ТОП 6 най -добри витамини за мъже: състав, действие, сравнение с аналози
Значението на витамините за човешкото тяло трудно може да бъде надценено. В същото време в готовата храна няма толкова много, колкото бихме искали. Това може да доведе до здравословни проблеми. За съжаление, именно мъжете често пренебрегват този факт.
На съвременния фармакологичен пазар можете да намерите огромен избор от ефективни и евтини лекарства. Те ще ви помогнат да се справите с много проблеми, ще разрешите различни проблеми и ще осигурите достойна профилактика за вашето здраве. Но не бързайте да купувате първите, които попаднат, по -добре е внимателно да прочетете тази статия и тогава ще знаете точно от какъв витамин се нуждаете.
Рейтинг ТОП 6 най -добри витамини за мъже
По -долу е даден списък на най -популярните витамини от тази категория:
Myprotein витамин С плюс
Това лекарство е подходящо за всеки, който се нуждае от допълнителен прием на витамин С. Нека ви напомня, че споменатият витамин е водоразтворим и участва в поддържането на много жизненоважни функции на организма. Една таблетка ще бъде достатъчна, за да запълни дневните нужди на витамина.
Препоръчва се да се приема при умора и отпадналост, за укрепване на имунната система и поддържане на метаболизма.
Що се отнася до състава, една таблетка съдържа 100% от препоръчителния дневен прием на витамин С и биофлавоноиди, предназначени да засилят ефекта на този основен витамин. Без изкуствени оцветители, консерванти, глутен, нишесте, лактоза, захар и ГМО.
Лекарството в никакъв случай не трябва да замества пълноценна балансирана диета.
| Витамини | аскорбинова киселина, биофлавоноиди |
| Чистота | комплекс |
| Назначаване | облекчава умората и умората; укрепва имунната система; подпомага метаболизма |
| Състав | витамин С (аскорбинова киселина), микрокристална целулоза, кроскармелоза натрий, екстракт от шипка, биофлавоноиден комплекс от цитрусови плодове, хипромелоза (черупка), магнезиев стеарат, силициев диоксид |
- Удобен за вземане;
- Достатъчно за курса;
- Ефектът;
- Качество.
- Кисел вкус.
Това не е първият път, когато купувам. Удобна форма на освобождаване. Ако се приема по 1 капсула дневно, тя продължава 2 месеца. Пия го през пролетта и есента, понякога го комбинирам с Омега. Чувствам се добре, не съм болен. Таблетките имат леко кисел вкус, но това не е проблем за мен. Вярвам на производителя и на факта, че съставът съдържа посочените витамини.
Myprotein веган витамин В12
Витамин В12 е задължителен за всеки, който е на растителна диета. Таблетките са проектирани да отговарят на препоръчителния дневен прием на това вещество. Що се отнася до храната, тя може да се намери в месо, яйца и млечни продукти. Характерните симптоми на дефицит на витамини са слабост, умора и замаяност.
От симптомите става ясно, че това лекарство намалява умората и укрепва имунната система, както и подобрява мозъчната функция, влияе върху клетъчното делене и образуването на червени кръвни клетки, подобрява функционирането на нервната система и възстановява метаболизма на макроелементите.
Нека ви напомня, че този продукт не може да замени разнообразното хранене и здравословния начин на живот.
| Витамини | цианокобаламин, фолиева киселина |
| Чистота | комплекс |
| Назначаване | за да се запълни липсата на витамин В12 |
| Състав | пълнители (дикалциев фосфат, микрокристална целулоза), освобождаващи агенти (силициев диоксид, магнезиев стеарат), витамин В12 (цианокобаламин), фолиева киселина |
- Удобна форма на освобождаване;
- Качество;
- Ефектът;
- Достатъчно за курса.
- Не е намерен.
Отлични витамини. Вярвам на този производител. Разбира се, можете да намерите нашите препарати с витамин, но не е факт, че той ще бъде включен в състава.Много рядко ям месо и не пия мляко, затова реших да помогна на организма с този витамин. Ходя на курс веднъж годишно. Чувствам се добре. Цената е прилична, но си струва според мен.
