ТОП-22 най-добри витамини за юноши 10-18 години за растеж, имунитет, спорт

Витамините играят изключително важни функции във всеки организъм, особено при млад човек. Те помагат на тийнейджъра да се развива правилно както психически, така и физически. С достатъчно витамини костите са здрави, мускулите са в добра форма, паметта се подобрява и концентрацията на вниманието се увеличава. Тази статия съставя рейтинг на най -добрите витамини за растежа на подрастващите, укрепването на имунната система и спортуването. Добри мултивитаминни комплекси за юноши 10-18 години с описание, прегледи, плюсове и минуси.

Рейтинг на витамини за подрастващи под 13-14 години

Един от най -популярните начини за попълване на запасите от основни витамини в тялото на детето е да му се даде комплексно лекарство в таблетки. Той ще помогне за укрепване на имунната система, концентрация, подпомага правилното развитие на костите, мускулите, мозъка и поддържа зрителната острота.

ТОП на най-добрите витамини за подрастващи под 13-14 години включва:

Витрум Джуниър

Добавката под формата на таблетки за дъвчене е предназначена да допълни съвременната диета на учениците с витамини и биоелементи. Съдържащият се в препарата витамин А е от съществено значение за правилното зрение. Той помага да се поддържа кожата здрава и предпазва лигавицата на устата, носа, гърлото, белите дробове, пикочните пътища и храносмилателния тракт от инфекции. Витамините Е и С са отговорни главно за повишаване на имунитета на организма, групи В - играят важна роля в клетъчното делене и хормоналните промени. Калцият, заедно с витамин D3, е отговорен за здравословното развитие на костите и зъбите.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	30, 60, 90
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Купувам за децата си в училищна възраст, за да повиша имунитета и да попълня витамините в организма. Няма алергия към тях, след нанасяне цветът на кожата се е подобрил и пилингът е изчезнал, косата и ноктите са се укрепили. Като цяло съм доволен от подготовката ”.

Complivit Active

Най -добрият избор сред дъвчащите мултивитамини. Те съдържат всички важни хранителни вещества, включително витамини А и В за здравето и енергията на костите, докато витамините С и Е помагат за защита на клетките от оксидативен стрес. Децата искат да ги приемат, защото лекарството има добър вкус. Те са банан, череша, крем брюле и млечен шоколад. Балансираният състав е предназначен за деца на възраст над три години, като се отчита дневната нужда от витамини и минерали. Препоръчителната доза е 1 до 2 таблетки за дъвчене на ден.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	30, 60
Държава производител	Русия

Рецензия: „Според мен миризмата и вкусът са нормални. Определено има по -малко настинки през този сезон, така че можем да кажем, че те са ефективни. Удобен прием, не предизвика алергии при децата ми.

Doppelhertz

Комплексът от витамини и минерали под формата на таблетки за дъвчене с аромат „малина-портокал“ се препоръчва особено за деца в предучилищна и училищна възраст, с интензивен физически или психически стрес и в случай на небалансирана диета. Лекарството осигурява по -добро усвояване на витамините, както и оптималното им използване от организма. Добавката съдържа основните съставки, необходими за поддържане на форма и здраве през целия ден.Внимателно балансираният състав има благоприятен ефект върху правилните функции на детския организъм.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	45, 60
Държава производител	Германия

Рецензия: „Добър състав на витамини. Те са наистина вкусни и ефективни и децата ги обичат много. Винаги го давам през пролетта и есента за профилактика на дефицит на витамини и настинки ”.

Азбучен ученик

Хранителна добавка под формата на таблетки за дъвчене с вкус на портокал, череша и ванилия. Дневната доза витамини и минерали е разделена на три таблетки, като се вземе предвид съвместимостта на компонентите, препоръчани за употреба от деца от 7 до 14 години. Те подпомагат правилното функциониране на имунната система и здравето на костите. Съставът съдържа оптималното количество активни витамини (В9, В6, В12), които са отговорни за множество процеси в организма, включително добро настроение и умствена работа. Друго предимство е изобилието от минерали и антиоксиданти, което допринася за високото усвояване на продукта.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	60
Държава производител	Русия

Препоръка: „Вкусни и добри витамини за тийнейджъри. Удобната форма и различният цвят на таблетките са по -привлекателни за децата да ги използват. Те се абсорбират добре, затова го препоръчвам на всеки. Освен това те имат много добра цена. "

