ТОП-20 витамини с цинк: Рейтинг на най-добрите по отношение на ефективността

Цинкът е основен микроелемент, който е необходим за много телесни функции. Той е важен и за силната имунна система и помага за поддържане на здрава кожа, очи и сърце. Този преглед ще ви покаже как да изберете най -добрите цинкови витамини за насърчаване на здравето на мъжете, жените и децата. Описва съвети за избор, състав, нюанси на приложение и цени. И също така тук са събрани най -добрите витамини с цинк според експерти и отзиви на клиенти.

Какво представлява цинкът за човешкото тяло?

Цинкът играе важна роля в метаболитните процеси - той е част от много ензими, участващи в превръщането на въглехидрати, протеини, мазнини, както и нуклеинови киселини и някои витамини. В допълнение, цинкът има имуномодулиращи свойства - влияе върху имунния отговор, предотвратявайки инфекцията, както и върху репродуктивната система - увеличава производството на сперматозоиди при мъжете и регулира менструалния цикъл при жените. Цинкът има антиоксидантни свойства, тоест предпазва организма от свободните радикали и стабилизира клетъчните мембрани. Той също така влияе върху функционирането на нервната система (подобрява паметта и концентрацията) и засяга обонянието и вкуса.

Как да изберем витамини с цинк?

Когато избирате цинкова добавка, е важно да вземете предвид вида на цинка, дозировката и формата на добавката. Има няколко вида добавки с цинк. Някои, като цинков пиколинат, може да се усвоят по -добре, докато цинковият ацетат може да бъде по -ефективен при съкращаване на продължителността на обикновената настинка. Що се отнася до дозата, тя обикновено е 15-30 mg на ден. Количеството цинк е посочено на етикета. Добавките се предлагат под формата на капсули, таблетки за смучене и течности. За тези, които не могат или предпочитат да не поглъщат хапчета, течните форми вероятно са най -добрият вариант. Важно е да проучите висококачествени, надеждни марки, преди да закупите каквато и да е добавка, за да гарантирате безопасността.
Най -честата препоръка е да изберете формулировки, които не съдържат много добавени съставки, като пълнители и консерванти.

Най -добрите цинкови витамини за жени

В зависимост от диетата може да не получавате достатъчно цинк по естествен път. Допълването с този микроелемент е чудесен начин да се уверите, че тялото ви има достатъчно от него, за да засили имунната ви система.

Оценката на най -добрите цинкови витамини за жени включва:

Солгар Цинков пиколинат

Това е една от най -добрите добавки на пазара поради високите си стандарти за качество, чистотата на съставките и формата на използвания цинк. Съдържа 22 mg цинков пиколинат на таблетка, което превъзхожда абсорбцията и бионаличността. Компонентите в състава подпомагат функционирането на имунната система и правилното ниво на холестерол в кръвта, ускоряват регенерацията на клетките и участват в производството на простагландини, хормоноподобни вещества, които регулират много процеси в организма, като кръвното налягане , сърдечната честота и работата на мастните жлези.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	100 броя
Цинк	22 mg
Страна на произход	САЩ

Препоръка: „Добър продукт, защото съдържа цинк в лесно смилаемата форма на пиколинат и трябва да се приема с храна вечер.“

V.I.P. Doppelherz с цинк

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	ефервесцентни таблетки
Сума в пакет	15 бр
Цинк	5 mg
Страна на произход	Германия

Рецензия: „Много добър продукт, сравнително евтин, оправда очакванията ми. Бих препоръчал на други. Лекарството е ефективно ефективно. "

СЕГА цинков пиколинат

Тази хранителна добавка допринася за поддържането на правилния метаболизъм на витамин А, поддържането на здрави кости, коса, нокти, кожа и правилната фертилитет и репродуктивна функция. Високо абсорбиращата се форма на цинк подсилва имунната функция, като гарантира, че тялото няма недостиг на основни витамини и минерали. Продуктът е идеален и като добавка за по -добър сън. Производител, в момента, е една от най -продаваните марки натурални продукти.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Сума в пакет	60, 100 бр
Цинк	50 mg
Страна на произход	САЩ

Преглед: „Капсулите са удобни за употреба, без мирис и вкус, лесни за поглъщане. Що се отнася до ефективността, след няколко седмици забелязах как състоянието на кожата и косата се подобри. Засега ще продължа да приемам ”.