Myprotein Витамин D3
Ето така наречения "слънчев" витамин. Това ще помогне за поддържане на добро здраве, независимо от броя на слънчевите дни. Витамин D не е с високо съдържание на храни, така че ако сте на диета, трябва да сте сигурни, че нямате дефицит. Симптомите в този случай ще бъдат следните: крехкост на костите, мускулна слабост, чести спазми и настинки, лошо настроение, раздразнителност и други.
Предлага се в опаковки от 180 и 360 желатинови капсули, всяка от които съдържа 62,5 мкг витамин D. Той укрепва имунната система, поддържа здрави мускулите и костите и подобрява благосъстоянието. Препоръчително е да приемате по 1 капсула на ден с мазно хранене, тъй като това е мастноразтворим витамин (и за предпочитане отделно от водоразтворимите витамини).
| Витамини | холекалциферол |
| Чистота | комплекс |
| Назначаване | укрепва имунната система, поддържа здрави костите и мускулите |
| Състав | зехтин, обвивка на капсула (желатин, глицерин), витамин D |
- Дозиране;
- Удобен за вземане;
- Ефектът;
- Качествен състав.
- Не е намерен.
Добри витамини. Силна опаковка. Кутията, както ми се струва, е твърде голяма, има свободно място, защо, не е ясно защо е неудобно да я взема със себе си, трябваше да си купя контейнер за витамини. Преди да стартирам приложението, преминах тестовете, взех 1 капсула на ден и след 3 месеца го повторих. Резултатът беше много приятен. По принцип не за първи път взимам продукт на тази компания и му вярвам.
Natrol D3 2000 ME
Витамините Natrol поддържат здравето на костите и ставите, повишават имунитета и подобряват функцията на простатата, червата и сърцето. Друг препарат, съдържащ витамин D. Той не само е отговорен за изграждането на здрав скелет, но също така регулира здравия клетъчен растеж, подобрява сърдечната функция и намалява възпалителните процеси в организма.
Не съдържа мая, мляко, соя, изкуствени оцветители, ароматизатори или консерванти.
Препоръчително е да приемате по една таблетка дневно с храна. Може да се комбинира с други мастноразтворими витамини. По -добре е да не поглъщате, а да оставите хапчето да се разтвори в устата.
Страна на произход: САЩ.
| Витамини | холекалциферол |
| Чистота | чист |
| Назначаване | регулиране на калциево-фосфорния метаболизъм |
| Състав | ксилитол, малтодекстрин, целулозна смола, кросповидон, модифицирано хранително нишесте, силициев диоксид, ябълчена киселина, естествен аромат, стеаринова киселина, магнезиев стеарат, екстракт от корен от цвекло, лимонена киселина; съдържа пшеница |
- Удобен за вземане;
- Приятен вкус;
- Качество на компонентите;
- Ефектът.
- Много сладко.
За три месеца от приема на лекарството, нивото на витамин D се е увеличило 2 пъти. Таблетката се разтваря в устата. Има ярък ягодов аромат. Тези със сладки зъби ще го харесат, но може да изглеждат твърде сладки. Защитете витамините от деца, ако го открият, изяжте целия буркан, не се различавайте от сладкишите. Всичко останало е добро.
Scitec Nutrition Vita-С 1100
Една таблетка от това лекарство съдържа дневните нужди от витамин С. Известно е, че е мощен антиоксидант, който може да укрепи имунната система и да потисне възпалителните огнища в организма. Осигурява растежа и възстановяването на тъканните клетки, костите, зъбите, венците. Витаминът ще бъде полезен за тези, които са изложени на токсини или се борят със стреса.
Предимствата на таблетките: подобрява усвояването на желязото, разтваря се добре във вода, неизползваните остатъци се отстраняват, подобрява съня, състоянието на косата и зрението, повишава концентрацията и устойчивостта на настинки.
