ТОП 6 най -добри витамини за лице: състав, цел

Съвременната козметика може да подобри състоянието на кожата на лицето, но все пак ефектът няма да бъде достатъчно изразен, ако разчитате само на тях. Особено ако ежедневието, хранителните навици и ритъмът на живот оставят много да се желаят. За да помогнат на човешкото тяло, фармацевтичните компании са разработили витамини и хранителни добавки, които могат да решат проблема със застаряването на кожата отвътре. Основните им компоненти са насочени към подобряване състоянието на епидермиса, ноктите и косата.

В тази статия съм съставил списък с най -добрите витамини, които могат да решат този проблем. По -долу ще намерите анализ на основните им компоненти, функции на приложението и съвети за избор.

Рейтинг ТОП 6 най -добри витамини за лице

Ето списък на най -популярните средства за подобряване състоянието на кожата на лицето:

Цинк + витамин С

Най -лесният и ефективен начин за подпомагане на организма е да осигурите имунитета си с цинк и витамин С, микроелементи, необходими за защита срещу инфекции и енергична активност. Връзката между съдържанието на цинк, витамин С и активността на имунната система е отдавна доказана.

Тази добавка ще ви осигури дневните нужди от лесно усвоима форма на цинк и споменатия витамин.

Курсът може да продължи до 1,5 месеца, когато се приема по 1 таблетка на ден. Един пакет е достатъчен за курса.

Противопоказанията включват индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Страна на произход: Русия.

Добри витамини, евтини. Удобно е да се приема и удоволствие от дозата, достатъчно е да се пие по една таблетка на ден. Достатъчно съдържание на цинк в настоящата пандемия. Сега можете спокойно да излизате при хората. Един приятел ги пие през есента. И въпреки че е алергична, нямаше реакции към витамините. Приятна цена.

Мулти В-комплекс Витамир

Този комплекс е особено подходящ за тези, които имат недостиг на витамини от група В. Нека ви напомня, че тази група се отнася до водоразтворими съединения, участващи в метаболитните процеси и насърчаващи освобождаването на енергия от клетките. Тъй като те се екскретират от тялото, техните резерви трябва да се попълват редовно (с храна или с хранителни добавки).

Цялата група има една цел - да подобри метаболизма, да укрепи имунната система и нервната система. Повечето от тези витамини едновременно влияят върху състоянието на кожата, ноктите и косата. Освен това, ако ги вземете всички заедно, а не поотделно, ефектът ще бъде по -добър.

Страна на произход: Русия.

Пия редовно тези витамини. Формата за освобождаване - таблетки - ме устройва. Спрях да се изнервям, косата ми пада по -малко, ноктите не се чупят. Разбира се, ефектът е временен, докато приемам витамини, и още 1-2 месеца след края на курса, но все пак.За тези, които нямат достатъчно витамин В, препоръчвам този комплекс. Той съдържа цялата група.

За кожа, коса и нокти (Evalar)

Това е хранителна добавка, формулирана да осигурява на организма ценни хранителни вещества ежедневно и да поддържа естествената красота отвътре навън. Лекарството насърчава повишеното производство на колаген и кератин, което подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите и дава ефект против стареене. Възвръща твърдостта и еластичността на кожата, придава й здрав и поддържан вид, помага за укрепване на нокътната плоча, предотвратява разслояване, прави косата здрава и блестяща, предпазва я от косопад и прекомерно омазняване.

Няколко думи за компонентите. Метилсулфонилметанът е естествен източник на диетична органична сяра, от която тялото ни се нуждае всеки ден. Той е основната съставка на кератин и колаген. Липсата на тази сяра води до кожни проблеми, скучна и слаба коса, лющене и чупене на ноктите.

Витамин С участва в голям брой химични процеси, а при някои играе водеща роля, участва и в синтеза на колаген.

Цинкът играе важна роля в метаболизма. Продължителният дефицит на този елемент нарушава растежа на ноктите и косата. Ярък признак на липсата му са бели петна по нокътните плочи. Цинкът помага за ефективна борба с акнето и редовното възпаление на кожата. Достатъчното количество цинк в храната нормализира хормоналния фон, облекчава кожата от прекомерно омазняване и подобрява общото й състояние.

