14 най -добри елипсовидни обучители
Часов урок по елипсоид може да изгори до 7,4 ккал на 1 килограм тегло. Страхотно за тренировки за отслабване и издръжливост у дома - работи почти върху всички мускулни групи, с акцент върху гърба, краката и ръцете. Въпреки това, за да бъдат часовете удобни и безопасни, трябва внимателно да подходите към избора на елиптичен тренажор. Неподходящ, некачествен симулатор може да доведе до изкълчвания, навяхвания и за дълго време да обезкуражи желанието за изграждане на здраво тяло. Нека разгледаме кои критерии е важно да се вземат предвид при покупката и на кои модели е по -добре да се обърне внимание.
Видове елиптични обувки
Според метода за регулиране на натоварването елиптичните тренажори са разделени на:
- механични;
- колан;
- магнитни;
- електромагнитни;
- аеромагнитен.
Първите два вида се срещат в остарели варианти. Това са евтини и прости елипсоиди, които работят офлайн. Те се отличават със силни звуци, „дрипаво“ движение и дискомфорт по време на часовете. В магнитния товар натоварването се определя от съпротивлението на магнитите. Начинаещите са удобни да тренират по тях, но не са подходящи за професионалисти. V аеромагнитен системата за зареждане е подобна на предишната версия, но магнитите се охлаждат тук благодарение на вентилаторите. Такъв симулатор може да работи без прекъсване за дълго време и да тренира издръжливост. Най -напредналите се считат за електромагнитни елипсоиди, при които съпротивлението се променя в зависимост от силата на тока. Те дават професионален товар, често се използват в медицински и фитнес центрове, но рядко се срещат в апартаменти - моделите са по -скъпи от техните „конкуренти“.
Най -добрите производители на елиптични обувки
Сред производителите на елипсоиди потребителите отбелязват:
- ProForm - предлага прости модели за домашни тренировки и по -усъвършенствани модели за професионални тренировки. Ценовият диапазон е 30-110 хиляди рубли. Елиптичните обучители включват различни нива на съпротива, имитация на пейзажи, различни предварително зададени програми за начинаещи;
- NordicTrack - линията включва продукти на стойност от 30 до 200 хиляди рубли. Разполагаме с компактни модели за любителско обучение и мощни елипсовидни обучители за професионалисти. Простите са предназначени за различни нива на съпротивление и предварително зададени програми, скъпите - те едновременно заместват орбиталната писта, степъра и бягащата пътека;
- Бронзова фитнес зала - продава полупрофесионални и професионални продукти. Представените в линията елипсоиди струват от 100 до 400 хиляди рубли. Моделите са мощни и функционални, най -простият издържа до 160 кг и ви позволява да избирате измежду 16 програми;
- DFC - продава евтини елипсоиди в ценови диапазон от 10-40 хиляди рубли. Това са изключително домашни упражнения, предназначени за 5-8 нива на натоварване. Издържат спортисти с тегло до 130 кг.
При ограничен бюджет обаче не е необходимо да купувате продукти от лидерите на пазара. Можете да избирате бюджетни опции за по -малко популярни марки, просто се съсредоточете върху страната на производство и наличието на гаранция. Евтините китайски модели се провалят бързо.
Най -добрите евтини елипсоиди
Ако не сте готови да похарчите повече от 20 хиляди рубли за елипсоид, направлявайте се от най -добрите евтини симулатори. Това все още са функционални и тествани от потребителя модели, но достъпни за широк кръг купувачи.
DFC E3.2H
Подходящ за укрепване на мускулите, увеличаване на издръжливостта и отслабване, този модел е елипсовиден тренажор със система за магнитно натоварване. Маховикът от 6 кг ви позволява да избирате от 8 нива на трудност. С помощта на сензори можете да проследявате времето, прекарано в тренировка, изминатото разстояние, изгорените калории и динамиката на сърдечната честота. Дължината на крачката при орбитрека е 28 см.