Една капсула съдържа 1100 mg витамин С.
Страна на произход: Унгария.
| Витамини | витамин Ц |
| Чистота | комплекс |
| Назначаване | насърчава сърдечно-съдовото здраве, подобрява възстановяването след тренировка, укрепва имунната система |
| Състав | телешки желатин, L-аскорбинова киселина, магнезиев стеарат, багрило |
- Удобна дозировка;
- Качество;
- Пакет;
- Резултат.
- Не е намерен.
Хубава опаковка. Опитвам се да приема курс на витамин С веднъж годишно преди зимата. По това време на годината боледувах доста често. Учи, тренира, яде някак. След като реших да опитам някои витамини за укрепване на имунната система, един приятел ги препоръча. Ако пиете по 1 таблетка на ден, тогава консервите ще издържат до 4 месеца. Няма да кажа, че ги пия всеки ден, понякога забравям. Но той спря да боли. За мен е толкова добра цена да не се разболееш от грип.
Maxler Витамин Е
Ето витамин Е в естествена форма. Предпазва клетките от свободните радикали, възстановява здравето на кожата, укрепва имунната система. Притежава антиоксидантни свойства, повишава физическата издръжливост, увеличава енергията, ускорява възстановяването на мускулите след изтощителни тренировки.
Една капсула съдържа 150 mg концентрат D-алфа-токоферол на маслена основа, който насърчава оптималното усвояване и усвояване на веществото.
Очевидните признаци на липса на витамин Е са мускулна слабост, нарушена координация, намалено сексуално желание, отслабване на потентността.
Страна на произход: Германия.
| Витамини | токоферол |
| Чистота | чист |
| Назначаване | има антиоксидантни свойства и предпазва клетките от увреждане, причинено от свободните радикали, както и от преждевременно стареене; помага за укрепване на имунната система и подобряване на физическата издръжливост, увеличаване на енергията и намаляване на мускулните увреждания след тренировка |
| Състав | естествен витамин Е, желатин, овлажнители (глицерин, вода), слънчогледово масло |
- Качество;
- Размер на капсулата;
- Ефектът;
- Без вкус и мирис.
- Не е намерен.
Отлични витамини. Качествен състав. Таблетките са с правилния размер за преглъщане. Добра фирма. Удобна дозировка. Аз съм алергичен, страхувах се, че ще има някаква реакция. Понякога се случва. Но не, нищо подобно. Също така съм доволен от съотношението цена -качество.
Особености
За здравето на мъжете са необходими следните витамини:
- О: предотвратява развитието на рак, подобрява потентността;
- В: подобрява зрението и функцията на нервната система;
- С: понижава холестерола, ще бъде особено полезен за пушачи;
- E: отговорен за работата на кръвоносните съдове, изпълва с енергия, подобрява и потентността.
Витамините се произвеждат както поотделно, така и под формата на комплекси.
Съвети за подбор
- По -добре е да избирате витамини въз основа на възрастта, начина на живот, диетата, характеристиките на тялото и наличието на заболявания.
- Не трябва да избирате витамини с желязо. Жените се нуждаят повече от това. Ако ядете месо, нивото на хемоглобина ви трябва да е нормално и с излишък от желязо започват проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
- До 40 -годишна възраст е по -добре да приемате лекарства, които подобряват синтеза на протеини. Те ще направят мускулите по -силни, ще изравнят хормоналните нива и ще подобрят качеството на спермата. Това са витамини А, В и Е.
- След 40 години е по -добре да изберете витамини А, С и Е. Антиоксидантите забавят стареенето.
- След 50, освен витамините А, С и Е, е необходим и В12. Те ще помогнат за поддържане на младостта и справяне с инфекциозните заболявания.
- Заслужава да се спомене и витамин D, който е отговорен за здравето на зъбите, здравето на сърцето и здравината на костите.
- Витамин Е ще помогне за решаване на проблеми с репродуктивната система.
- За да подобрите състоянието на кожата и косата, си струва да опитате витамин Н.
