Důležitou fází prevence nemocí páteře a zádových svalů je masáž. Pokud neexistují žádné kontraindikace, lze to provést doma pomocí masérů. Jsou to elektrická zařízení s pohyblivými prvky, jejichž manipulace by měla být podobná ručnímu působení mistra. Podle principu činnosti jsou tato zařízení klasifikována následovně:

• ruční mechanické - levné, snadno použitelné, ale vyžadují neustálé úsilí a často jsou neúčinné;
• elektrický váleček - fungují ze sítě, akumulátoru nebo baterií a umožňují masírovat vysoce kvalitní hlubší vrstvy pokožky;
• vakuum - vytvářejte silný masážní tlak a poskytněte zádovým svalům dobrou masáž, vyžadují však určité dovednosti v ovládání;
• vibrace - přenášejí mechanické vibrace z pracovního prvku do ošetřované oblasti a přispívají tak k odstranění křečí a tonizace;
• ultrazvukové - vyznačují se účinností a bezbolestností sezení, ale jsou vhodnější pro kosmetickou masáž obličeje a krku, a ne pro regenerační práci se zády.

Mnoho modelů kombinuje několik typů expozice a je doplněno tak užitečnými možnostmi, jako je infračervené topení, časovač odpočítávání s automatickým vypínáním, automatické programování atd. Jejich přítomnost výrazně zvyšuje pohodlí, předchází zneužití a zvyšuje účinnost. Podle recenzí po první vlastní masáži doma člověk cítí úlevu v oblasti, kde byla dříve přítomna bolest. Po úplném průběhu 5-10 procedur úplně zmizí, zlepší se držení těla a zvýší se účinnost.

Při nákupu a používání zařízení však musíte pochopit, že masáž zad je jednou z metod fyzioterapie, která má působivý seznam kontraindikací: diabetes mellitus, selhání ledvin, nainstalovaný kardiostimulátor, krvácení, horečka. Tento seznam není uveden v plném rozsahu, proto je před použitím nutná odborná konzultace. Stejně důležité je zodpovědně přistupovat k výběru masážního zařízení a pro jeho zjednodušení jsme sestavili hodnocení nejlepších, podle našeho názoru modelů, které získaly vysoké hodnocení v uživatelských recenzích a vyznačují se vysokou funkčností.

Top 5 nejlepších masérů zad

5 Planta MP-010B

Ruční masážní přístroje mají společnou významnou nevýhodu: jsou určeny k manipulaci s rukama a vlastní masáž s jejich pomocí nevede k úplné relaxaci. Ať už se jedná o masážní polštář model MP -010B americké značky Planta: pokud tělo vyžaduje odpočinek, umístěte jej pohodlně pod spodní část zad nebo pod ramena a zapněte potřebný provozní režim - s infračerveným ohřevem, bez něj nebo v kombinaci . Masážní válečky protáhnou napjaté oblasti zad pomocí japonské masážní techniky Shiatsu, uvolňují křeče, předcházejí nebo zmírňují projevy osteochondrózy.

Zařízení můžete používat doma, v práci, v autě - k připojení k napájecímu zdroji v autě je součástí sady další adaptér a po připojení k běžné zásuvce vám délka napájecího kabelu umožní pohodlně sedět v určité vzdálenosti od toho. Masážní přístroj je připevněn k opěrce hlavy židle nebo autosedačky speciálním pásem a po jeho zapnutí není od osoby vyžadováno žádné další opatření.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

Aby se odstranily hrbolky a záhyby celulitidy na zádech, kosmetologové nabízejí speciální druh masáže - vakuum. Aby to bylo možné provádět doma, byl vyvinut elektrický masér VACU Expert Beauty, který je schopen zpracovat hlubokou vrstvu podkožního tuku a vyrovnat pokožku rozbitím granulí celulitidy.Tento kombinovaný efekt byl umožněn dvojitým působením speciálního válečkového nástavce: když je pokožka zatažena (aspirační sílu lze plynule nastavit), povrch pokožky je současně ošetřen žebrovanými válečky, což způsobuje příval krve do problémové oblasti a stimuluje lymfodrenáž.

