Важен етап в профилактиката на заболявания на гръбначния стълб и мускулите на гърба е масажът. Ако няма противопоказания, може да се направи у дома с помощта на масажори. Те са електрически устройства с подвижни елементи, чието манипулиране трябва да бъде подобно на ръчното действие на капитана. Според принципа на действие тези устройства се класифицират, както следва:

• ръчни механични - евтини, лесни за използване, но изискват постоянни усилия и често са неефективни;
• електрическа ролка - те работят от електрическата мрежа, акумулатора или батериите и позволяват да се масажират по -дълбоките слоеве на кожата с високо качество;
• вакуум - създайте силен масажен натиск и осигурете на мускулите на гърба добър масаж, но те изискват известни умения за контрол;
• вибрации - предават механични вибрации от работния елемент към третираната зона и по този начин допринасят за премахване на спазми и тонизиране;
• ултразвукови - те се отличават с ефективността и безболезнеността на сесията, но са по -подходящи за козметичен масаж на лицето и шията, а не за възстановителна работа с гърба.

Много модели комбинират няколко вида експозиция и са допълнени с такива полезни опции като инфрачервено отопление, таймер за обратно броене с автоматично изключване, автоматично програмиране и пр. Наличието им значително увеличава комфорта, предотвратява злоупотребата и повишава ефективността. Според прегледите, след първата сесия на самомасаж у дома, човек чувства облекчение в областта, където преди това е имало болка. След пълен курс от 5-10 процедури, той изчезва напълно, стойката се подобрява и ефективността се увеличава.

Въпреки това, когато купувате и използвате устройството, трябва да разберете, че масажът на гърба е един от методите на физиотерапията, който има впечатляващ списък от противопоказания: захарен диабет, бъбречна недостатъчност, инсталиран пейсмейкър, кървене, треска. Този списък не е предоставен изцяло, поради което е необходима консултация със специалист преди употреба. Също толкова важно е да се подходи отговорно към избора на масажор и за да го опростим, съставихме рейтинг на най -добрите, според нас, модели, които са спечелили високи оценки в потребителските отзиви и се отличават с висока функционалност.

Топ 5 на най -добрите масажори за гръб

5 Planta MP-010B

Ръчните масажори имат общ значителен недостатък: те са предназначени да манипулират ръцете, а самомасажът с тяхна помощ не води до пълно отпускане. Независимо дали става въпрос за масажна възглавница модел MP -010B от американската марка Planta: ако тялото се нуждае от почивка, поставете го удобно под кръста или под раменете и включете необходимия режим на работа - с инфрачервено отопление, без него или комбинирано . Масажните ролки ще разтягат напрегнатите области на гърба, използвайки японската техника за масаж Шиацу, облекчават спазмите, предотвратяват или облекчават проявите на остеохондроза.

Можете да използвате устройството у дома, на работа, в колата - в комплекта е включен допълнителен адаптер за свързване към захранването на автомобила, а когато е свързан към обикновен контакт, дължината на захранващия кабел ви позволява да седите удобно на известно разстояние от него. Масажерът е прикрепен към облегалката за глава на стол или столче за кола със специален колан и след включването му не се изискват допълнителни действия от лицето.

4 VACU Expert Beauty Gesatone

За да премахнат целулитните неравности и гънки на гърба, козметолозите предлагат специален вид масаж - вакуум. За да се извърши у дома, е разработен електрически масажор VACU Expert Beauty, който е в състояние да обработва дълбок слой подкожна мазнина и да изравнява кожата, като начупва целулитни гранули.Този комбиниран ефект стана възможен благодарение на двойното действие на специална приставка за ролки: когато кожата се изтегли (силата на аспирация може да се регулира плавно), повърхността на кожата се третира едновременно с оребрени ролки, което причинява прилив на кръв към проблемната зона и стимулира лимфния дренаж.

Резултатите са доста ярко описани в прегледите: гърбът спира да боли, гънките постепенно се изглаждат, кожата става еластична и изглежда по -добре. Допълнително предимство на този масажор е възможността да работи без да е свързан към електрическата мрежа (има вградена батерия с капацитет 600 mAh), наличието на допълнителни дюзи за консерви и 4 автоматични програми за различни части на тялото и лице.

3 Medisana ITM

Тайната на ръчния масаж се крие в обмена на естествена топлина и умел натиск върху определени точки и зони на гърба. Съвременните електрически устройства като масажор ITM от немската компания Medisana, макар и да не са способни на 100% копиране на човешко докосване, са удобни за използване у дома. И също така изпълняват движения, които са извън силите дори на най-професионалния майстор, а именно вибрират с честота 2-3 хиляди движения в секунда (!).

Отзивите казват, че тази честота на вибрации, заедно с инфрачервеното отопление, осигурява ясен ефект под формата на счупване на мазнини по гърба, стягане на двойната брадичка и укрепване на мускулите. Независимо от това, за да получите резултата, се нуждаете от интегриран подход и редовни масажни процедури за около 15 минути. Устройството работи от 220V мрежа, има плавно регулиране на интензитета и е готово да обслужва собственика безпроблемно поне 3 години.

2 Матрак за масаж FitStudio

Дългото неподвижно седене и свързаното с него напрежение в гърба е бичът на съвременния човек. Но ако има масажен матрак FitStudio, проблемът с умората и слабостта в края на работния ден изчезва. За разлика от други електрически масажори, той се използва в легнало положение, което вече е значителна почивка за гръбначния стълб. Можете обаче просто да легнете на редовно легло и устройството влезе в класацията на лидерите благодарение на пълния набор от режими на масаж: „знае как“ да омесва, потупва, трие, докосва и натиска биоактивни точки.

Режимите могат да се превключват ръчно по желание или можете да прибягвате до автоматична програма, като регулирате скоростта и силата на удара, за да не почувствате и най -малкия дискомфорт. Има и бутони "Назад", "Врат", "Поясница", "Хълбоци", чрез щракване върху които можете да изработите съответните части на тялото. Ергономичността на устройството е добре обмислена: има джобове за дистанционното управление, необходимия брой закопчалки велкро и покритие против приплъзване. Моля, имайте предвид, че всичко това на много разумна цена.

1 Homedics BMSC-5000H-EU

С този масажен нос можете да забравите мечтата за скъп масажен стол. За да получите висококачествен масаж на гърба, без да привличате непознати, достатъчно е да го хвърлите на обикновен стол или столче за кола. Капакът е здраво прикрепен към тях с еластична каишка, има ергономичен дизайн с странична опора, така че е много трудно да се различи от истински масажен стол.

Устройството също така радва с функционалните си възможности: потребителят има 14 различни програми за масаж (търкаляне, люлка, загряване на тялото с инфрачервени лампи, въздействие върху акупунктурни точки по метода Шиацу и др.), Както и регулиране на интензивността на изследването и разстоянието между ролките според височината и нуждите на човека, облегалка за глава, кабелно дистанционно управление и автостоп след 1 до 5 минути непрекъснат масаж. Всички източници на информация, които проверихме, имат похвални отзиви за този продукт, показващи отличното му качество, ефективност и надеждност.