Най-добрите витамини за тийнейджъри под 17-18 години

Понякога тийнейджър трябва да приема специфична витаминна добавка, за да се справи с дефицит, който може да забави неговото развитие или растеж. Ако търсите най -добрите витаминни добавки за тийнейджъри, ето няколко варианта:

Тийнейджър по азбука

Витаминно -минералният комплекс е направен от естествени съставки и осигурява пълно попълване на необходимите микроелементи при подрастващите. Добавката съдържа витамини А и С, както и калций и витамин D3, желязо и селен. Укрепва имунната система, подобрява настроението и енергията. Подпомага здравето на мозъка, кожата и очите при подрастващите и насърчава растежа. Рецепцията е предназначена за 3 таблетки, които трябва да се приемат през деня. Те имат приятен вкус на круша, портокал и череша. Продуктът не съдържа изкуствени оцветители, овкусители или консерванти.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	60
Държава производител	Русия

Препоръка: „Ежедневният прием на витамини и микроелементи в подходящи количества и пропорции осигурява на 16-годишното ми дете оптимално развитие на юношеския организъм, ние го използваме в периоди на понижен имунитет“.

Normospectrum junior

Не всички деца обичат мултивитамини за дъвчене, поради което Normospectrum Junior е алтернатива на капсулите. Те съдържат комплекс от бифидобактерии и лактобацили, които подпомагат храносмилането. В допълнение към пробиотиците, съставът съдържа балансирана мултивитаминна формула, включва фолиева киселина, витамини D3, E, C и група В, както и минерали. Съставът е фокусиран върху индивидуалните нужди и характеристики на микрофлората на деца от 7 до 18 години, а също така е предназначен за комплексна терапия и поддържане на здравословно състояние на стомашно -чревния тракт.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Обем, бр	30
Държава производител	Русия

Препоръка: „Купих витамини за детето след курс на антибиотично лечение. Храносмилането, общото състояние и дори имунитетът се подобриха значително. Определено препоръчвам да го купите. ”

Vitrum Teen

Тези витамини се използват за нормализиране на всички функции на тялото в периоди на интензивен растеж и пубертет. Той съдържа ключови витамини А, D3, В6 и В12, както и тиамин, който помага на организма да разгражда храната. Има и рибофлавин (витамин В), който помага за изграждането на здрави червени кръвни клетки. Формулата има доза, насочена към деца между 12 и 18 години, което я отличава от повечето от мултивитамините за деца на пазара. Лекарството се предписва в случай на нарушение на режима или с небалансирана диета.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	30, 60, 90, 100
Държава производител	САЩ

Рецензия: „Реших да купя американски витамини за тийнейджъри според прегледите и избрах Vitrum. Положителният ефект е наистина забележим. Те със сигурност са по -скъпи от другите марки, но резултатът няма да закъснее. Всеки определено трябва да опита. ”

Център

Това е многокомпонентен комплекс от минерали и витамини за подрастващите, необходими за правилното функциониране на организма. Тази формулировка ги предлага във високо абсорбираща се форма, осигуряваща ефективна доставка на хранителни вещества, помагайки да се запълнят евентуалните им недостатъци. Той също така съдържа множество антиоксидантни съставки като селен, витамини С и Е. Те са ключови за защита на организма от вредното въздействие на свободните радикали на кислорода. Те също така предпазват от бързото стареене на тялото, забавят появата на бръчки.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Обем, бр	30
Държава производител	Италия

Препоръка: „Преди давах на дъщеря си други витамини, които нямаха ефект, по съвета, който купих Centrum, мултивитамин за тийнейджъри. Те са с добро качество, имат приятен вкус, но най -важното е, че имат положителен резултат. Като се вземе предвид натовареността в училище, детето се уморяваше по -малко, а също така им давам, за да предотвратят настинки ”.

Най -добрите витамини за тийнейджърски растеж

Всяко дете е различно и се развива със свое темпо. Въпреки това, витамините и правилното хранене също влияят върху скоростта на растеж. Всичко, което родителите трябва да направят, е да осигурят на организма всички витамини и минерали, от които се нуждае за развитие. Диетата трябва да бъде оптимално балансирана, за да отговаря на нуждите от протеини, мазнини и въглехидрати. За съжаление, в случай на деца, често е трудно да се придържаме към този тип диета. В този случай си струва да се съсредоточите върху допълнителна подкрепа, под формата на хранителни добавки, които трябва да бъдат правилно адаптирани към нуждите на подрастващите.

