ТОП 6 най -добри аскорбинови киселини: свойства, предназначение, правила за допускане

С течение на времето шумотевицата относно коронавируса не стихва. Болниците са препълнени, линейката не вдига телефона, не можете да излезете на улицата без маска. Най -доброто, което можете да направите в такава ситуация, е да помогнете на тялото си и да укрепите имунната система. Витамин С се справя най -добре с това. Вземете курс през пролетта и есента, ако почувствате такава нужда и всяка инфекция ще ви заобиколи.

Обикновено получаваме този здравословен витамин с храна с балансирана диета (в противен случай по -долу ще намерите списък с храни, които ще ви помогнат да поправите ситуацията). Ако искате да използвате фармацевтични препарати - рожба на съвременните фармацевтични компании - предлагам да се запознаете с витамините, представени в тази статия.

ТОП 6 рейтинг на най -добрите аскорбинови киселини

По -долу е даден списък на най -популярните лекарства и хранителни добавки от тази категория:

Цинк + витамин С

Най -лесният и най -ефективен начин да поддържате тялото е да осигурите имунитета си с цинк и витамин С, микроелементи, необходими за защита срещу инфекции и енергична активност. Връзката между съдържанието на цинк, витамин С и активността на имунната система е отдавна доказана.

Тази добавка ще ви осигури дневните нужди от лесно усвоима форма на цинк и споменатия витамин.

Курсът може да продължи до 1,5 месеца, когато се приема по 1 таблетка на ден. Един пакет е достатъчен за курса.

Противопоказанията включват индивидуална непоносимост към компонентите, бременност и кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Добри витамини, евтини. Удобно е да се приема и удоволствие от дозата, достатъчно е да се пие по една таблетка на ден. Достатъчно съдържание на цинк в настоящата пандемия. Сега можете спокойно да излизате при хората. Един приятел ги пие през есента. И въпреки че е алергична, нямаше реакции към витамините. Приятна цена.

Витамин Ц

Тези хапчета се произвеждат в Завода за витамини в Уфа и са предназначени да компенсират дефицита на витамин С. Препоръчва се също да се приемат в случай на физическо и психическо претоварване, дистрофия, бавно зарастващи рани, костни фрактури и възстановяване от дългите. -тежки заболявания.

Що се отнася до аскорбиновата киселина, искам да ви напомня, че тя играе важна роля в окислително -възстановителните процеси, метаболизма на въглехидратите, съсирването на кръвта и регенерацията на тъканите. Увеличава съпротивителните сили на организма.

Възрастните приемат по 1 таблетка след хранене. Децата могат да започнат да приемат от 5 -годишна възраст, по 1 таблетка на ден. За лечение възрастните увеличават приема до 3-5 броя на ден, а децата-до 2-3 на ден. Това лекарство може да се приема по време на бременност и кърмене според указанията на Вашия лекар.

Страничните ефекти често са свързани с предозиране. Противопоказанията включват индивидуална непоносимост към компонентите.

Спомням си тези хапчета от детството. Всъщност съм алергичен към цитрусовите плодове, но за да влезе поне малко витамин в организма, редовно приемам това лекарство. По някаква причина няма реакция към него. Харесва ми вкусът, първо сладък, после кисел. Удобна форма на освобождаване, няма проблеми с приемането. Буркана е малък и здрав, можете да го вземете със себе си.

Аскорбинова киселина CRAZY BALLS микс

Ето аскорбинова киселина под формата на многоцветни хапчета, които децата ви ще оценят. Не много кисел и не много сладък на небце. Опаковката съдържа 100 хапчета. Вкусовете включват портокал, зелена ябълка, ягода и ванилия. Дневната доза е 1-2 броя.

В състава, освен самата аскорбинова киселина, ще откриете пчелен восък, слънчогледово масло, ароматизанти, хранителни оцветители и средства против слепване. Като цяло, ако сте алергични, трябва внимателно да прочетете състава, но не е имало случаи на мощни алергични реакции.

Искам също да ви напомня, че това не е лекарство, а хранителна добавка. Повишава устойчивостта на имунната система към инфекции, има противовъзпалително и антисептично действие. Освен това е мощен антиоксидант.

Дражето има добър вкус. Детето няма нужда да бъде принуждавано да ги приема, яде с удоволствие. Аз самият имам силно тяло, всъщност не забелязах разликата, но детето сякаш боледуваше по -малко. Поне в групата други кихат, но моят все още се държи. От минусите: съставът съдържа багрила и Eshki, вероятно страдащите от алергии трябва да бъдат по -внимателни.

Витамин Ц

Ето една хранителна добавка за укрепване на имунната система, която има тонизиращо, подмладяващо, антиоксидантно действие. Помага в борбата с хипо- и витаминния дефицит.

Противопоказание е индивидуалната непоносимост към компонентите.

Съставът включва глюкоза, самата аскорбинова киселина, стеаринова киселина, царевично нишесте, натурални аромати "Лимон" и "Портокал".