Машината е предназначена за потребители с тегло до 100 кг.Не изисква мрежова връзка, работи от автономни източници. Предлагат се компенсатори за неравни подове, версията е стабилна и удобна.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- компактен размер;
- 8 нива на натоварване;
- кардио сензор, вграден в дръжката;
- не зависи от местоположението на търговските обекти.
МИНУСИ:
- къса крачка, не е подходяща за висок човек.
Титан SF 0471
Прост елиптичен тренажор, в който натоварването се променя в зависимост от съпротивлението на магнитите. Маховикът в дизайна е сравнително лек, два килограма, разположен отзад. Симулаторът обаче помага да се изработят повечето мускулни групи - можете да регулирате 8 нива на натоварване.
Елипсоидният дисплей показва консумация на калории, скорост, изминато разстояние. Пулсът се следи с помощта на сензор за пулс на волана.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- наличието на сензор за сърдечен ритъм, възможност за проследяване на пулса;
- малък и лек;
- работи автономно;
- издържа до 100 кг тегло;
- предлага 8 нива на натоварване.
МИНУСИ:
- цената за тази функционалност и качеството на изработка е надценена.
Carbon Fitness E100
Работата на симулатора се осигурява от 8 кг маховик. Моделът може да се използва за изграждане на мускулна маса, отслабване, трениране на издръжливост и рехабилитация под наблюдението на специалист. Осемстепенната магнитна система за зареждане ще ви позволи да персонализирате елиптичния тренажор за себе си, а дисплеят ще проследява основните индикатори. Дължината на разстоянието, времето за тренировка и текущата скорост, оборотите в минута, сърдечната честота и изгорените калории се показват на екрана.
Максимално допустимото тегло на спортист, според Carbon Fitness E100 на производителя, е 100 кг. Дължината на крачката 31 см е подходяща за хора със среден ръст. Педалите на модела са с противохлъзгащо покритие, краката са оборудвани с компенсатори на неравномерни подове - симулаторът е стабилен и безопасен.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- евтин, но функционален и лесен за използване;
- 8 нива на натоварване;
- големи и забележими числа на дисплея;
- неравномерни компенсатори на пода;
- регулируеми по височина дръжки.
МИНУСИ:
- къса дължина на крачката;
- максималното възможно тегло на потребителя, по усещания, е завишено - симулаторът не изглежда много надежден.
Най -добрите магнитни елиптични обувки
Опциите за магнитно зареждане са идеални за домашни тренировки. Поради този вид съпротива, начинаещите спортисти имат усещане за безтегловност по време на упражнения, което допринася за концентрацията и развитието на повечето мускулни групи. Според отзивите на потребителите най -добрите модели в категорията са DFC, Bronze Gym, Oxygen.
Bronze Gym Pro Glider
Полупрофесионалната система от магнитен тип е оборудвана с ремъчно задвижване с обтегач, което ви позволява да постигнете плавно движение и равномерно разпределение на натоварването върху мускулите. Маховик с умен дизайн и тегло 22 кг помага за това.
Показателите за тренировка се показват на 14-инчов дисплей. Елиптичният тренажор ви позволява да следите разстоянието, времето за упражнения, скоростта, консумацията на калории, да персонализирате програмите, да използвате анализатор на мазнини и тест за годност. Предварително планираните тренировъчни планове осигуряват достъп до развитие на скорост на движение, издръжливост, укрепване на сърдечно -съдовата система, загуба на тегло. Можете да изберете симулация на движение по хълмове, равнини, планини, програми, зависими от интервала или сърдечната честота.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- висококачествен монтаж;
- плавен ход и равномерно разпределение на товара;
- дължина на стъпалото 48 см;
- 16 нива на натоварване;
- 15 предварително зададени програми, включително импулсно зависими;
- максималното тегло на потребителя е 135 кг.
МИНУСИ:
- цена;
- обемисти.
