ТОП 8 най -добри витамини за кожата: състав, цел

Витамините са биологично активни вещества, от които зависи нашето здраве и външен вид. Липсата им води до различни неприятности: от суха кожа до сериозни проблеми с имунната система. Ако в организма няма достатъчно витамини, кожата губи своята еластичност и гладкост, става тъпа, отпусната и болезнена. Витамините могат да се консумират отделно или в комбинация, в зависимост от здравословното състояние, нуждите на организма и времето на годината.

В тази статия сме съставили списък с най -добрите препарати за кожата, подредихме основните компоненти и функциите на приложение. Също така, ако не знаете кой витамин се нуждаете, по -долу ще намерите списък с витамини с описание на тяхното въздействие върху човешкото тяло.

Топ 8 на витамините за кожата

Ето списък на най -популярните средства за подобряване състоянието на кожата:

Фриул морски колаген (морски колаген)

Ето комплекс от витамини на базата на морски колаген и хиалуронова киселина за подпомагане на организма с активни елементи, които насърчават здравата кожа, коса и нокти. Колагенът е протеин, който е основният структурен елемент на кожата (включително скалпа), костите и ставите. Също така е източник на аминокиселини, които са основни за структурата на косата и ноктите. Добавките с колаген са съществена част от здравословното хранене за тези над 25 години.

Препаратът използва обобщена форма на колаген от морски произход, лесно усвоим от хората, с добавяне на витамин С и метилсулфонилметан, който подпомага естественото производство на колаген в организма. Друга важна съставка е хиалуроновата киселина, която задържа влагата в кожата и допринася за нейната еластичност и изглаждане на бръчките. Съставът съдържа и глюкозамин - основният строителен материал на съединителната тъкан, участващ в образуването на ноктите и кожата. Лекарството трябва да се приема по една капсула четири пъти на ден по време на хранене. Една опаковка (120 капсули) е достатъчна за 30 дни прием. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Страна на произход: Русия.

Капсулите са малки и лесно се поглъщат. Колагенът не влияе на работата на стомаха, въпреки че го имам доста чувствителен. Забелязах, че след приемането на тези капсули, кожата започна да изсъхва по -малко, колянната става престана да хруска, ноктите постепенно започнаха да се укрепват, миглите растат по -бързо. За да се усвои колагенът по -добре, трябва да го пиете на гладно, един час преди хранене. Съставът включва морски колаген, сяра и хиалуронова киселина във висока концентрация. Отдавна съм чел, че колагенът се абсорбира добре заедно с хиалуроновата киселина, което означава, че съставът е обмислен в наша полза. Плюс това отбелязвам, че колагеновият прах е опакован в капсули, удобен е за пиене и не усещате вкуса, защото колагенът има много гаден вкус, пиех го на прах. Дневната доза е разделена на четири дози. От плюсовете: кожата е престанала да се отлепя, изглежда по -хидратирана и еластична както външно, така и на допир. Косата и ноктите също са добре. Един буркан е предназначен за курс.

Цинков пиколинат

Тези таблетки се препоръчват като хранителна добавка - допълнителен източник на цинк. Този микроелемент е антиоксидант, който подобрява устойчивостта на организма към инфекции, регулира дейността на мастните жлези, намалява мастния блясък и възпалението по кожата, предотвратява косопада, участва в синтеза на колаген, стимулира секрецията на инсулин и участва в процеса на сперматогенеза. Органичната цинкова формула на това лекарство се абсорбира лесно от организма и свежда до минимум риска от странични ефекти от стомашно -чревния тракт. Приемайте по една таблетка дневно с храна.

Страна на произход: САЩ.

Добра хранителна добавка, купувам я за трети път, препоръча диетологът. Това е най -добрата форма на цинк и се абсорбира напълно в тялото. Подходящ за тези, които имат недостиг на този микроелемент. Рецепцията не е болна. Помага в борбата с акнето, подобрява състоянието на косата и кожата. Препоръчва се за хора, които спортуват. Но резултатът не се появява веднага, след известно време.

Цинк + витамин С

Най -лесният и ефективен начин за подпомагане на организма е да осигурите имунитета си с цинк и витамин С, микроелементи, необходими за защита срещу инфекции и енергична активност. Връзката между съдържанието на цинк, витамин С и активността на имунната система е отдавна доказана.

Тази добавка ще ви осигури дневните нужди от лесно усвоима форма на цинк и споменатия витамин.

Курсът може да продължи до 1,5 месеца, когато се приема по 1 таблетка на ден. Един пакет е достатъчен за курса.

Противопоказанията включват индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Страна на произход: Русия.

