TOP 10 nejlepších vitamínů pro kojící matky: jak si vybrat a vzít, složení, recenze
Farmaceutický trh nabízí nekonečné množství prenatálních produktů, doplňků a vitamínů pro kojící matky. Tento článek vám pomůže naučit se vybírat vitamíny pro kojící matky, které podpoří zdraví a laktaci. Následuje analýza účinnosti, vyváženosti složení, všech výhod a nevýhod léků. A také hodnocení nejlepších vitamínů pro kojící matky podle kupujících.
Vlastnosti výběru vitamínů během kojení
Těhotenství nebo kojení je důležitým obdobím pro matku i dítě. Dnes existují různé možnosti: tablety, kapsle, granule, sáčky, pilulky, prášky, ampule. Zvláštní pozornost by měla být věnována dostatečnému přísunu vitamínů a minerálů ve stravě.
Velmi důležitá je kyselina listová, jód, železo, omega-3 (DHA nebo EPA) a vitamín D. Do této kategorie patří léky a doplňky stravy, které obsahují důležité vitamíny a minerály pro těhotné a kojící ženy během kojení. Stojí za výběr vitamínových komplexů obohacených o foláty. Vitamín D3 a DHA jsou lipidy, takže je tělo dobře vstřebává, lze je použít v kapkách nebo kapslích. Stojí za připomenutí, že kyselina listová, vitamín B6 a B12 se podílejí na hematopoetickém procesu a jejich vstřebávání podporuje vitamín C. Při nákupu doplňku železa stojí za to zkontrolovat, zda je v těle nedostatek této látky a poraďte se o tom se svým lékařem.
Nejlepší vitamíny pro kojící matky
Během kojení je hlavním zdrojem živin pro dítě zdravá a vyvážená strava pro kojící matku. Pokud je to teoreticky dostatečně rozmanité, matka nemusí užívat výživové doplňky ani v těhotenství, ani při kojení. V praxi to však vypadá jinak, zvláště pokud se žena stala mámou na podzim a v zimě, kdy v obchodech prostě není místní zelenina a sezónní ovoce, které jsou nejlepším zdrojem živin. Pak rozhodně stojí za to obrátit se na vitamíny pro ošetřovatelství.
Mezi TOP nejlepších vitamínů pro kojící matky patří:
Krmení Elevit
Vitaminy pro kojící matky obsahují 30 a 60 kapslí, které se doporučují užívat bezprostředně po narození dítěte a po celou dobu kojení. Výrobek přispívá k obohacení mléka, obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky nezbytné pro zdravý vývoj dítěte. Kompozice také obsahuje Omega-3, který je zodpovědný za správný vývoj mozkových buněk dítěte. Používá se k prevenci nebo léčbě následků poruch spojených s nesprávným metabolismem vitamínů a minerálů nebo nevyváženou stravou.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 30, 60 ks |
| Kyselina listová | 200 mcg |
| Vitamín D | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jód | 150 mcg |
| Žehlička | 9 mg |
| Země výrobce | Německo |
Profesionálové:
- obsahuje správné množství základních vitamínů a minerálů;
- zahrnuje těžko dostupný kyselý DHA;
- balení vystačí na měsíc každodenního používání;
- nezpůsobuje vedlejší účinky;
- viditelně posiluje vlasy a nehty.
Mínusy:
- neobsahuje vitamín D3;
- ne všechny prvky tvoří denní požadavek;
- velká kapsle k polknutí.
Doporučení: „Tento lék jsem brala během těhotenství a nyní kojím, jsem šťastná, že moje dítě může stále přijímat vitamíny z mléka. Líbí se mi, že jsou bez chuti a nemají žádné vedlejší účinky. “
Vitrum Prenatal Plus
Tento doplněk stravy je vhodný pro ženy během těhotenství a během kojení, pomáhá snižovat riziko hypovitaminózy a nedostatku minerálů.Jeden výrobek obsahuje mnoho různých vitamínů a minerálů ve vhodných dávkách, s převahou vitaminu D3 a beta-karotenu. Balení obsahuje informace o množství jednotlivých přísad a do jaké míry pokrývají potřeby maminky.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 30, 60, 100, 120 ks |
| Kyselina listová | 400 mcg |
| Vitamín D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 150 mcg |
| Žehlička | 32 mg |
| Země výrobce | USA |
Profesionálové:
- různý počet tablet;
- úspory na balících s velkým množstvím;
- stačí na měsíc každodenního používání;
- obsahuje správné množství nejdůležitějších vitamínů a minerálů;
- zabránit rozvoji anémie;
- zlepšuje vidění a stav pokožky.