Най -добрите витамини за подрастващи тийнейджъри:

Джунгла

Хранителна добавка под формата на таблетки за дъвчене под формата на животни. Това е набор от 10 витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на юношеския организъм. Витамин С подпомага правилното функциониране на имунната система. Магнезият помага за поддържане на нормалното функциониране на нервната система и помага за намаляване на умората.Витамин А допринася за поддържането на здравословно зрение и правилното състояние на лигавиците. Витамин D е полезен за здравето на костите. Витамин Е предпазва клетките от оксидативен стрес.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	30, 60, 100
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Синът ми наистина харесва витамините за техния дизайн, можете да видите целия зоопарк. Вкусът не е за всеки, но синът яде с удоволствие. Давам го като профилактика при настинки и при сезонна липса на витамини ”.

Съответства на формулата

Добавката съдържа съединения, които компенсират хранителните дефицити и имат положителен ефект върху състоянието на косата. Най -важните съставки са биотин, витамин А, витамини от група В (В5, В6), витамини С, Е, цинк, мед, манган. Таблетките се препоръчват да се приемат всеки ден, което помага за укрепване, постигане на здрав и красив вид на косата и ноктите. Те също трябва да се консумират в периоди на повишен стрес, преумора, когато са в замърсена среда и с нередовно, недостатъчно хранене.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Обем, бр	30
Държава производител	Русия

Препоръка: „Купих витамини за дъщеря си, тъй като косата ми започна да пада много през есента. Резултатът не закъсня, косата започна да се рони много по -малко, състоянието на кожата и ноктите се подобри ”.

U-Cube с калций и витамин D3

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	гумени таблетки за смучене
Обем, бр	60
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Дъщеря ми много обича тези витамини, те имат приятен вкус, лесно се дъвчат. Чудесна алтернатива на капките. "

Най -добрите витамини за тийнейджъри

Юношеството е свързано с настъпването на много промени в организма - особено с усилването на растежните процеси и хормоналните промени. Проблеми с кожата и косата, себорея и акне също са чести в юношеството. Прекомерността може да се увеличи само при юноши, занимаващи се със спорт. Правилното хранене трябва цялостно да укрепи организма и да улесни периода на важни промени, за това е необходимо да се допълни диетата с добавки, най -добрите от които са:

Bayer Gummy Vites Sour

Този продукт е комбинация от основни мултивитамини и минерали, които имат голямо разнообразие от вкусове, които децата ще харесат. Всички използвани аромати са естествени. Добавката съдържа повече основни хранителни вещества от други марки, но не съдържа млечни продукти и глутен. Те също са пълни с витамини В и С за подобряване на имунитета. Гумите подпомагат растежа, развитието и здравето на костите, очите, храносмилането, имунитета, зъбите и насърчават производството на енергия.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	смолист
Обем, бр	190
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Дъщеря ми наистина обича витамините, яде ги с удоволствие. След приемането му, според общото състояние, се забелязва прилив на сили и укрепване на имунната система, така че често не се разболява “.

СЕГА Kid Vits

Това е уникален витаминен комплекс за тийнейджъри под формата на близалки с вкус на ягодоплодни, който съдържа и много важни минерали. Благодарение на растителните екстракти, лекарството насърчава здравословното развитие на млад организъм. Продуктът подобрява състоянието на имунната система, намалявайки вероятността от бактериални, вирусни и гъбични инфекции. Добавката подпомага правилното развитие на остеоартикуларната система, повишава нейната издръжливост и гарантира поддържането на правилното ниво на калций. Също така има положителен ефект върху интелектуалното развитие на детето, подпомагайки когнитивните функции и концентрацията.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	120
Държава производител	САЩ

Свидетелство: „Това са най -добрите витамини за тийнейджъри, занимаващи се със спорт, децата ядат и искат повече. Значително укрепва имунната система, добавя сила по време на тренировка. Приемаме го като превантивна мярка през пролетта и есента ”.

ChildLife Essentials Течен витамин С

Този течен екстракт е предназначен за комплексно въздействие върху организма, но специално внимание се отделя на поддържането на имунитета. Витамин С е един от най -безопасните и достъпни хранителни вещества. Приемът му в големи количества преди появата на симптоми на настинка е чудесен начин да засилите имунната си система. Също така е добре известен антиоксидант, който премахва свободните радикали от тялото. Постоянната употреба може да помогне за поддържане и подобряване на цялостното здраве. Добавката с вкус на портокал може да се използва ежедневно в допълнение към здравословното хранене за подпомагане на естествения имунен отговор и защита на тялото.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	течна форма
Сила на звука	118,5 мл
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Имам три деца и често давам тази добавка като превантивна мярка или след заболяване. Отлична подготовка, помага да не се разболеете, а по -младите никога не се разболяват по време на престоя си в градината. "