Цинков хелат на природата

Близо 50 години тази компания произвежда добавки, които са едновременно качествени и достъпни. Всяка таблетка съдържа 25 mg цинк във високо абсорбираща се хелатна форма. Бутилката съдържа 100 таблетки, така че те ще издържат няколко месеца. Продуктът съдържа само екологично чисти съставки, гарантиращи качество. Всички компоненти на състава са преминали лабораторни тестове. Добавката не е алергична, тъй като не съдържа мляко, соя, глутен, пшеница, мая или риба. Без захар, нишесте и натрий.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	100 броя
Цинк	25 mg
Страна на произход	САЩ

Преглед: „Най -доброто съотношение количество / качество / цена. Цинковият хелат се абсорбира добре. Шест месеца по -късно косата нараства значително и почти спира да пада. Това е страхотен резултат за мен. "

Zincteral-Teva

Това лекарство се използва за профилактика и лечение на дефицит на цинк, както и като помощно средство при лечението на болестта на Уилсън, и при заболявания като: алкохолизъм, диабет, паразитни инфекции, кожни заболявания. Цинкът е част от много ензими, участва в метаболитните процеси, свързани с въглехидратите и протеините. Всяка таблетка, веднъж дневно, съдържа 124 mg цинков сулфат. Предлага се в блистери по 25 таблетки и бутилка, съдържаща 150 таблетки.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	25, 150 бр
Цинк	45 mg
Страна на произход	Израел

Препоръка: „Имах дефицит на цинк и се чувствам по -добре благодарение на тези хапчета.Но когато започнах да го приемам, често имаше гадене. "

Най -добрите цинкови витамини за мъже

Цинкът е съществена добавка за мъже, които искат да повишат тестостерона си. Той може също така да намали тежестта на обикновената настинка, ако се приема веднага след появата на симптомите. Оценката на най -добрите цинкови витамини за мъже включва следните състави:

Соларей - цинк Био цинк

Това е хранителна добавка, която допълва ежедневната диета с цинк и витамин В. Предлага се под формата на капсули, всяка капсула съдържа 15 милиграма цинк. Цинковият поликонат, много добре усвоен от организма, укрепва имунната система, отговаря за деленето на клетките, заздравяването на рани и разграждането на въглехидратите. Той също така помага за поддържане на правилния метаболизъм на витамин В, като влияе върху правилната му концентрация в кръвта и ефективното използване на тъканите. Производителят препоръчва доза от една капсула на ден.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Сума в пакет	100 броя
Цинк	15 mg
Страна на произход	САЩ

Препоръка: „Имаше проблеми с кожата, започнах да използвам тази хранителна добавка. След месец употреба кожата се подобри, раздразнението и обривът вече не се появяват. Забелязах, че започнах да се чувствам по -весел. Определено го препоръчвам. ”

Nature's Bounty Калций Магнезий Цинк

Известна със своите хипоалергенни формули и ангажимент към качеството, американската компания непрекъснато създава страхотни добавки. Този продукт съдържа 100 капсулни таблетки, всяка от които съдържа 25 mg силно абсорбиращ се цинков глюконат и необходимото количество калций, магнезий и витамин D3. Насърчава зарастването на рани, подобрява цялостното здраве и предотвратява косопада и цепенето на ноктите. Хранителната добавка без ГМО не съдържа изкуствени съставки, включително оцветители, аромати и подсладители.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	100 броя
Цинк	25 mg
Страна на произход	САЩ

Преглед: „След раждането косата ми започна много да пада, реших да купя тези витамини. Забелязах ефекта след 3 месеца, косата стана по -силна и се появиха нови ”.

Цинк АР

Една от най -добрите хранителни добавки за мъже, която съдържа цинков цитрат. Подобрява концентрацията, предотвратява хиперплазия на простатата, влияе върху работата на хормоните, свързани с потентността и сексуалната активност, намалява ефектите на стреса и осигурява енергия през целия ден. Лекарството е показано за употреба в случай на прекомерна физическа активност, спортуване или слабост. Той също така предотвратява косопада и се бори със свободните радикали. Голямото му предимство е високата бионаличност, недостижима за конкурентни лекарства на пазара.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	40 бр
Цинк	12 mg
Страна на произход	Русия

Препоръка: „Започнах да приемам тази хранителна добавка, след като тя започна да свива мускулите ми след тренировка. Резултатът много ме изненада след месец прием. Чувствате дори, че сте добавили сила ”.