Добри витамини, евтини. Удобно е да се приема и удоволствие от дозата, достатъчно е да се пие по една таблетка на ден. Достатъчно съдържание на цинк в настоящата пандемия. Сега можете спокойно да излизате при хората. Един приятел ги пие през есента. И въпреки че е алергична, нямаше реакции към витамините. Приятна цена.

Биотин форте с екстракт от бамбук

Това лекарство се предлага под формата на капсули от 60 броя в опаковка. Това е витаминно -минерален комплекс, който трябва да се консумира като допълнение към основната диета.
Продуктът е обогатен с биотин и естествен силиций, полезен за нервната система и метаболизма. При липса на биотин в организма нивото на захарта спада, състоянието на косата, ноктите, кожата, работата на нервната система се влошава и в резултат на това се появява умора и настъпва безсъние. Използването на хранителни добавки удължава младостта на тялото, укрепва имунната система и подобрява усвояването на сярата от организма, която от своя страна е неразделна част от здравата коса, нокти и кожа. Освен всичко друго, лекарството съдържа и витамини от група В, фолиева киселина, пантотенова киселина.
Силицият присъства в екстракт от бамбук, той е добър за кръвоносните съдове и е важен за косата.
Лекарството се препоръчва да се приема по 1 капсула 2 пъти дневно по време на хранене.Както във всички други случаи, са възможни алергични реакции към компонентите на лекарството. Преди употреба е по -добре да се консултирате с лекар.

Страна на произход: Русия.

Косата много падаше, купих Biotin Forte. След известно време се появиха първите резултати. Забелязах, че ноктите започнаха да растат по -бързо и спряха да се ексфолират. Косата пада по -малко. В опаковката има два вида капсули, така че несъвместимите витамини могат да се приемат отделно. Опитах сестра ми, тя също хареса. Получих ефект към края на курса, но това е нормално, като се има предвид, че веществото трябва да се натрупва в тялото. Ще взема още.

Solgar за кожа, коса и нокти

Ето едно лекарство от производителя Solgar Vitamin and Herb. Той съдържа метилсулфонилметан, противовъзпалително съединение, което има благоприятен ефект върху лечението и укрепването на ставите, въпреки че фармакологичното му действие все още не е напълно изяснено.
Червените водорасли са богати на калций (с всички последващи последствия), ефективно се борят с неоплазмите, подобряват метаболизма, предпазват мозъка от хипоксия, а тялото от паразити, подобряват функционирането на кръвоносната и нервната система.
Други важни компоненти са аскорбинова киселина, лизин, цинк и мед. Лекарството е декларирано като хранителна добавка като допълнителен източник на витамин С, цинк и мед. Ако не се доверявате на местни производители, може би си струва да опитате това лекарство, въпреки че можете да намерите хранителни добавки с по -богат състав и по -ниска цена.

Лекарството не се препоръчва при кърмене, бременност и индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството. Преди употреба е по -добре да се консултирате с лекар.

Страна на произход: САЩ.

Има ефект, но не директно по всички точки. Ноктите ми са огънати. След като го взеха, те станаха по -твърди, въпреки че започнаха да се ексфолират по -малко, но не спряха. Може би още не е минало много време. Аз също нямам проблеми с косата, но забелязах, че те започнаха да падат по -малко. Таблетките се приемат най -добре с храна, за да не ви се гади. Приятелят ми имаше лека алергична реакция към това лекарство, въпреки че не е алергична. Все пак композицията е богата, мисля, нищо изненадващо.

Бирена мая със сяра "Evicent" BioActive Components + S

Бирената мая със сяра е един от най -ефективните комплексни натурални витаминни препарати. Дрождите са необходими на тялото за създаване на нови клетки и нормално функциониране на органите. Сярата е много ефективна при лечение на акне и пъпки. Той е незаменим компонент на всички протеини, така че човешкото тяло се нуждае от достатъчно големи дневни количества от този микроелемент.

Това лекарство има подчертан антиоксидантен ефект, нормализира клетъчното дишане и стабилизира въглехидратния метаболизъм. Има лечебен и регенериращ ефект върху кожата, косата и ноктите. Той забавя процеса на стареене, повишава еластичността и стегнатостта на кожата, активира растежа на косата и ноктите. Таблетките не съдържат химични соли, минерални киселини и синтетични витамини. Лекарството не причинява увеличаване на телесното тегло, не съдържа генетично модифицирани компоненти и помага в борбата с кожните заболявания.

Страна на произход: Русия.

Единствената бирена мая със съдържание на сяра, не съм намерил други аналози. Пея ги периодично. Премахва добре акнето, ноктите са станали забележимо по -силни и растат по -бързо, косата е лъскава и толкова мека, чупливостта е преминала, общата жизненост се повишава.