Страна на произход: Русия.

Това е любимият ми комплекс за красота. Разбира се, не работи веднага, но след месец можете да забележите промени. Кожата изглеждаше много по -добре, дори цветът се изравни, но най -добре - овлажняващият ефект, благодарение на който не само кожата, но и косата започнаха да изглеждат по -добре. Сега те блестят дори без допълнителни средства и като цяло изглеждат много по -добре. Прочетох, че ако искате да увеличите дължината, се препоръчва да пиете това лекарство с минимална почивка, затова искам да го опитам.

Ретинол палмитат (витамин А)

Този витаминен препарат съдържа витамин А в течна форма. Нека ви напомня, че той принадлежи към мастноразтворимите витамини. Той има многократен ефект върху жизнената дейност на организма. Участва в редокс процеси, в синтеза на мукополизахариди, протеини и липиди. Поддържа нормалното състояние на кожата, лигавичния епител, осигурява нормална диференциация на епителните тъкани, участва в процесите на фоторецепция (допринася за адаптацията на човека към тъмнината).

Ретинолът участва в минералния метаболизъм, образуването на холестерол и клетъчното делене. Подмладява клетъчните популации, има антитуморен ефект.

Важно е да се разбере, че това е лекарство и трябва да се приема с повишено внимание. Излишъкът от витамин А може да причини сънливост, летаргия, главоболие, зачервяване на лицето, гадене, повръщане и други неприятни странични ефекти. Също така, лекарството е противопоказано през първия триместър на бременността. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Страна на произход: Русия.

Винаги съм имал проблемна кожа. Козметикът препоръча това лекарство. Чух, че се добавя към маски, кремове и шампоани за коса. Реших да опитам. Добавих малко към крема за лице и редовно го нанасях върху лицето, първо веднъж седмично, след това две или три. Ефектът не се появи веднага, първо обривите изчезнаха, кожата стана по -свежа, хидратирана, равномерна, фините бръчки изчезнаха. Важен момент: трябва да добавяте разтвора на малки порции, защото излишъкът му може да причини суха кожа. Дозировката трябва да се избира индивидуално, в зависимост от задачите.

Солгар витамин Е

Капсулите на този американски производител се препоръчват като биологично активна хранителна добавка като допълнителен източник на витамин Е. Лекарството съдържа алфа токоферол, както и смес от изомери на токоферол, които подобряват антиоксидантните свойства на витамин Е. Той също така защитава сърдечно -съдовата система, намалява риска от преждевременно стареене на кожата.

Няколко думи за самата компания. Той произвежда 100% натурални хранителни добавки от 1947 г. Днес техният асортимент включва повече от 500 вида витамини, минерали, лечебни растения, аминокиселини, пробиотици, комплекси и специални продукти.

Страна на произход: САЩ.

Тези капсули са произведени в САЩ и са едни от най -добрите там. Добра концентрация. Имах проблеми с вените, лекарят ги посъветва. Сега виждам от кожата си, че положението се е подобрило. Но си струва да си припомним, че витаминът може да се натрупа в организма и да предизвика алергична реакция, така че трябва да правите почивки между курсовете, ако има такава голяма нужда от него.

Колаген с витамин С

Колагенът с витамин С се препоръчва като хранителна добавка - източник на лесно смилаем колаген, допълнителен източник на витамин С.

Лекарството подобрява състоянието на кожата, изглажда фините бръчки, повишава гладкостта и еластичността на епидермиса, забавя процесите на стареене, увеличава подвижността на ставите, укрепва връзките, намалява болката, възстановява хрущялната тъкан, ускорява зарастването на рани и възстановява съединителната тъкан след наранявания, операции и изгаря, подобрява регенерацията на тъканите като цяло, укрепва костната тъкан, възстановява я след фрактури, предотвратява риска от остеопороза, подобрява състоянието на косата и ноктите, възстановява резервите на колаген, стимулира синтеза на собствен колаген и хиалуронова киселина, като по този начин гарантира кожата еластичност. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Страна на произход: Русия.

