ТОП 6 най -добри препарати, съдържащи витамин К2: състав, показания, противопоказания

Днес на пазара има хранителни добавки, съдържащи витамин К2 в чист вид или в комбинация с витамин D3. Този важен витамин е необходим за нашето тяло за правилното усвояване на калция, здравето на съдовете и сърцето, за регулиране на кръвосъсирването и много други физиологични процеси. Ако искате да се грижите за мускулно -скелетната система и да приемате калций, тогава не можете без витамин К2.

Известно е, че менахинон (друго име за витамин) идва под формата на МК-4 и МК-7. Какви са тези нива на бионаличност, какви са характеристиките на приема на витамин, как да го приемате правилно и върху какво да се съсредоточите при избора, ще научите от тази статия.

Рейтинг ТОП 6 най -добри препарати, съдържащи витамин К2

Ето списък на най -популярните средства с витамин К2 в състава:

Витамин D3 + K2

Това лекарство е комбинация от витамин D и К2. Той помага за укрепване на имунната система, намалява риска от настинки и вирусни заболявания, спомага за безопасното усвояване на калция, предотвратява отлагането му в кръвоносните съдове и бъбреците, образува и поддържа плътна костна структура и увеличава мускулната сила.

Вземете едно по едно с хранене. Таблетките се оставят да се разтварят или дъвчат. Продължителността на приема е 2-3 месеца.

Витамин D повишава вродения имунитет, потиска активността на патогенните микроорганизми и подпомага белодробната функция.

Витамин К2 укрепва костната тъкан, предотвратява развитието на остеопороза, намалява риска от фрактури, укрепва сърдечно -съдовата система и подобрява усвояването на калций и витамин D3. Този витамин има няколко форми, но МК-7 има най-високо ниво на бионаличност. Той остава активен по -дълго, губи свойствата си по -бавно и циркулира в кръвта по -дълго. В тази бионалична форма витаминът се съдържа в този препарат.

Страна на произход: Русия.

Лекарството е отлично, ендокринологът препоръча витамин D с витамин К2, по -добре се усвоява по този начин и предотвратява отлагането на калций в съдовете и бъбреците, което е изключително важно за мен. Таблетките имат добър вкус, формата на приложение е удобна. Лекарството е активно, нивото на витамин D постепенно се повишава. Имунитетът става все по -силен, той е по -малко болен. От минусите: витамините трябва да се приемат 1/4 на ден, много е неудобно да се раздели хапчето на 4 части, няма разделителна линия.

Витамин К2

Този продукт съдържа чист витамин К2 под формата на бионаличност МК-7. Поради по-високото ниво на бионаличност поради по-дългия полуживот, това лекарство ще поддържа по-стабилна концентрация на веществото в кръвта.

Известно е, че витамин К2 поддържа здравето на сърцето и костите. Менахинонът участва в метаболизма на калция в организма и когато липсва в човешката диета, нивото на протеина остеокалцин намалява, а това от своя страна увеличава крехкостта на костите. В периода след менопаузата костната загуба се ускорява, така че жените през този период трябва да бъдат особено внимателни за здравето си и да поддържат необходимото ниво на витамини в кръвта в нормата, включително витамин К2. Той също така помага за предотвратяване на отлагането на калций в кръвоносните съдове, намалявайки риска от негативни сърдечно -съдови събития.Освен това предотвратява натрупването на излишен калций в еластина на кожата и в резултат на това образуването на бръчки.

Страна на произход: Русия.

Лекарството предпазва костната тъкан от разрушаване, насърчава правилното разпределение на калция в организма и предотвратява неговия излишък. Тези, които приемат калций, като мен, трябва да приемат витамин К2, така че калцият да достигне целта си: в костите, зъбите, косата. Раните започнаха да заздравяват по -бързо. И това лекарство е от местен производител, което е доста необичайно, тъй като американските витамини се представят главно на пазара.

K2 & D3 Двоен ефект

Това е патентованият витамин К2 под формата на МК-7, който играе незаменима роля за здравето на сърдечно-съдовата система и костната тъкан.

Витамин К2 активира матричния протеин, който е силен инхибитор на артериалната калцификация, предотвратява втвърдяването, свързано с възрастта, и подобрява съдовата еластичност.

Витамин К2 активира остеокалцин, витамин К-зависим протеин, който е отговорен за усвояването и свързването на калция в костната тъкан, което води до увеличаване на костната минерализация, плътност и маса.

Вторият важен компонент на тази добавка е витамин D3. Участва в регулирането на калциево-фосфорния метаболизъм, подобрява усвояването на калция в червата, насърчава минерализацията на костите, участва в образуването на костна тъкан и осигурява нормалното функциониране на паращитовидните жлези.

Страна на произход: Русия.

По -рано, напоследък се чувствах ужасно, до вечерта изобщо нямах сили, само сънливост и пълна апатия. Започнах да пия тези хранителни добавки, усетих резултата вече на третия ден. Определено работи, искам да опитам и други витамини от тази компания. Живях зимата без настинки, въпреки че трябваше често да съм навън. Изглежда, че връзките са се подобрили, лекота се е появила в тялото. Комбинацията от витамини в препарата е добра.

Витамин К2

Ето една хранителна добавка, предназначена за укрепване и възстановяване на опорно -двигателния апарат, както и общ тоник. Служи като допълнителен източник на чист витамин К2.

Известно е, че витамин К е от съществено значение за здравословното възстановяване на костите: участва в синтеза на остеокалцин, костния протеин, върху който кристализира калцият. И също така предотвратява калциевите отлагания в кръвоносните съдове, като увеличава засаждането на калций в костите, където е най -необходим. Витамин К също играе важна роля в работата на червата, като помага за превръщането на глюкозата в гликоген за съхранение в черния дроб.