Природни фактори, витамин D3

Това е най -бионаличната форма на основно хранително вещество за тийнейджърите за изграждане на здрави кости и зъби и за подпомагане на нервната система. В допълнение, той играе жизненоважна роля в регулирането на хормоните. Гумената добавка има атрактивен ягодов вкус, така че децата ще си помислят, че дъвчат твърди бонбони. Подсладен е с ксилитол, а не със захар и не стимулира кариеса. Поради своята консистенция и вкус, това е интересен начин за приемане на витамин D, лесно се усвоява и усвоява от организма.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	120
Държава производител	САЩ

Преглед: „Въз основа на статистиката колко деца страдат от липса на витамин D, реших да го приема за профилактика на дефицит под формата на таблетки. Не винаги искат да пият на капки, но в тази форма с удоволствие го приемат.Давам от ноември до април, когато има малко слънце. "

ТОП витамини за тийнейджърки

Витамините са от съществено значение за правилното функциониране на организма на всяка възраст, но в юношеството техният дефицит може да доведе до особено сериозни последици. Тийнейджърката трябва да приема около 700 мкг витамин А дневно, който е необходим за растежа и развитието на клетките, както и за поддържане на здрава кожа, 65 мг витамин С, за мозъчната функция и усвояването на минерали (калций и желязо). 10 мкг витамин D помага за укрепване на костите, а 15 мг витамин Е помага за защита на клетките. Не бива да забравяме за витамините от група В, които допринасят за правилния растеж и развитие на клетките.

ТОП витамини за тийнейджърки:

Duovit за жени

Балансираният състав на специални хранителни вещества за жените помага за подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите и предотвратява липсата на тези съставки в организма. Благодарение на него кожата става гладка, свежа и здрава. Витамините С и Е противодействат на свободните радикали, забавят процеса на стареене. Фолиевата киселина, ниацин, витамини В1 и В12 укрепват структурата на косата и я правят по -силна и еластична. Ноктите се грижат с биотин, желязо и аминокиселини.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Обем, бр	60, 90
Държава производител	Словения

Свидетелство: „Ние приемаме витамини с дъщеря си през есента и пролетта, като превантивна мярка, общото състояние на тялото и косата, кожата и ноктите се подобрява значително. Не са наблюдавани странични ефекти. "

Витаминен комплекс Zdravcity за деца

Тази хранителна добавка е ефервесцентна таблетка с вкус на малина, съдържаща смес от активни съставки, които помагат да се съсредоточи вниманието и да се стимулира паметта. Помага за предотвратяване на настинки, нарушения в развитието и растежа, изтощение и умора. Калцият подпомага правилното развитие на костите и мускулите и осигурява правилното функциониране на нервната система. Лекарството компенсира дефицита на витамини, поддържа организма в периода на повишено умствено и физическо натоварване, укрепва имунната система, а тиаминът в състава спомага за поддържане на правилния енергиен метаболизъм.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	ефервесцентни таблетки
Обем, бр	20
Държава производител	Унгария

Препоръка: „Докато беше болен от грип, педиатърът предписа тази добавка. Дъщерята се възстанови по -бързо, имунитетът наистина стана по -силен и след това не се разболя. Добри витамини за повишаване на имунитета при подрастващите на достъпна цена. "

Мощен тийнейджър за нея

Тази уникална хранителна добавка с висока ефективност за тийнейджърки доставя силата, енергията и цялостната естествена защита, от която се нуждае всеки ден. Формулата съдържа екстракт от червена боровинка и пробиотици (К12 и М18) за подобряване на пикочните пътища, гърдите и хормоналния баланс, както и за поддържане на здрави зъби и венци. Дъвчащите таблетки с аромат на горски плодове са хипоалергенни и не съдържат глутен, захар, изкуствени оцветители и консерванти. Продуктът се приема като хранителна добавка: 2 таблетки, веднъж дневно.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	60
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Поръчах витамини в интернет, тъй като не съм ги виждал никъде в продажба.Продуктът е наистина висококачествен, вкусът е специфичен за мен, но дъщеря ми го харесва и ги приема с удоволствие. Състоянието на кожата и косата значително се подобри. Така че си струва изразходваните пари. "