Добро лекарство, обичам да го приемам, защото има ефект. Вярно е, че не се появява веднага, след около два -три месеца прием, бих искал да забележа първите промени още през първия месец, но може би факт е, че имам много суха кожа. Сега го пия непрекъснато и спрях да страдам от сухота, струва ми се, че дори кожата се разтегна малко благодарение на това лекарство. Бръчките на изражението престават да се открояват толкова силно. Като бонус ноктите станаха по -здрави, проблемите с подвижността на ставите постепенно изчезнаха.

Особености

• Важно е да запомните, че не всички витамини се комбинират помежду си. Преди да купите, по -добре е да се запознаете по -подробно със състава.
• Не пийте витамини със сокове или минерална вода - микроелементите ще се усвоят по -лошо.
• Ако се чудите как витамините могат да подобрят състоянието на кожата, тогава е важно да разберете, че те забавят процеса на стареене на кожата и спомагат за поддържането на нейната стегнатост и еластичност, тъй като участват в регенерацията на епидермиса.
• Ако основната ви задача е да се борите със загубата на еластичност и да подобрите състоянието на дермата, тогава трябва да обърнете внимание на витаминните комплекси, насочени към възстановяване на колагеновите и еластиновите влакна.
• Сухата кожа е признак на липса на витамини А и Е. Ако ръцете ви постоянно се нуждаят от крем, трябва да мислите не само за премахване на симптомите, но и за премахване на причината.
• Ако кожата на дланите се бели, това е знак за лоша епидермална регенерация. За да ускорите процесите на възстановяване, имате нужда от витамин А и цял комплекс от витамини от група В.
• Кожните проблеми не винаги се появяват веднага. В състояние на дефицит на витамини можете да живеете месеци и дори години. Но през това време на фона на дефицит на витамини може да се развие атеросклероза, хипертония и захарен диабет. Ето защо не бива да се пренебрегва превенцията: проследяването на нивото на витамини в организма ще бъде особено полезно за юноши, възрастни хора, бременни жени, жители на мегаполиси и индустриални градове.
• Някои от необходимите за организма витамини могат да се набавят с храната. Най -полезните продукти за кожата са мазни риби (сьомга, пъстърва, риба тон), зеленчуци (моркови, краставици, зеле), плодове и плодове (нар, ягоди), масла (кокос, маслина) и билки (розмарин, мента, магданоз) ) ...
• Витамините за подобряване на кожата се разделят на водоразтворими и мастноразтворими витамини. Ако използвате еднокомпонентни препарати, смесването не се препоръчва за оптимално усвояване, с изключение на витамините А и Е, които се допълват добре. В други случаи е по -добре да разделите приема на сутрин или вечер или да изчакате поне 2 часа между приема.
• Без значение колко сте уверени в тялото си, дори хранителните добавки трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като излишъкът от витамини също може да навреди.

Какво да търсите при избора

• дозиране на полезни компоненти,
• нуждите на организма от определено вещество;
• състава на комплекса;
• произход и качество на суровините;
• прегледи за ефективността на лекарството;
• продължителността на курса и честотата на неговите повторения.

Също така, не забравяйте, че витамините могат да бъдат синтетични и естествени. По -добре е да направите избора в полза на последния.

• При избора на хранителни добавки трябва да се вземат предвид следните фактори: възраст, нуждата на организма от специфични вещества, желаният резултат и формата на приложение (таблетки, чинии, сиропи).
• И така, витамините В и С помагат за поддържане на младостта и красотата след 25 години.
• Витамин Е и лецитин повишават имунитета на кожата и осигуряват антиоксидантна защита.
• Витамин В9 и желязо се грижат за кожата, косата и ноктите. Те са особено препоръчителни за жени.
• Няма универсален метод за грижа за кожата и тялото. Тя трябва да бъде избрана в зависимост от възрастта, пола и други характеристики на тялото.