Рейтинг на ТОП 5 най-добри омега-3 витамини: рецензии

Популярността на хранителните добавки скочи през тази година. Не е изненадващо - епидемиологичната обстановка по света, меко казано, не е много добра.

Малко хора знаят, но омега, заедно със свойства като укрепване на сърдечно-съдовата система, подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите, има имуноукрепващи свойства. И сега тя е по -актуална от всякога. Затова сме съставили рейтинг на най -добрите омеги за вас, не благодарете!

Рейтинг на най -добрите

Комплекс Омега 3 + ВЪЗРАСТ

Омега -3 + ВЪЗРАСТ - фосфолипидната форма на омега 3, има високо ниво на смилаемост. Уникална суровина за получаване на тази омега е мазнината от черен дроб на калмари, която се отличава с висока степен на чистота и екологичност. Обогатен с алкилглицеролови естери, които имат допълнителен имуномодулиращ ефект.

Купувам за цялото семейство, не се разболяваме, чувстваме се добре, не се оплакваме от слаби нокти, скучна кожа и косопад! Обичам факта, че омегата идва от черния дроб на калмарите и както знаете, калмарите не живеят дълго, така че техният черен дроб няма време да натрупва токсини. Омега в този случай е по -чиста, отколкото от култивирана риба. Доволен съм от покупката на тази марка, ще взема повече!

Омега-3 Форте 1000 mg от норвежко рибено масло

Препоръчва се за мъже, но е подходящ и за жени. Омега-3 в комбинация с EPA и DHA имат подчертан ефект върху липидния метаболизъм, метаболизма и сърдечно-съдовата система. При редовна употреба можете да забравите за слабост, хронична физическа умора, както и за лошо настроение и стрес. Достатъчно е да използвате една капсула на ден.

Кожата, косата, краката започнаха да се чувстват по -добре, мозъкът започна да работи по -активно, не наблюдавам умора. Няма странични ефекти, няма обриви. Капсулата е достатъчно голяма, но лесна за поглъщане.

Омега Форте Евалар

Той помага за намаляване на вероятността от сърдечни заболявания, лекува кожата и помага в борбата с косопада. Изработен от ленено масло, селексен, аскорбинова киселина, витамин Е. Картонената кутия съдържа инструкции за употреба и пластмасова бутилка. Съдържа 30 прозрачни желатинови капсули с жълта течност. Дневната доза е 1 капсула, която трябва да се приема с храна за по -лесна употреба.

Консултантът посъветва да си купи хранителни добавки Evalar "Omega Forte". Съдържа Омега -3 от растителен произход - ленено масло, в него изобщо няма рибено масло. Не се оплаквам от странични ефекти.Харесаха ми витамините, ще пия повече.

Мирола с витамин Е

Допълнителен източник на омега-3 PUFA, витамин Е. Той може да помогне за понижаване на нивата на холестерола в организма, да подобри функционирането на имунната система и да намали количеството захар. Насърчава мозъчната дейност, ускорява изгарянето на мазнините и укрепва сърцето и кръвоносните съдове. Въпреки това, той съдържа по-малко хранителни вещества, витамин А и омега-3 са ограничени в състава.

Класическо рибено масло! Опаковката също завладява със своя ретро стил. Не забелязах особено отвратителен послевкус, поносим е. Харесва ми, че честотата на прилагане е само веднъж на ден.

California Gold Nutrition

Различава се с висококачествена продукция и използвани суровини. Не съдържа консерванти, изкуствени добавки и ГМО и е абсолютно безвреден дори за страдащите от алергии, тъй като не съдържа соя, пшеница, мляко и глутен. Дневният прием за възрастен е 2 капсули по време на хранене, измити с много негазирана течност.

Той се понася добре, не предизвиква алергични реакции, не предизвиква оригване и киселини и се справя добре със задачите си. Общото здравословно състояние се подобри. Препоръчвам покупка!

Какво да търсите при избора

Изборът на правилните витамини е важен фактор, тъй като дори привидно безобидните храни могат да имат странични ефекти. Преди да закупите необходимия инструмент, трябва да обърнете внимание на:

• Риба или зеленчук... Омега-3 може грубо да се раздели на две групи: „зеленчукови“ и „морски“. На първо място, DHA се отнася до "морски". Той се среща главно в тъканите на риби, скариди, раци и морски животни. Растенията, както сухоземни, така и водни, практически не синтезират "морски" форми на омега-3 полиненаситени мастни киселини и не могат да се използват като източник. В тази връзка, разбира се, диетата трябва да съдържа растителни масла, съдържащи омега-ПНЖК.
• Капсула... Това е най -удобният вариант. Предимството на капсулите е, че те се поглъщат лесно и нямат вкус на риба. Рибеното масло е защитено от излагане на светлина и въздух и това му позволява да запази по -дълго лечебните си качества. Повечето производители предлагат специална черупка, която се разтваря не в стомаха, а в червата, което помага да се избегне оригването на рибите.
• Течна форма... Много хора не харесват течната форма на рибеното масло. Но не всеки може да приема капсули! Малките деца, особено бебетата, се нуждаят от рибено масло, за да предотвратят рахит, но децата просто не могат да поглъщат капсула! Течното рибено масло е полезно и за тези, които имат проблеми с преглъщането на големи частици, включително капсули, поради операция или заболяване.
• Дозировка... Минималната доза за всички хора е около 250 mg (на ден). За да се запази здравето, лекарите са определили оптималната доза от 1000-1500 mg на ден. Максималното количество омега-3 мастни киселини е напълно безопасно, докато приемът на капсули е напълно приемлив, независимо от хранителните навици.