Благомакс селен и цинк с витамини А, Е, С, В6

Той е висококачествен комплекс от витамини с цинк, подпомага борбата срещу ежедневния стрес, правилното функциониране на нервната система и кръвоносната система. Съставките в препарата също допринасят за образуването и поддържането на клетки, тъкани и ДНК в здравословно състояние. Приемът на добавката увеличава енергията, подобрява настроението и укрепва имунната система. Съдържа витамини А, С, Е, В6, както и селен и цинк. Тази комбинация от съставки осигурява по -доброто им усвояване от организма и допринася за цялостна защита срещу вредното въздействие на свободните радикали.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Сума в пакет	90 бр
Цинк	12 mg
Страна на произход	Русия

Рецензия: „Използвам витамини от месец. Тялото ми ми благодари за това. Качеството на косата и ноктите се подобри. Въпреки че цената не е висока, но ефективна. Най -доброто лекарство, налично на пазара. "

Цинково депо Арнебия

Други витамини със съдържание на цинк, налични под формата на таблетки. Хранителната добавка се препоръчва особено за хора, които искат да допълнят диетата си със съставки за повишаване на имунитета. Лекарството подобрява защитните механизми за борба с патогенните микроорганизми. Съставът съдържа витамин С, който укрепва кръвоносните съдове и има благоприятен ефект върху клетките, предпазвайки ги от стрес. Продуктът има антиоксидантен ефект. Цинкът е отговорен за процеса на зарастване на рани и поддържа оптималните нива на холестерол и витамин А.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Сума в пакет	32 бр
Цинк	5 mg
Страна на произход	Германия

Препоръка: "Наскоро започнах да пия тези хапчета и забелязах как след седмица акнето ми изчезна по лицето, това е отличен резултат, особено за толкова ниска цена."

Най -добрите цинкови витамини за деца

Дефицитът на цинк при децата възниква поради ниския прием на цинк в храната. Добавката на цинк ще бъде ключът към преодоляването му. Те могат да активират над 100 важни ензимни системи, които играят роля в генната експресия, ДНК, синтеза на РНК и клетъчното делене, имунния отговор и когнитивната функция при децата.

ТОП на най -добрите витамини с цинк за деца включва:

Aquion от A до Zn

Тези витамини са специално формулирани за деца за насърчаване на костното и имунното здраве и повишаване на енергията. Те са вкусни и дъвчат, така че децата с удоволствие ги приемат в препоръчителната доза от два на ден. Като допълнителен бонус, те не съдържат царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза или изкуствени подсладители. Те съдържат 23 хранителни вещества, необходими за младо, растящо тяло. Като цяло купувачите казват, че харесват формата, липсата на алергени и че това е висококачествен мултивитамин.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Сума в пакет	30 бр
Цинк	3 mg
Страна на произход	Русия

Рецензия: „Като цяло детето хареса витамините, те имат приятен черешов вкус. Приемаме го през есенно-зимния период за подобряване на имунитета. Наистина ефективно. "

Be-be-мечки от a до z№

Хранителна добавка, която допълва диетата на децата с полезни вещества. Опаковката съдържа 30 таблетки за дъвчене, съдържащи 13 витамини и 9 минерала.Компонентите, съдържащи се в продукта, са от съществено значение за основните метаболитни процеси и правилното развитие на млад организъм. Витамин В12 е отговорен за здравословното функциониране на нервната система. Витамините С, А и цинк допринасят за правилното функциониране на имунната система. Витамин D помага за поддържане на здрави кости и зъби.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	таблетки за дъвчене
Сума в пакет	30 бр
Цинк	2,4 mg
Страна на произход	Русия

Свидетелство: „Дъщеря ми ме помоли да купя витамини с пчели. Цената е бюджетна, взех две опаковки. Добър балансиран състав, забелязах, че състоянието на ноктите се подобри вече на 5 -ия ден ”.

Nature's Plus Animal Parade Kid Цинк

Тази хранителна добавка е създадена специално за развиващите се организми на деца. Опаковка от 90 таблетки за смучене с вкус на портокал, съдържащи 8 mg органично хелатиран цинк и успокояващи билкови екстракти. Лекарството се приема с намален имунитет и нарушения на нервната система. Цинкът е от съществено значение за енергийния метаболизъм, правилния растеж и нормалното репродуктивно развитие. Тя ви позволява да попълните дефицита на хранителни вещества в диетата, а съдържащият се в екстракта екстракт от ехинацея, листа от маслини и джинджифил имат антибактериални и противовъзпалителни свойства.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	близалки
Сума в пакет	90 бр
Цинк	8 mg
Страна на произход	САЩ

Свидетелство: „Винаги водя деца през пролетта и есента за профилактика на настинки. Разбира се, те могат да се разболеят, но в много лека форма. Харесват атрактивни фигурки на животни с портокалов вкус и ядат с желание ”.