Момичета ежедневно мултивитамини

Тази добавка съдържа хранителни вещества и билки, които помагат на организма да се нормализира или адаптира към променящите се ситуации. Съдържа витамини за здравето на тийнейджърките - А, С, Е, фолиева киселина, В12, цинк, биофлавоноиди. Те допринасят за правилното развитие на имунната система и поддържането й в здравословно състояние. Есенциалните мастни киселини осигуряват правилния метаболизъм и преработка на мазнините. Комплексът от витамини от група В е предназначен да активира ензими, които регулират енергийната активност в организма. Витамин D за костите и зъбите е от съществено значение за усвояването на калция.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Обем, бр	120
Държава производител	САЩ

Препоръка: „Реших да я взема за тест по препоръка на приятел. Поръчах го от онлайн магазина. Витамините са със среден размер, дъщерите им лесно ги поглъщат, въпреки че имат горчив вкус. Значително укрепва имунната система, сезонът е преминал без болести. Определено си струва да опитате! ”.

Рейтинг на витамини за тийнейджъри

Най -добрият начин да осигурите на вашия тийнейджър всички витамини, от които се нуждаят за развитието си, е чрез здравословна и балансирана диета. Спазването му обаче не гарантира здраве и е трудно да се придържате към правилната диета. Добавките, предназначени за млади хора в период на засилен растеж, също помагат да се компенсира недостигът на витамини. Всеки ден тийнейджър трябва да консумира около 900 мкг витамин А, 75 мг витамин С, 10 мкг витамин D и 15 мг витамин Е.

Най -добрите витамини за тийнейджъри са:

Duovit d / мъже

Балансираният набор от витамини и минерали за мъже осигурява правилното функциониране на имунната и нервната система. Оптималното съдържание на витамин В1 и ниацин допринася за здравословния енергиен метаболизъм. Това е важно, тъй като средно мъжете имат повече мускулна маса и енергийни нужди от жените. Внимателно подбраните магнезиеви добавки подпомагат правилната мускулна функция. Той съдържа цинк за подпомагане на плодовитостта и репродуктивната функция, както и нормални нива на тестостерон.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Обем, бр	30, 60
Държава производител	Словения

Препоръка: „Занимавам се със спорт и този комплекс от витамини и минерали е точно това, от което се нуждая. Човек усеща прилив на сили, укрепване на имунитета и общото здравословно състояние ”.

Мощен тийнейджър за него

Висококачествената добавка осигурява максимална сила и енергия на младите мъже. Аминокиселините, комплекс от цинк, магнезий, аспарагинова киселина допринасят за мускулния растеж, силата и издръжливостта. Екстрактът от червена боровинка и пробиотиците К12 и М18 поддържат здрав и свеж тен, като същевременно защитават зъбите и венците. Всяка порция съдържа пълния препоръчителен дневен прием на 13 витамини и минерали, включително витамини А, В12, С, D3 и К2. Дъвчащите таблетки имат вкус на горски плодове. Те са направени от цели храни: спирулина, моркови, спанак и броколи.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Обем, бр	60
Държава производител	САЩ

Обратна връзка: „За втори път поръчваме витамини за нашия син. Те наистина работят.Имунитетът е укрепен, кожата е придобила по -здрав вид, пилингът е изчезнал и се усеща прилив на сили. "

aTech Nutrition Vita Man

Това е модерна хранителна добавка, съдържаща всички основни витамини, минерали и мощни антиоксиданти. При редовна употреба тялото запазва необходимите елементи за правилното функциониране.
Продуктът предлага балансиран състав, който ви позволява да го използвате веднъж дневно. Всички активни съставки, съдържащи се в него, се абсорбират лесно и имат забележим ефект. Сложните таблетки съдържат достатъчно витамини В12, В6 и фолиева киселина, които са необходими за регенерацията на клетките, разграждането на протеините и контрола на аминокиселините в организма.

Характеристика	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули, таблетки
Обем, бр	90
Държава производител	Русия

Препоръка: „Купих витамини за съпруга си, защото през есента и пролетта чувствам липса на енергия и състоянието на кожата ми се влошава. След нанасяне ефектът е забележим веднага, пилингът е изчезнал, активността се е увеличила, дори апетитът се е подобрил ”.