Страна на произход: САЩ.

Препоръчвам тази добавка, тъй като в нашия живот, разбира се, не всеки организъм може да синтезира този витамин. Ако има възможност за закупуване, тогава защо не. Компанията е добра, опаковката е надеждна, удобна форма на капсула, лесна за поглъщане. Не са установени негативни последици от стомашно -чревния тракт по време на приема. Пия с витамин D.

Солгар витамин К2

Ето още една хранителна добавка, която е подходяща за укрепване на костите. Съдържа чист MK-7 витамин К2.

Витамин К2 е мастноразтворим витамин, от който тялото се нуждае за синтеза на протеини. Той играе важна роля в метаболизма, в живота на костите и съединителната тъкан, в работата на бъбреците, помага за усвояването на калция и осигурява взаимодействието му с витамин D. Витамин К2 е необходим и за мускулната функция, костната калцификация и за профилактика на остеопороза.

Страна на произход: САЩ.

Тялото се нуждае от К2, но е добре да се пие с Д3. Качеството на продуктите на този производител винаги е на върха. Витамин К2 нормализира нивото на калций в кръвта, укрепва кръвоносните съдове. Дозата е удобна, качеството е отлично, няма реакции от стомашно -чревния тракт. Опаковката съдържа до 100 капсули.

Lekolike витамин К2

Още една хранителна добавка, този път от местен производител. Съдържа дневна доза витамин К2 под формата на МК-4. Може да намали риска от рак на черния дроб и неговото повторение след операция. Предотвратява развитието на остеопороза, предотвратява калцификация на кръвоносните съдове и меките тъкани, намалява риска от инфаркт и инсулт, както и риска от развитие на злокачествени тумори, насърчава бързото зарастване на рани, предотвратява преждевременното стареене на кожата, укрепва зъбния емайл и дентин, и предотвратява развитието на разширени вени.

За да се постигне добър резултат, се препоръчва да се приема по една капсула веднъж дневно, да се пие лекарството веднъж месечно, 4-5 курса годишно.

Страна на произход: Русия.

Щях да поставя импланти, лекарят посъветва тази добавка за укрепване на костната тъкан на венците. Сега пия курса, лекарят е доволен от резултата. Една таблетка съдържа дневна доза витамин К2. В опаковката има 40 капсули, препоръчително е да приемате по едно парче веднъж дневно, това е доста удобно.

Особености

• Витамин К2 се синтезира от чревни бактерии. Това количество обаче не е достатъчно за поддържане на нормални нива на витамини в организма.
• Дефицитът на K2 не зависи от храненето. Липсата на витамин води до нарушаване на чревната микрофлора, заболявания на храносмилателния тракт, както и на възраст над 40 години.
• Варфарин, статини, канелени кумарини и някои други антагонисти на витамин К2 намаляват количеството на витамин К2 в кръвта.
• Приемът на широкоспектърни антибиотици може да намали производството на витамин К в червата с до 74%.
• Абсорбцията на витамин К2 значително намалява с възрастта, при заболявания на черния дроб и червата, когато се приемат антибиотици с широк спектър на действие.
• Функциите, които витамин К2 изпълнява, са важни за превенцията на много заболявания, свързани с възрастта: Алцхаймер, Паркинсон, рак, диабет, деменция.
• Витамин К-2 се предлага в няколко форми. Най-важните от тях са MK-4 и MK-7. И двете форми със сигурност са от полза за организма и се различават леко една от друга на химическо ниво (поради наличието само на няколко допълнителни връзки). Тази разлика обаче е най -значимата, тъй като броят на връзките влияе върху биологичната активност и времето на разграждане на витамините. Тъй като витамин МК-7 има повече връзки, той остава активен по-дълго от формата МК-4. Той циркулира в кръвта за около 72 часа. През това време той успешно се натрупва в черния дроб, доставя се до всички органи и тъкани на човешкото тяло, включително костни структури и кръвоносни съдове. По този начин витамин К2 с нивото на бионаличност МК-7 е същият менахинон, само в по-ефективна форма.
• Нивата на витамин К2 намаляват общата смъртност, сърдечно -съдови заболявания и някои видове рак.
• К2 под формата на менахинон-4 (МК-4) може да намали риска от рак на черния дроб и неговото повторение след операция.
• Общият риск от диабет при тези с високи нива на витамин К2 е с 51% по -нисък, отколкото при тези с ниски нива.
• Редовният прием на витамин К2 (МК4) намалява риска от фрактури и също така спира костната загуба.
• Най -високото съдържание на витамин К се намира в следните храни: натто - ферментирали соеви зърна, зеле, зеле (зеле, кафяв цвят), магданоз, водорасли, спанак, манголд, ряпа, зелен чай.

Как да изберем

• Ако приемате витамин К2 само за подобряване на цялостното ви благосъстояние, тогава можете да изберете монотерапия. Ако например пиете калций, тогава е по -добре да изберете добавки, които комбинират витамини K2 и D3. Факт е, че калцият е много капризен елемент, който трудно се усвоява. Дори да приемате двойно дневната стойност на този минерал, това няма да означава, че сте премахнали напълно неговия дефицит. Калцият може да не постигне целта, но ще се отложи в съдовете и вътрешните органи, причинявайки им косвена вреда. В този случай споменатото по -горе витаминно дуо ще ви помогне.
• Най -популярните, доказани производители на витамин К2 са руската компания Evalar и чуждестранният концерн Solgar.