro muže

Zinek je nezbytným doplňkem pro muže, kteří chtějí zvýšit svůj testosteron. Může také snížit závažnost nachlazení, pokud se užívá bezprostředně poté, co se objeví příznaky. Hodnocení nejlepších zinkových vitamínů pro muže zahrnuje následující složení:

Solaray - Zinek Bio Zinek

Jedná se o doplněk stravy, který doplňuje každodenní stravu o zinek a vitamín B. K dispozici ve formě kapslí, každá kapsle obsahuje 15 miligramů zinku. Polykonát zinečnatý, velmi dobře absorbovaný tělem, posiluje imunitní systém, je zodpovědný za dělení buněk, hojení ran a odbourávání sacharidů. Pomáhá také udržovat správný metabolismus vitaminu B tím, že ovlivňuje jeho správnou koncentraci v krvi a efektivní využití tkáně. Výrobce doporučuje dávkování jedné kapsle denně.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	kapsle
Částka v balíčku	100 kusů
Zinek	15 mg
Země původu	USA

Ohlas: „Byly problémy s kůží, začal jsem používat tento doplněk stravy. Po měsíci používání se pokožka zlepšila, podráždění a vyrážka se již neobjevovaly. Všiml jsem si, že jsem se začal cítit veseleji. Rozhodně doporučuji. ”

Nature's Bounty Vápník Hořčík Zinek

Americká společnost, známá pro své hypoalergenní vzorce a oddanost kvalitě, neustále vytváří skvělé doplňky. Tento produkt obsahuje 100 kapslových tablet, z nichž každá obsahuje 25 mg vysoce vstřebatelného glukonátu zinečnatého a požadované množství vápníku, hořčíku a vitaminu D3. Podporuje hojení ran, zlepšuje celkové zdraví a předchází vypadávání vlasů a štěpení nehtů. Doplněk stravy bez GMO neobsahuje žádné umělé přísady, včetně barviv, příchutí a sladidel.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	100 kusů
Zinek	25 mg
Země původu	USA

Recenze: „Po porodu mi začaly hodně padat vlasy, rozhodla jsem se koupit tyto vitamíny. Účinku jsem si všiml po 3 měsících, vlasy zesílily a objevily se nové “.

Zinek AP

Jeden z nejlepších doplňků výživy pro muže, který obsahuje citrát zinečnatý. Zlepšuje koncentraci, předchází hyperplázii prostaty, ovlivňuje práci hormonů spojených s potencí a sexuální aktivitou, snižuje účinky stresu a dodává energii po celý den. Droga je indikována k použití v případě nadměrné fyzické aktivity, sportu nebo slabosti. Zabraňuje také vypadávání vlasů a bojuje proti volným radikálům. Jeho velkou výhodou je vysoká biologická dostupnost, nedosažitelná pro konkurenční léky na trhu.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	40 ks
Zinek	12 mg
Země původu	Rusko

Ohlas: „Začal jsem užívat tento doplněk stravy poté, co mi po tréninku začal stahovat svaly. Výsledek mě po měsíčním příjmu velmi překvapil. Dokonce máte pocit, že jste přidali sílu “.

Blagomax selen a zinek s vitamíny A, E, C, B6

Je to vysoce kvalitní komplex vitamínů se zinkem, podporuje boj proti každodennímu stresu, správné fungování nervového systému a oběhového systému. Složky v přípravku také přispívají k tvorbě a udržování buněk, tkání a DNA ve zdravém stavu. Užívání doplňku zvyšuje energii, zlepšuje náladu a posiluje imunitní systém. Obsahuje vitamíny A, C, E, B6, dále selen a zinek. Tato kombinace přísad zajišťuje jejich lepší vstřebávání tělem a přispívá ke komplexní ochraně před škodlivými účinky volných radikálů.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	kapsle
Částka v balíčku	90 ks
Zinek	12 mg
Země původu	Rusko

Recenze: „Už měsíc používám vitamíny. Moje tělo mi za to děkovalo. Zlepšila se kvalita vlasů a nehtů. Cena sice není vysoká, ale účinná. Nejlepší lék dostupný na trhu. “