Най -добрите производители на витамини за деца

Доказано от времето и тестване в независими лаборатории на компанията:

• УНИФАРМ. Всички лекарства на компанията се произвеждат в Америка и ЕС. Продуктите на компанията са много популярни в много страни по света. Производителят предлага широка гама от качествени лекарства и храни за деца и възрастни, които са едновременно безопасни и ефективни.
• Bayer. Изследванията и развитието на немска фармацевтична компания се основават на задълбочено проучване на биохимичните процеси, протичащи в живите организми, което подобрява качеството на живот на хората. Те са ефективни за предотвратяване, облекчаване на състояния и лечение на заболявания.
• PHARMSTANDART произвежда фармацевтични продукти въз основа на стриктно спазване на стандартите. Това е една от водещите фармацевтични компании в Русия.
• "DOPPELHERTZ" - производител на витаминни комплекси създава продукти от най -високо качество за деца и възрастни, гарантира тяхното качество и ефективност.
• ZDRAVSITI предлага пълна гама от витамини, минерали и специални съставки за съвременния начин на живот. Пуска продукт под собствено лого.
• ALFAVIT е компания, която произвежда широка гама продукти: от лекарства до хранителни добавки. Всички техни продукти са широко тествани, за да се гарантира най -високо качество.
• CENTRUM произвежда хранителни добавки, витаминни комплекси и препарати, които поддържат имунитета и метаболитните процеси. Продуктите се основават на естествени съставки, които са идеалното допълнение към балансираната диета.
• NOW FOODS е американски производител на висококачествени хранителни добавки. Продуктите на производителя са предназначени да поддържат имунитета на организма, да оптимизират храносмилателния процес, да намалят токсичните ефекти на околната среда и нездравословното хранене.

От какви витамини се нуждае тийнейджър?

Юношеският период е свързан с настъпването на много промени в организма, особено с усилване на растежните процеси и хормонални промени. Проблеми с кожата и косата, себорея и акне също са чести в юношеството. Правилното хранене и добавките трябва цялостно да укрепят тялото на тийнейджъра и да улеснят периода на важни промени, които се случват в тялото. Витамините за подрастващите трябва да идват предимно от храната, но често това не е достатъчно и е необходимо да се допълни диетата с добавки.

Особено внимание трябва да се обърне на снабдяването със следните витамини и минерали:

• витамин D подпомага функционирането на сърцето и мозъка, грижи се за паметта, концентрацията и отличното психическо благополучие, освен това укрепва костите и ставите, грижи се за кожата;
• Витамините от група В регулират метаболитните промени, осигуряват необходимото енергийно ниво, облекчават възпалението на кожата и са необходими за функционирането на нервната и ендокринната система;
• витамин С е необходим в процеса на синтеза на колаген, затова укрепва костите и ставите, облекчава възпалението и неутрализира свободните радикали;
• омега-3 мастните киселини регулират функционирането на сърцето, мозъка, имунната и ендокринната система;
• магнезият играе ключова роля във функцията на мускулите, сърцето и кръвоносната система;
• цинкът подпомага имунната система и придава на кожата красив вид.

Как да изберем правилните витамини за тийнейджър?

Пазарът на витаминни добавки става все по -наситен, като много производствени компании твърдят, че техните продукти са най -добрите или най -ефективните. Наистина има много добри формулировки на пазара и те са наистина ефективни, но в определени ситуации. Идеално подбраните лекарства трябва да вземат предвид характеристиките на конкретно дете. Ето няколко съвета, които трябва да запомните, за да намерите най -добрите витамини за тийнейджъри.

• Важно е да се избягват високи нива на изкуствени подсладители и железен сулфат в хранителните добавки. Тяхното присъствие може да бъде много опасно, особено с риск от предозиране.
• Най -добрите витамини за тийнейджъри са тези, които са богати на състав, както и без глутег и имат хипоалергенна формула.
• Те трябва да предлагат пълен набор от основни витамини и минерали и да съдържат достатъчно витамини D3 и K2 за подобряване на имунната система, производството на кръв и растежа на костите.
• Потърсете храни, които включват чревни пробиотици, лутеин за здравето на кожата и очите.
• Помислете за специалните нужди на вашето дете. Например, ако детето ви страда от лошо здраве, трябва да се уверите, че витаминните добавки съдържат повече хранителни вещества.
• Попитайте вашия педиатър за дози, които са подходящи за тези ситуации.

Изборът на конкретна хранителна добавка зависи преди всичко от възрастта и индивидуалните нужди на организма. Рейтингът отчита основните физиологични състояния на деца и юноши и също така предлага най -добрите лекарства за всяка категория. За да насърчи децата да приемат витамини, списъкът включва твърди бонбони, гуми, ефервесцентни таблетки, капки и течности. Остава само да изберете най -добрия продукт за вашето дете, но с тези инструкции няма да е трудно да направите това.