Боровинка Форте с витамини и цинк

Препаратът съдържа богат набор от съставки със сложно действие, който включва боровинки, цинк, витамин С и витамини от В. Боровинките имат положителен ефект за подобряване на микроциркулацията в очната ябълка и съдовата еластичност. Той поддържа зрителната острота и правилното функциониране на ретината. Цинкът и витамин С са мощни антиоксиданти, които предпазват клетъчните структури от оксидативен стрес. Комплекс от витамини от група В е необходим за нормалните метаболитни процеси в тъканите на окото.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	50, 100, 150 бр
Цинк	15 mg
Страна на произход	Русия

Обратна връзка: „Детето често е пред компютъра и очите му се уморяват много. Лекарят предписа тези хапчета. След преминаването на курса зрението се нормализира и умората на очите изчезна. "

KAL ActivMelt цинков бъз

Микротаблетките комбинират 5 mg цинков оксид и екстракт от бъз. Таблетките се разтварят бързо, което допринася за бързото им усвояване, имат приятен ягодов вкус. Екстрактът от бъз, богат на антиоксиданти, облекчава горните дихателни симптоми. Цинкът има голям ефект върху функционирането на ензимните системи в организма. Комбинацията от цинк и бъз може да бъде чудесен стимулатор на имунитета и да се бори с настинки. Лекарството се препоръчва особено за хора през зимния и пролетния период, с интензивен физически или психически стрес, с небалансирана диета.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	микротаблетки
Сума в пакет	90 бр
Цинк	5 mg
Страна на произход	САЩ

Препоръка: „Купих хранителна добавка по препоръка на педиатър, давам я на детето, за да предотвратя настинки. Удобни малки таблетки, нормални на вкус. Дъщеря ми винаги иска повече. "

Най -популярните цинкови витамини

Комплексът от витамини с цинк е предназначен за по -добро усвояване на компонентите, които съставляват състава, както и за укрепване на имунната система и подобряване на цялостното здраве. Най -добрите витамини с цинк според потребителските отзиви са:

BIOVEA Цинкови капачки

Хранителната добавка се предлага под формата на капсули, едната от които съдържа 15 mg активен цинк. Той участва в много жизненоважни функции на организма, метаболитните процеси и имунната система, помага за предотвратяване на дефицита на цинк и намаляване на симптомите на тежко акне. Той комбинира цинк и мед, за да подобри усвояването на микроелементи чрез техните синергични ползи. Те са произведени от оризов концентрат, така че не се използва соя. Продуктът е напълно вегетариански и безопасен за хора със соеви алергии.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	капсули
Сума в пакет	120 бр
Цинк	15 mg
Страна на произход	САЩ

Препоръка: „Имам акне, след консултация с дерматолог купих BIOVEA Zinc. След приемането радостта ми нямаше граници. Кожата е много по -чиста и по -здрава. "

Магнецин

Витаминът с цинк се препоръчва за ефективното функциониране на имунната система. Всяка таблетка има 15 mg цинков оксид, което съответства на дневния прием, както и магнезий, мед, витамини D3 и В6. Употребата на лекарството поддържа здравето и външния вид на кожата, укрепва нервната система и предотвратява умората. Медта е отговорна за правилната пигментация на косата и кожата, а витамин D3 за правилната структура на костите и зъбите. За най -добри резултати производителят препоръчва да приемате по 1 таблетка 2 пъти дневно в продължение на месец.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	120 бр
Цинк	5 mg
Страна на произход	Норвегия

Обратна връзка: „Често се събуждах през нощта и след това не можех да спя дълго време. Един приятел препоръча витамини, съдържащи цинк, тя избра Магнецин, тъй като той съдържа допълнителни витамини и минерали. След курса на лечение започнах да спя добре и забелязах подобрение на общото си състояние. "

Centrum сребро

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	25, 50, 100 бр
Цинк	15 mg
Страна на произход	Канада

Преглед: „Добър витаминен комплект за бюджетна цена.Аз пия за укрепване на косата и ноктите и в същото време състоянието на кожата и общото състояние се подобри. Аз лично не съм открил никакви странични ефекти ”.