Мулти В-комплекс Витамир

Този комплекс е особено подходящ за тези, които имат недостиг на витамини от група В. Нека ви напомня, че тази група се отнася до водоразтворими съединения, участващи в метаболитните процеси и насърчаващи освобождаването на енергия от клетките. Тъй като те се екскретират от тялото, техните резерви трябва да се попълват редовно (с храна или с хранителни добавки).

Цялата група има една цел - да подобри метаболизма, да укрепи имунната система и нервната система. Повечето от тези витамини едновременно влияят върху състоянието на кожата, ноктите и косата. Освен това, ако ги вземете всички заедно, а не поотделно, ефектът ще бъде по -добър.

Страна на произход: Русия.

Пия редовно тези витамини. Формата за освобождаване - таблетки - ме устройва. Спрях да се изнервям, косата ми пада по -малко, ноктите не се чупят. Разбира се, ефектът е временен, докато приемам витамини, и още 1-2 месеца след края на курса, но все пак. За тези, които нямат достатъчно витамин В, препоръчвам този комплекс. Той съдържа цялата група.

Perfectil Skin Hair Nails

Този препарат се основава на уникална формула от витамини, макро и микроелементи, чието действие е насочено към поддържане на красотата на кожата, косата и ноктите отвътре. Съставът включва биотин, цинк, селен, които влияят върху здравината на косата и ноктите, витамин С, който насърчава производството на колаген и образуването на колагенови връзки в кожните клетки, бета-каротин, който предпазва епидермиса от ултравиолетово лъчение, магнезий и цинк, който предотвратява косопада, и антиоксиданти. Също така, този продукт е идеален за безопасен и красив тен.Препоръчително е да го приемате в рамките на три месеца преди почивка на плажа.

Страна на произход: Великобритания.

Просто отидох в аптеката и попитах фармацевта за съвет относно комплексните витамини. Пия ги повече от две седмици и съм много доволен от резултата. Ноктите са станали много по -плътни и не се ексфолират. Имаше и проблем със скалпа, но витамините се справиха с тази задача. Косата е спряла да пада толкова много. Но чух, че причинява алергии у някого. За щастие нямах това, ще продължа да го приемам.

Особености

• Витаминните комплекси се приемат най -добре, когато проблемът не е напълно разбран или когато е необходимо общо подобрение.
• Отделните витамини са по -ефективни, ако вече сте определили кой витамин не е достатъчен в организма или имате препоръка на лекар кои витамини трябва да се пият във вашия случай.
• Хранителните навици влияят пряко върху състоянието на кожата. Обикновено те се усещат под формата на акне, диатеза и подпухналост. За да се подобри външният вид, в този случай е достатъчно да се установи режим на сън, пиене и хранене.
• Трябва обаче да се помни, че различните витамини се усвояват по различни начини и че хипервитаминозата е също толкова неприятна, колкото и недостигът на витамини.
• Ако ви тормози обрив по лицето, опитайте се преди всичко да изключите от диетата си кафе, сладки и нишестени храни, мазни и пържени храни, някои мазни млечни продукти и ядки.
• Не се препоръчва комбинирането на използването на отделни витамини със сложни средства - изберете една опция.
• Вземете редовно витамини, спазвайте почивка от два до три месеца между приема на комплексите.
• Третирайте лицето си с витаминни маски веднъж седмично.

Какво да търсите при избора

• Витамините могат да бъдат синтетични или естествени. По -добре е да направите избора в полза на последния.
• За да се отървете от акне и акне, се нуждаете от витамини от групи А, В, С и Е. За най -добър ефект е препоръчително да поверите избора на лекарството на лекуващия лекар.
• И, ретинол - има противовъзпалителен ефект, нормализира работата на мастните жлези, стимулира регенерацията, производството на колаген, насърчава подмладяването на кожата;
• В1, тиамин - предотвратява преждевременното стареене;
• В2, рибофлавин - ускорява метаболизма, оксигенацията на клетките;
• В5, пантотенова киселина - изглажда бръчките;
• В6, пиридоксин - ефективен при лечението на кожни заболявания;
• В9, фолиева киселина - помага да се отървете от акне;
• В12, цианокобаламин - стартира процесите на клетъчна регенерация и подмладяване;
• С, аскорбинова киселина - стимулира производството на колаген, насърчава зарастването на рани и микропукнатини, укрепва кръвоносните съдове;
• D - забавя процеса на стареене, спомага за поддържане на еластичността, тонуса на кожата;
• Е, токоферол - насърчава обновяването на клетките, предпазва от ултравиолетовите лъчи;
• К - асистент в борбата с възрастовите петна, включително лунички, подпухналост и възпаление;
• PP, ниацин - предпазва кожата, подобрява тена, има стимулиращ ефект на клетъчно ниво;
• Н, биотин - участва в метаболизма на мазнините и въглехидратите, стимулира процеса на регенерация.