Възрастните могат да приемат 1-3 таблетки на ден по време на хранене, децата над 1 година - 1 таблетка на ден. Продължителността на приема трябва да бъде 1 месец.

Още веднъж за действието: лекарството повишава устойчивостта на организма към бактериални и вирусни инфекции, химическа интоксикация, прегряване, охлаждане, кислороден глад. Предпазва лимфоцитите от увреждане, стимулира растежа, подобрява тъканното дишане и метаболизма на аминокиселините, нормализира метаболизма на холестерола, подобрява функцията на черния дроб, насърчава усвояването на желязото и нормалното образуване на кръв.

Както можете да видите, приемайки това лекарство, вие не само ще укрепите имунната система, но и ще помогнете на цялото тяло като цяло.

Обикновена аскорбинова киселина, като всички останали. Удобна форма на прием, приятен вкус, сладко-кисел, напомнящ детството. Можете да го дадете на деца, сигурен съм, че ще им хареса. Цената не е висока. Не открих никакви недостатъци.

Аскорбинова киселина с глюкоза

Ето лекарство, произведено от такива опитни производители като Pharmstandard-Marbiopharm (Русия). Съставът включва всъщност аскорбинова киселина и глюкоза.

Този витаминен агент има метаболитен ефект, регулира окислително -възстановителните процеси, въглехидратния метаболизъм, подобрява съсирването на кръвта, регенерацията на тъканите, влияе върху синтеза на стероидни хормони, повишава устойчивостта към инфекции, намалява съдовата пропускливост, намалява нуждата от витамини В1, В2, А, Е , фолиева и пантотенова киселина.

Показания за употреба: хипо- и витамин С дефицит, повишена нужда от аскорбинова киселина, за повишаване на имунорезистентността, с интензивно физическо и психическо претоварване, за възстановяване след продължително заболяване.

Тези витамини ми харесват повече. Те имат същия вкус като всички останали: сладки и леко кисели, но ако погледнете състава, тук е по -просто. Може да се дава на деца. Добре се справя с настинки. По някаква причина тези ми харесват повече от тези в блистера. Купувам буркан веднъж годишно, през есента.

Аскорбинова киселина с глюкоза

Друга витаминна добавка, произведена от много руски фармацевтични компании. Има метаболитен ефект, участва в регулирането на много важни вътрешни процеси.

Възможни са алергични реакции към компонентите на лекарството.

Лекарството е показано в периода на растеж, бременност, кърмене, с висок физически и психически стрес, преумора, стресови състояния, по време на периода на възстановяване след тежки заболявания.

Купувах тези витамини, хареса ми. Опаковката свърши бързо. Първо имаше мек блистер, сега го направиха и цената се повиши, въпреки че лекарството е същото. Защо да плащате повече, когато можете да си купите по -евтин аналог? Аскорбиновата киселина не трябва да е скъпа, както за мен.

Особености

Разбира се, по -добре е да приемате не синтезиран витамин, а този, който се намира в зеленчуците и плодовете. Въпреки че проучванията показват, че както естествените, така и синтетичните витамини действат върху тялото по един и същи начин, не забравяйте, че храните съдържат други компоненти, от които тялото се нуждае.

Ето какво да включите в диетата си, ако искате да подсилите имунната си система по естествен начин:

• Шипка (суха - 1200 mg / 100g, прясна - 650 mg / 100g)
• Сладък пипер (български) (200 mg / 100g)
• Касис (200 mg / 100g)
• Зърнастец (200 mg / 100g)
• Магданоз (зелен) (150 mg / 100g)

Дневни пари:

• Деца (1-3 години) - 15 mg
• Деца (4-8 години) - 25 mg
• Юноши (9-13 години) - 45 mg
• Юноши (14-18 години)-65-75 mg
• Възрастни жени (на възраст 19 и повече) 75 mg
• Възрастни мъже (на възраст 19 и повече) 90 mg
• Бременни жени (на възраст 19 и повече) 85 mg
• Кърмещи жени (на възраст 19 и повече) 120 mg
• Хората, които пушат, се нуждаят от 35 мг повече витамин С на ден от непушачите (тъй като тютюнът разрушава витамин С в организма. Същото важи и за етанола).
• За кърмените бебета адаптираните храни и храната трябва да бъдат единствените източници на витамин С.

Съвети за подбор

• Ако трябва да компенсирате липсата само на този витамин, можете да изберете монопрепарат. Но ако почувствате (или знаете), че имате нужда от други хранителни вещества, мултивитаминен комплекс ще бъде подходящ.
• Когато избирате подходящо лекарство, трябва да се запознаете със състава. Ако видите различни минерални аскорбати в името (калциев аскорбат, натриев аскорбат и др.), Не се тревожете, те са необходими, за да не се раздразни стомашно -чревната лигавица. В същото време здравият човек дори няма да забележи това "раздразнение", но за тези, които имат висока киселинност или чувствителен стомах, е по -добре да избират лекарства с аскорбати.
• Когато приемате витамин, си струва да помислите как той ще се комбинира с други лекарства. Ако например приемате антибиотици, най -добре е да се консултирате с Вашия лекар.