Depot zinku Arnebia

Další vitamíny s obsahem zinku, dostupné ve formě tablet. Doplněk stravy je zvláště doporučován lidem, kteří chtějí doplnit svůj jídelníček o složky posilující imunitu. Lék posiluje obranné mechanismy v boji proti patogenním mikroorganismům. Složení obsahuje vitamín C, který posiluje cévy a má příznivý účinek na buňky, chrání je před stresem. Výrobek má antioxidační účinek. Zinek je zodpovědný za proces hojení ran a udržování optimální hladiny cholesterolu a vitaminu A.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	kapsle
Částka v balíčku	32 ks
Zinek	5 mg
Země původu	Německo

Ohlas: „Nedávno jsem začal brát tyto pilulky a všiml jsem si, že po týdnu mi akné zmizelo na obličeji, je to vynikající výsledek, zvláště za tak nízkou cenu.“

Nejlepší zinkové vitamíny pro děti

K nedostatku zinku u dětí dochází v důsledku nízkého příjmu zinku ve stravě. Klíčem k jeho překonání bude suplementace zinkem. Mohou aktivovat více než 100 důležitých enzymových systémů, které hrají roli v genové expresi, DNA, syntéze RNA a dělení buněk, imunitní odpovědi a kognitivních funkcí u dětí.

K NEJLEPŠÍM nejlepším vitamínům se zinkem pro děti patří:

Aquion od A do Zn

Tyto vitamíny jsou speciálně vytvořeny pro děti, aby podporovaly zdraví kostí a imunity a zvyšovaly energii. Jsou chutné a žvýkací, takže je děti s radostí přijímají v doporučené dávce dvou denně. Jako bonus navíc neobsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy ani umělá sladidla. Obsahují 23 živin nezbytných pro mladé, rostoucí tělo. Kupující obecně říkají, že se jim líbí tvar, nedostatek alergenů a že se jedná o vysoce kvalitní multivitamin.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	žvýkací tablety
Částka v balíčku	30 ks
Zinek	3 mg
Země původu	Rusko

Recenze: „Obecně se dítěti líbily vitamíny, mají příjemnou třešňovou chuť. Bereme to v období podzim-zima pro zlepšení imunity. Opravdu efektivní. "

Be-be-bears od a do zč

Doplněk stravy, který doplňuje dětský jídelníček o užitečné látky. Balení obsahuje 30 žvýkacích tablet obsahujících 13 vitamínů a 9 minerálů.Složky obsažené v produktu jsou nezbytné pro základní metabolické procesy a správný vývoj mladého organismu. Vitamín B12 je zodpovědný za zdravé fungování nervového systému. Vitamíny C, A a zinek přispívají ke správnému fungování imunitního systému. Vitamin D pomáhá udržovat silné kosti a zuby.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	žvýkací tablety
Částka v balíčku	30 ks
Zinek	2,4 mg
Země původu	Rusko

Ohlas: „Moje dcera mě požádala, abych si koupil vitamíny se včelami. Cena je rozpočtová, vzal jsem dvě balení. Dobré vyvážené složení, všiml jsem si, že stav nehtů se zlepšil již 5. den “.

Nature's Plus Animal Parade Kid Zinek

Tento doplněk stravy byl vytvořen speciálně pro vyvíjející se dětské organismy. Balení 90 pastilek s příchutí pomeranče obsahující 8 mg organicky chelátovaného zinku a uklidňující bylinné extrakty. Lék se užívá se sníženou imunitou a poruchami nervového systému. Zinek je nezbytný pro energetický metabolismus, správný růst a normální reprodukční vývoj. Umožňuje doplnit nedostatek živin ve stravě a extrakt z echinacey, olivových listů a zázvoru obsažený v extraktu má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	lízátka
Částka v balíčku	90 ks
Zinek	8 mg
Země původu	USA

Ohlas: „Vždy beru děti na jaře a na podzim jako prevenci nachlazení. Samozřejmě mohou onemocnět, ale v mnohem mírnější formě. Mají rádi atraktivní zvířecí figurky s pomerančovou příchutí a jedí ochotně “.