Mínusy:
- může způsobit nežádoucí účinky;
- docela velká velikost tabletu.
Doporučení: „Toto jsou mé nejlepší vitamíny, které jsem během dvou těhotenství přijala, mají vyváženou hladinu vitamínů a minerálů, zejména jódu a železa, které potřebuji. Nezpůsobovalo nevolnost a zácpu. "
Abeceda zdraví mámy
Tyto vitamíny jsou kombinací tří různých typů tablet: železo + antioxidanty + vápník-D3, které lze užívat během těhotenství a kojení. Obsahuje další minerály a vitamíny nejdůležitější pro vývoj plodu. Tyto přísady zajišťují správný průběh těhotenství, chrání před anémií, podporují správný růst kostí u dítěte, zabraňují křivici a defektům neurální trubice. Jedno balení vystačí na 20 dní užívání, doporučuje se užít tři tablety denně.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 60 ks |
| Kyselina listová | 300 mcg |
| Vitamín D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 150 mcg |
| Žehlička | 20 mg |
| Země výrobce | Rusko |
Profesionálové:
- nízká cena;
- jednotlivě je každá složka lépe absorbována;
- malá velikost tabletu;
- snadno spolknout;
- posiluje vlasy a nehty.
Mínusy:
- interval mezi dávkami je 4 hodiny;
- barviva v kompozici.
Doporučení: „Toto jsou jediné vitamíny, které je pro mě snadné spolknout a cítit se dobře. Je mi 17 týdnů a vím, že se o sebe mohu takto snadno postarat a také to pomůže mému dítěti být zdravější. “
Vyhovět mami
Kombinovaný multivitaminový přípravek obsahuje 30 a 60 tablet v balení. Je předepsán pro použití během těhotenství a během kojení. Složení neobsahuje jód, takže je výrobek ideální pro ženy, které jsou na něj alergické. Komplex obsahuje 7 vitamínů a 11 minerálů, kyselinu listovou, která zajišťuje správný vývoj plodu včetně nervové trubice (mozek a mícha). Železo umožňuje produkci dostatečného počtu červených krvinek, které zásobují placentu a plod kyslíkem.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 30, 60 ks |
| Kyselina listová | 100 mcg |
| Vitamín D | – |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | – |
| Žehlička | 10 mg |
| Země výrobce | Rusko |
Profesionálové:
- pohodlný příjem pilulek, jeden denně.
- nezpůsobuje alergii na jód;
- malá velikost tabletu;
- snadno spolknout;
- dostupná cena;
- zlepšuje nehty a kůži.
Mínusy:
- může způsobit svědění na těle;
- malý efekt z aplikace;
- špatná kompozice.
Ohlas: „Jsem velmi rád, že jsem ve složení našel vitamíny pro těhotné a kojící ženy bez jódu, protože jsem na něj alergický. Používal jsem je během těhotenství a po narození dítěte. Přicházejí se vším, co potřebujete pro prenatální čas i mimo něj. Cenově dostupné. "
Femibion Natalcare 2
Jedná se o 30 tablet obsahujících vitamíny, jód, dokosahexaenovou a kyselinu listovou, vitamín E. Vhodné pro ženy po 13 týdnech těhotenství a během kojení. Fembion vyniká na trhu prenatálních vitamínů, protože obsahuje nejen kyselinu listovou, ale také aktivní folátový metafolin. Jedná se o patentovanou formu folátu, kterou mohou mateřské a dětské buňky použít přímo pro vývoj.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 30 kapslí |
| Kyselina listová | 200 mcg |
| Vitamín D | – |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jód | 150 mcg |
| Žehlička | – |
| Země výrobce | Rakousko |
Profesionálové:
- vysoký obsah Omega-3;
- foláty v kompozici;
- požadovaný obsah vitamínů v každé kapsli a tabletě;
- kvalitní výrobek;
- posiluje imunitní systém a vlasy;
- zlepšuje pokožku.