Кислород Tornado II EL
Добре обмислената магнитна система за натоварване елиминира ефекта на "падане" и ви позволява равномерно да разпределите товара, намалявайки риска от развитие на проблеми със ставите и връзките. С дължина на крачка 34 см, обувачът е подходящ за повечето хора с височина до 190 см. Предназначен за спортисти от начинаещи и средни нива.
15,4 кг инерционен маховик предлага избор от 8 нива на натоварване. Няма предварително зададени програми, но можете да наблюдавате тренировката си с показатели като скорост, ритъм, продължителност, разстояние, консумация на калории и сърдечна честота. В края на сесията елиптичният тренажор ще ви помогне да оцените вашите сърдечно -съдови възможности за възстановяване, като използвате функцията за възстановяване.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- добро качество на изработка;
- добро съотношение на функционалност и цена;
- удобна дължина на крачката;
- тиха работа;
- плавно движение на педала;
- правилна работа на сензорите;
- максимално възможното натоварване е 120 кг.
МИНУСИ:
- леки, нестабилни по време на интензивни тренировки;
- малък дисплей.
DFC E601ET
Елиптичен треньор, предназначен за домашна употреба. Маховикът с тегло 5 кг в модела е разположен отпред, което направи възможно намаляването на разстоянието между педалите. Този дизайн подобрява карането и намалява стреса върху ставите за безопасността на начинаещите спортисти.
Системата за натоварване в елипсоидния тренажор е магнитна, с механично регулиране. Можете да избирате от 8 нива. За да проследите състоянието на тялото по време на тренировка, дисплеят показва пулса и броя на изгорените калории, за да определи параметрите на тренировката - време, скорост и разстояние. Максимално допустимото тегло на спортист за тренировка на елипсоид е 110 кг.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- сензори за сърдечен ритъм, вградени в перилата;
- автономен, захранван от 2 батерии AAA;
- педали с жлебове и компенсатори на неравностите на пода за повишена стабилност;
- наличието на държач за смартфон или таблет;
- дължина на стъпалото - 40 см.
МИНУСИ:
- висока цена;
- вградените сензори определят показанията с грешка.
Най -добрите електромагнитни елипсоиди
За разлика от орбиталните трасета с магнитна система, електромагнитните симулатори се използват не само в апартаменти, но и във фитнес клубове. Моделите са класифицирани като по -модерни поради точността в регулирането на натоварването. Механизмът ви позволява да персонализирате елиптичния треньор според нуждите на спортиста и да направите тренировката най -ефективна.
ProForm Hybrid Trainer (PFEL03815)
Хибридна версия, която служи като елипсоид и велоергометър. Електромагнитната система ви позволява да избирате от 16 нива на натоварване. Дължина на стъпката - 38, тегло на маховика - 6 кг. Максимално възможното тегло на потребителя е 115 кг. Моделът работи безшумно.
Предлагат се 16 предварително зададени тренировъчни програми за начинаещи и напреднали спортисти. Можете да наблюдавате и регулирате параметрите на дисплея и в приложението. Възможно е да избирате от класовете на известни обучители или да изградите маршрут през Google Maps. Треньорът е оборудван с два високоговорителя, конектор за плейър, държачи за таблет и бутилка.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- многофункционален;
- може да се управлява чрез приложението, свързва се със смартфон чрез Bluetooth;
- 16 нива на зареждане и същия брой предварително зададени програми;
- има възможност за слушане на музика;
- добро съотношение цена / качество и функционалност.
МИНУСИ:
- малко тегло на маховика;
- батерии, захранващ адаптер не са включени в комплекта, трябва да го закупите отделно.
NordicTrack E500 (NTIVEL57016)
Версията за домашна употреба предлага 20 нива на съпротива. 14 -килограмовият маховик помага за равномерното разпределение на товара и безопасна работа на повечето мускулни групи. Вграденият дисплей и възможността за свързване със смартфон ви позволяват да проследявате скорост, време, разстояние, калории, ритъм, сърдечен ритъм и консумация на енергия във ватове. И ако няма желание да наблюдавате независимо показателите, можете да избирате от 20 предварително инсталирани програми и планове на известни треньори в приложението.