Borůvka Forte s vitamíny a zinkem

Přípravek obsahuje bohatou sadu složek s komplexním účinkem, která zahrnuje borůvky, zinek, vitamín C a vitamíny B. Borůvky mají pozitivní vliv na zlepšení mikrocirkulace v oční bulvě a vaskulární pružnosti. Udržuje zrakovou ostrost a správné fungování sítnice. Zinek a vitamín C jsou silné antioxidanty, které chrání buněčné struktury před oxidačním stresem. Komplex vitamínů B je nezbytný pro normální metabolické procesy v očních tkáních.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	50, 100, 150 ks
Zinek	15 mg
Země původu	Rusko

Zpětná vazba: „Dítě je často u počítače a jeho oči jsou velmi unavené. Lékař předepsal tyto pilulky. Po absolvování kurzu se zrak vrátil do normálu a únava očí odezněla. “

Bezinkový zinek KAL ActivMelt

Mikrotablety kombinují 5 mg oxidu zinečnatého a extraktu z černého bezu. Tablety se rychle rozpouštějí, což přispívá k jejich rychlé absorpci, mají příjemnou bobulovou chuť. Extrakt z černého bezu, bohatý na antioxidanty, zmírňuje příznaky horních cest dýchacích. Zinek má velký vliv na fungování enzymatických systémů v těle. Kombinace zinku a bezu může být skvělým posilovačem imunity a bojovat proti nachlazení. Droga je zvláště doporučována lidem v zimním a jarním období, s intenzivním fyzickým nebo duševním stresem, s nevyváženou stravou.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	mikrotablety
Částka v balíčku	90 ks
Zinek	5 mg
Země původu	USA

Svědectví: „Doplněk stravy jsem si koupila na doporučení pediatra, podávám ho dítěti, abych předešla nachlazení. Pohodlné malé tablety normální chuti. Moje dcera vždy žádá víc. “

Nejoblíbenější vitamíny zinku

Komplex vitamínů se zinkem je navržen tak, aby lépe asimiloval složky, které tvoří kompozici, a také posílil imunitní systém a zlepšil celkové zdraví. Nejlepší vitamíny se zinkem podle recenzí spotřebitelů jsou:

BIOVEA Zinkové čepice

Doplněk stravy je poskytován ve formě kapslí, z nichž jedna obsahuje 15 mg aktivního zinku. Účastní se mnoha životně důležitých funkcí těla, metabolických procesů a imunitního systému, pomáhá předcházet nedostatku zinku a snižovat příznaky těžkého akné. Kombinuje zinek a měď a zvyšuje vstřebávání stopových minerálů díky jejich synergickým výhodám. Pocházejí z rýžového koncentrátu, takže se nepoužívá sója. Výrobek je zcela vegetariánský a bezpečný pro osoby s alergií na sóju.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	kapsle
Částka v balíčku	120 ks
Zinek	15 mg
Země původu	USA

Ohlas: „Mám akné, po konzultaci s dermatologem jsem si koupil BIOVEA Zinc. Po průběhu přijímání moje radost neznala mezí. Pokožka je mnohem čistší a zdravější. “

Magnety

Vitamín se zinkem se doporučuje pro efektivní fungování imunitního systému. Každá tableta má 15 mg oxidu zinečnatého, což odpovídá dennímu příjmu, dále hořčík, měď, vitamíny D3 a B6. Užívání drogy udržuje zdraví a vzhled pokožky, posiluje nervový systém a předchází únavě. Měď je zodpovědná za správnou pigmentaci vlasů a pokožky a vitamín D3 za správnou strukturu kostí a zubů. Pro dosažení nejlepších výsledků výrobce doporučuje užívat 1 tabletu 2krát denně po dobu jednoho měsíce.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	120 ks
Zinek	5 mg
Země původu	Norsko

Zpětná vazba: „Často jsem se v noci probudil a pak jsem nemohl dlouho spát. Kamarádka poradila vitamíny obsahující zinek, ona si vybrala Magnecin, protože obsahuje další vitamíny a minerály. Po skončení léčby jsem začal dobře spát a zaznamenal jsem zlepšení celkového stavu. “

Centrum Silver

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	25, 50, 100 ks
Zinek	15 mg
Země původu	Kanada

Recenze: „Dobrá vitamínová souprava za příznivou cenu.Piji, abych posílil vlasy a nehty, a zároveň se zlepšil stav pokožky a celkový stav. Osobně jsem nezjistil žádné vedlejší účinky “.