Mínusy:
- relativně velká velikost tabletu.
- musíte užít 2 tablety denně.
Ohlas: „Tento lék mi pomohl vyrovnat se s toxikózou a celkovou malátností těla. Obsahují také folát, který je pro dítě rozhodně lepší než syntetická kyselina listová, kterou většina prenatálních vitamínů obsahuje. “
Narure's Bounty Oprimal Solutions Prenatal Multi Healthy Mom
Tyto prenatální vitamíny se velmi snadno užívají a jsou baleny pro 30denní zásobu. Formulováno s 19 živinami, folátem a DHA a 100% jódem denně pro podporu zdraví matek a dětí během těhotenství a kojení. DHA je zvláště důležitá pro zdravé kognitivní a vizuální funkce dítěte a celkový vývoj mozku. A kyselina listová zajišťuje normální vývoj plodu, včasnost porodu a rychlé zotavení ženy po nich.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 60 ks |
| Kyselina listová | 800 mcg |
| Vitamín D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | 200 mg |
| Jód | 150 mcg |
| Žehlička | 28 mg |
| Země výrobce | USA |
Profesionálové:
- ekonomická spotřeba;
- zlepšuje stav pokožky a nehtů;
- posiluje vlasy;
- pohodlný příjem pilulek;
- malá velikost, snadno se polyká.
Mínusy:
- relativně vysoká cena;
- nákup pouze prostřednictvím internetového obchodu.
Doporučení: „Vitaminy fungují velmi dobře, protože jsem porodila před 6 měsíci, stále je beru, protože účinně pomáhají proti vypadávání vlasů, moje nehty jsou silnější a moje kůže získala hladší tón.“
Prenatální živina Solgar
Tento doplněk stravy je určen těhotným a kojícím matkám, aby účinně dodaly nejnutnější vitamíny. Obsahuje vápník, železo, kyselinu listovou, vitamíny C a E a beta-karoten. Konzumace kyseliny listové přispívá ke zdravému vývoji orgánů a tkání plodu. Užívejte 4 tablety během dne s jídlem. Tento prenatální produkt je bez lepku, mléčných, sójových a umělých aromat.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 60, 240 |
| Kyselina listová | 200 mcg |
| Vitamín D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 150 mcg |
| Žehlička | 27 mg |
| Země výrobce | USA |
Profesionálové:
- nezpůsobuje vedlejší účinky;
- vitamíny se snadno vstřebávají;
- obal je určen na měsíc přijetí;
- zlepšuje stav pokožky a vlasů;
- Hezká vůně;
- nenechávejte pachuť.
Mínusy:
- nepohodlné užívání pilulek, 4krát denně;
- velká velikost tabletu.
Recenze: „Tento produkt je poměrně drahý, ale účinný a vydrží měsíc, musíte vypít čtyři tablety každý den. Vůně je docela dobrá, stejně jako chuť. Pít není příliš vhodné kvůli jeho velké velikosti, nenašel jsem žádné vedlejší účinky “.
Minisan Multivitaminová máma
Množství vitamínů a minerálů v těchto doplňcích je bezpečné a vhodné při pokusu o početí, během těhotenství a v poporodním období (kojení). Obsahuje vitamíny skupiny B, A a E, železo, zinek, měď, selen, jód, biotin a kyselinu listovou. Liší se snadností použití, stačí 1 tableta denně.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 90 |
| Kyselina listová | 500 mcg |
| Vitamín D | 10 mcg |
| DHA (omega-3) | – |
| Jód | 140 mcg |
| Žehlička | 14 mg |
| Země výrobce | Německo |
Profesionálové:
- malá velikost tabletu;
- mnoho minerálů;
- dostatečné dávkování všech složek;
- zlepšuje zdraví;
- posiluje vlasy a nehty.
Mínusy:
- může způsobit alergie;
- neprodává se v každé lékárně;
- relativně vysoká cena.