Selzink плюс

Това е комбиниран препарат, който има положителен ефект върху растежа на ноктите, кожата и косата. Поради оптималното съдържание на цинк в таблетката е възможно да се постигне правилен метаболизъм на макроелементи и въглехидрати. Витамин Е и С са клетъчни антиоксиданти, които помагат за защита на клетките от оксидативен стрес. Селенът е предназначен за правилното функциониране на щитовидната жлеза и ефективното функциониране на имунната система. Лекарството подобрява концентрацията, намалява отрицателните ефекти на стреса, добавя енергия и подобрява жизнеността.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	хапчета
Сума в пакет	30 бр
Цинк	8 mg
Страна на произход	Чешки

Препоръка: „Тези витамини ми помогнаха много за укрепването на косата, която буквално се разпадаше. Ефектът е забележим след седмица употреба. Състоянието на кожата и ноктите също се подобри ”.

Supravit калций + магнезий + цинк

Хранителната добавка на ефервесцентни таблетки съдържа витамини и минерали, които подпомагат правилното функциониране на имунната система, специално подбрани за подобряване на взаимното им действие. Калцият и витамин D3 поддържат здрави зъби и кости. Магнезият участва в производството на енергия в организма и синтеза на протеини, намалявайки умората. Цинкът и витамин С са мощни антиоксиданти, които предпазват клетъчните структури от оксидативен стрес. Особено се препоръчва лекарството да се приема по време на периоди на нисък имунитет.

Спецификации	Смисъл
Формуляр за освобождаване	ефервесцентни таблетки
Сума в пакет	20 бр
Цинк	10 mg
Страна на произход	България

Рецензия: „Купих витамини на добра цена и те имат балансиран състав. В началото вкусът не ми хареса, но след третата доза стана нормално. Пия за профилактика през есента и пролетта ”.

Кога е необходима добавка на цинк?

Редовната добавка на цинк не е заместител на балансираната и здравословна диета. Хранителните добавки са необходими за попълване на дефицита на цинк. Бременните жени имат повишена нужда от този елемент, така че приемането му може да бъде от полза. Активният начин на живот също води до повишена нужда от цинк, така че добавката на цинк може да бъде важна. При някои заболявания, при стресови ситуации, при диета или при депресия, нуждата от елемента става по -голяма. В такива случаи трябва да поговорите с Вашия лекар дали може да се използва цинкова добавка за предотвратяване на дефицит.

Чести заболявания, дължащи се на недостиг на цинк

Дефицитът на цинк може да възникне поради различни фактори. Например, когато човек се поти, тялото губи този компонент. В такава ситуация нуждата от него е по -голяма и ще трябва да ядете повече храни, съдържащи този микроелемент.
Възможни симптоми на дефицит на цинк:

• депресивно настроение или депресия;
• затруднена концентрация;
• повишена чувствителност към инфекции;
• нарушение на миризмата и вкуса;
• лошо зарастване на рани;
• гъбични инфекции на кожата;
• кожни заболявания;
• увредена устна лигавица;
• загуба на апетит;
• косопад;
• суха кожа;
• чупливи нокти

Дефицитът на цинк може да възникне и при хронично възпалително заболяване на червата, панкреатични нарушения или малабсорбция.

Ползи и странични ефекти от приема на препарати, съдържащи цинк

Цинкът влияе върху всички основни жизнени процеси.Той насърчава зарастването на рани, регулира правилното отделяне на инсулин от панкреаса, участва в минерализацията на костите, влияе върху имунната система и концентрацията на витамин А, холестерол. Той играе роля в регулирането на сърдечната честота и кръвното налягане. Той също така увеличава производството на сперма.

Въпреки че цинкът е толкова важен за здравето, колкото и другите микроелементи, предозирането може да бъде вредно. Излишъкът от цинк в организма пречи на усвояването на медта и желязото. Хората, които консумират около 100-300 мг цинк, могат да страдат от неприятни симптоми, причинени от недостиг на мед. Най -честите симптоми на предозиране са намаляване на нивата на HDL холестерол и намаляване на имунния отговор на организма. Острите симптоми на цинково отравяне включват коремна болка, гадене, загуба на апетит, диария и главоболие.

Цинкът е основно хранително вещество, от което се нуждаете, за да получите достатъчно от диетата си. Въпреки това, тъй като не всеки може да задоволи нуждите си само с храна, добавките могат да помогнат за намаляване на риска от дефицит. Най -добрите хранителни добавки, съдържащи цинк, ще помогнат за подобряване на качеството на живот и