Selzink plus

Jedná se o kombinovaný přípravek, který má pozitivní vliv na růst nehtů, pokožky a vlasů. Díky optimálnímu obsahu zinku v tabletě je možné dosáhnout správného metabolismu makroživin a sacharidů. Vitaminy E a C jsou buněčné antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem. Selen je určen pro správnou funkci štítné žlázy a efektivní fungování imunitního systému. Droga zlepšuje koncentraci, snižuje negativní účinky stresu, dodává energii a zlepšuje vitalitu.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	pilulky
Částka v balíčku	30 ks
Zinek	8 mg
Země původu	čeština

Svědectví: „Tyto vitamíny mi velmi pomohly posílit vlasy, které se doslova drolily. Efekt je patrný po týdnu používání. Zlepšil se také stav kůže a nehtů “.

Supravit Vápník + Hořčík + Zinek

Šumivý tabletový výživový doplněk obsahuje vitamíny a minerály, které podporují správné fungování imunitního systému, speciálně vybrané pro posílení jejich vzájemného působení. Vápník a vitamín D3 podporují zdravé zuby a kosti. Hořčík se podílí na produkci energie v těle a syntéze bílkovin, což snižuje únavu. Zinek a vitamín C jsou silné antioxidanty, které chrání buněčné struktury před oxidačním stresem. Zvláště se doporučuje lék užívat v období nízké imunity.

Specifikace	Význam
Formulář vydání	šumivé tablety
Částka v balíčku	20 ks
Zinek	10 mg
Země původu	Bulharsko

Recenze: „Koupil jsem vitamíny za dobrou cenu a mají vyvážené složení. Zpočátku se mi chuť nelíbila, ale po třetí dávce se to stalo normální. Piju jako prevenci na podzim a na jaře “.

Kdy je potřeba doplnění zinku?

Pravidelné doplňování zinku není náhradou vyvážené a zdravé stravy. K doplnění nedostatku zinku jsou nezbytné doplňky stravy. Těhotné ženy mají zvýšenou potřebu tohoto prvku, takže jeho užívání může být prospěšné. Aktivní životní styl také vede ke zvýšené potřebě zinku, proto může být důležité doplnění zinku. U některých nemocí, ve stresových situacích, s dietou nebo s depresí se potřeba živlu zvyšuje. V takových případech byste měli promluvit se svým lékařem o tom, zda lze k prevenci nedostatku použít doplněk zinku.

Běžná onemocnění způsobená nedostatkem zinku

Nedostatek zinku může nastat v důsledku různých faktorů. Například když se člověk zpotí, tělo o tuto složku přijde. V takové situaci je jeho potřeba vyšší a budete muset jíst více potravin obsahujících tento stopový prvek.
Možné příznaky nedostatku zinku:

• depresivní nálada nebo deprese;
• potíže se soustředěním;
• zvýšená náchylnost k infekcím;
• porušení vůně a chuti;
• špatné hojení ran;
• houbové infekce kůže;
• kožní choroby;
• poškozená ústní sliznice;
• ztráta chuti k jídlu;
• ztráta vlasů;
• suchá kůže;
• lámavé nehty

Nedostatek zinku může také nastat u chronických zánětlivých onemocnění střev, pankreatických poruch nebo malabsorpce.

Výhody a vedlejší účinky užívání přípravků obsahujících zinek

Zinek ovlivňuje všechny základní životní procesy.Podporuje hojení ran, reguluje správnou sekreci inzulinu slinivkou břišní, podílí se na mineralizaci kostí, ovlivňuje imunitní systém a koncentraci vitaminu A, cholesterolu. Hraje roli při regulaci srdeční frekvence a krevního tlaku. Také zvyšuje produkci spermií.

Ačkoli je zinek pro zdraví stejně důležitý jako jiné mikroživiny, předávkování může být škodlivé. Přebytek zinku v těle narušuje vstřebávání mědi a železa. Lidé, kteří konzumují asi 100-300 mg zinku, mohou trpět nepříjemnými příznaky způsobenými nedostatkem mědi. Nejčastějšími příznaky předávkování jsou snížení hladin HDL cholesterolu a snížení imunitní odpovědi těla. Mezi akutní příznaky otravy zinkem patří bolest břicha, nevolnost, nechutenství, průjem a bolesti hlavy.

Zinek je základní živinou, kterou potřebujete, abyste měli dostatek ze stravy. Protože však ne každý může uspokojit své potřeby pouze s jídlem, doplňky mohou pomoci snížit riziko nedostatku. Nejlepší doplňky stravy obsahující zinek pomohou zlepšit kvalitu života a