Recenze: „Tato značka se mi opravdu líbila, lékař mi poradil, abych si koupil. Je to účinný způsob, jak sobě i svému dítěti dodat všechny potřebné vitamíny. Doporučuji 100% každé nastávající matce. “
DOPPELGERZ V.I.P
Pomáhá doplnit stravu o živiny potřebné během těhotenství a kojení. DHA ve složení podporuje vývoj sítnice očí a mozku kojenců. Kyselina listová je nezbytná pro správný vývoj placenty a plodu. Železo podporuje produkci hemoglobinu. Vápník a vitamín D posilují strukturu kostí a zubů. Jód podporuje nervový systém ženy a předchází únavě. Hořčík a zinek zlepšují zdraví a vzhled pokožky.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 30 ks |
| Kyselina listová | 300 mcg |
| Vitamín D | 2,5 mcg |
| DHA (omega-3) | 100 mg |
| Jód | 50 mcg |
| Žehlička | 7,5 mg |
| Země výrobce | Německo |
Profesionálové:
- vyvážené složení;
- účinek je patrný v krátké době aplikace;
- zastavit vypadávání vlasů;
- zlepšit imunitu;
- zmírnit chronickou únavu;
- pohodlný příjem, 1 kapsle denně.
Mínusy:
- malá denní sazba komponent;
- nepohodlné polykat, velké tablety.
Ohlas: „Brala jsem vitamíny od tohoto výrobce po celé těhotenství, výsledky testů byly vždy normální. Také mě doprovázelo jen dobré zdraví, doporučuji je všem nastávajícím matkám “.
AlvoGenius
Obsahuje kyselinu dokosahexaenovou (DHA), která je jednou ze tří esenciálních esenciálních omega-3 mastných kyselin. Vyrábí se v želatinových kapslích, používaných během těhotenství a po porodu. DHA je velmi důležitá pro zdravé kognitivní a vizuální funkce dítěte a celkový vývoj mozku. Zdravotní experti zjistili, že těhotné a kojící ženy by měly konzumovat alespoň 200 miligramů DHA denně. Droga je výrobek šetrný k životnímu prostředí, který nezpůsobuje alergické ani jiné reakce.
| Specifikace | Význam |
| Balík | 30 kapslí |
| Kyselina listová | – |
| Vitamín D | – |
| DHA (omega-3) | 475 mg |
| Jód | – |
| Žehlička | – |
| Země výrobce | USA |
Profesionálové:
- optimální dávkování;
- snadné použití, 1 kapsle denně;
- nemají rybí zápach;
- velikost malé kapsle;
- snížit hladinu cholesterolu;
- nízká cena.
Mínusy:
- neprodává se v každé lékárně;
- špatné složení;
- účinek není okamžitě patrný.
Doporučení: „Vím, že vitamíny s kyselinou dokosahexaenovou jsou pro vývoj dítěte velmi důležité. A začala je brát, jakmile se dozvěděla o těhotenství. Líbí se mi dávkování a pohodlný příjem. Celé těhotenství se cítím skvěle, nemám ani ranní slabost. “
Vstupní pravidla a omezení
Bez předchozí konzultace s lékařem byste neměli užívat žádné léky ani doplňky stravy. Profesionální ošetřovatel vám řekne, které vitamíny použít při kojení. Někteří lidé mohou potřebovat výživovou podporu již při plánování těhotenství. Zvláště důležité je konzumovat kyselinu listovou a kyselinu dokosahexaenovou. Nadměrné množství vitamínů může také způsobit vedlejší účinky, takže lékař by měl na základě pravidelných testů rozhodně poskytnout svá doporučení k této problematice. Lék by měl být uchováván mimo dosah dětí a chráněn před vlhkostí a světlem.
Kojení je nesmírně důležité pro dítě i matku. Toto období je pro ženské tělo velmi obtížné a obtížné, proto byste se v tuto chvíli měli starat o správnou, pestrou a vyváženou stravu bohatou na živiny: vitamín D, DHA, jód, kyselinu listovou a také vápník a v případě potřeby žehlit. Bude doplněn nejlepšími vitamíny pro kojící matky, které pokryjí nedostatek užitečných složek, které je obtížné získat z jídla.