Výsledky jsou v recenzích poměrně živě popsány: záda přestávají bolet, záhyby se postupně vyhlazují, kůže se stává pružnou a vypadá lépe. Další výhodou tohoto masážního zařízení je schopnost pracovat bez připojení k síti (k dispozici je vestavěná baterie s kapacitou 600 mAh), přítomnost dalších trysek na plechovky a 4 automatické programy pro různé části těla a tvář.

3 Medisana ITM

Tajemství ruční masáže spočívá ve výměně přirozeného tepla a dovedného tlaku na určité body a oblasti zad. Moderní elektrická zařízení, jako je masér ITM od německé společnosti Medisana, přestože nejsou schopna stoprocentně kopírovat lidský dotek, jsou vhodná pro domácí použití. A také provádějí pohyby, které jsou nad síly i toho nejpovolanějšího mistra, konkrétně vibrují s frekvencí 2–3 000 pohybů za sekundu (!).

Recenze uvádějí, že tato frekvence vibrací spolu s infračerveným ohřevem poskytuje jasný účinek v podobě lámání tuku na zádech, zpevnění dvojité brady a posílení svalů. Přesto k dosažení výsledku potřebujete integrovaný přístup a pravidelné masážní procedury po dobu asi 15 minut. Zařízení pracuje ze sítě 220 V, má plynulé nastavení intenzity a je připraveno sloužit majiteli bez selhání nejméně 3 roky.

2 masážní matrace FitStudio

Dlouhé nehybné sezení a s tím spojené přetěžování zad je metlou moderního člověka. Pokud ale má masážní matraci FitStudio, problém únavy a slabosti na konci pracovního dne zmizí. Na rozdíl od jiných elektrických masérů se používá v poloze na zádech, což je již výrazná oddechovka páteře. Můžete si však jen lehnout na běžnou postel a zařízení se dostalo do hodnocení lídrů díky kompletní sadě masážních režimů: „ví, jak“ hnětet, hladit, třít, klepat a tlačit na bioaktivní body.

Režimy lze libovolně přepínat ručně, nebo se můžete uchýlit k automatickému programu, který upraví rychlost a sílu nárazu tak, abyste necítili sebemenší nepohodlí. K dispozici jsou také tlačítka „Zpět“, „Krk“, „Bedra“, „Boky“, kliknutím na ně můžete vypracovat odpovídající části těla. Ergonomie zařízení je promyšlená: má kapsy na dálkové ovládání, požadovaný počet suchých zipů a protiskluzový povlak. A to vše, prosím, na vědomí, za velmi rozumnou cenu.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

S tímto masážním pláštěm můžete zapomenout na sen o drahém masážním křesle. Chcete-li získat kvalitní masáž zad, aniž byste přitahovali cizí lidi, stačí ji hodit na obyčejnou židli nebo autosedačku. Kryt je k nim pevně připevněn elastickým popruhem, má ergonomický design s boční oporou, takže je velmi obtížné ho odlišit od skutečného masážního křesla.

Zařízení také potěší svými funkčními schopnostmi: uživatel má k dispozici 14 různých masážních programů (rolování, švih, zahřívání těla IR lampami, dopad na akupunkturní body metodou Shiatsu atd.), Stejně jako úpravu intenzity studie a vzdálenost mezi válečky podle výšky a potřeb osoby, polstrovaná opěrka hlavy, kabelové dálkové ovládání a stopování po 1 až 5 minutách nepřetržité masáže. Všechny zdroje informací, které jsme ověřili, mají chvályhodné recenze na tento produkt, což ukazuje na jeho vynikající kvalitu, účinnost a spolehlivost.