Максималното възможно тегло на потребителя е 125 кг. Треньорът е оборудван с високоговорители, конектор за плейър и е съвместим с iPod. Предвидените от дизайна държачи ви позволяват да инсталирате таблет или бутилка.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- добра стабилност;
- впечатляваща дължина на крачката и удобни широки педали;
- има стойка за таблета;
- относително тих;
- много нива на натоварване и предварително инсталирани програми, възможно е да се изгради маршрут в Google Maps;
- дължина на крачката 46 см.
МИНУСИ:
- захранване от мрежата.
DFC E8712HP1
Тиха версия на елипсоид с електромагнитна натоварваща система. Маховикът от 7 кг се намира отзад. Моделът ви позволява да избирате от 16 нива на натоварване, които са подходящи за тренировка на мускулите, трениране на издръжливост, отслабване. Издържа на спортисти с тегло до 120 кг.
Цветният дисплей на елипсоида показва разстояние, време, скорост, възстановяване на пулса и сърдечната честота, количеството изразходвана енергия. Възможно е да използвате анализатор на мазнини, без да прекъсвате тренировката си.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- гладко движение;
- удобни, широки, набраздени педали;
- 21 предварително зададени програми - долина, циклични, периоди, изгаряне на мазнини, кардио, рали, издръжливост и други;
- държач за таблет;
- добро съотношение на функционалност и цена.
МИНУСИ:
- къса дължина на крачката;
- няма начин да слушате музика.
Най -добрите обувки елиптични обувки
Елипсоидите на обувките, които отстъпват на своите „конкуренти“ по отношение на натоварването, функционалността и качеството на обучението, печелят в цената. Това са бюджетни и прости опции за тези, които не гонят много нива на натоварване, предварително инсталирани програми и точно проследяване на показателите.
Bronze Gym Pro Glider 2
Моделът на елипсовидна обувка с дължина на крачката 52 см и маховик с физическо тегло 22 кг е предназначен за домашна и ограничена търговска употреба. Не е подходящ за пълноценни фитнес клубове, но подходящ за монтаж във фирми за обучение на служители, санаториуми, хотели. Издържа на спортисти с тегло до 135 кг. Не изисква мрежова връзка. По време на тренировки той показва време, скорост, разстояние, обороти в минута и изгорени калории.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- дължина на крачката;
- педали против приплъзване;
- издържа на спортисти с тегло до 135 кг.
МИНУСИ:
- няма стъпки за зареждане;
- пулсът не може да бъде проследен.
DFC предизвикателство E8018
Елипсоидът е проектиран за 8 стъпки на зареждане. Можете да изберете правилния с помощта на механичния регулатор на стойката. Системата за обувки и маховик от 7 кг правят модела подходящ за трениране на мускули и отслабване. Конзолата показва скорост, разстояние, време и изгорени калории, за да следи напредъка ви. Издържа на човек с тегло до 130 кг.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- широки, набраздени педали;
- симулира изкачване на планина;
- удобни парапети с меки подложки;
- 8 нива на натоварване.
МИНУСИ:
- функционалност скромна за цената.
Най -добрите сгъваеми елипсовидни обувки
Ако в апартамента няма място за тежка и обемиста орбита, вижте опциите за сгъване. Моделите са не по -малко функционални и надеждни от другите симулатори, тъй като са ефективни при трениране на мускулите и изгаряне на мазнини.
NordicTrack Space Saver SE7i (NTEVEL90917)
Моделът на елипсоид с електромагнитна система ви позволява да избирате от 22 стъпки на зареждане. Маховикът се намира отзад и тежи 8 кг. За начинаещи и напреднали потребители са налични 24 предварително зададени програми: по разстояние, по време и ръчно конфигурирани. Възможно е промяна на ъгъла на наклон на платформата до 10%.
Сензорите за сърдечен ритъм са вградени в волана на симулатора, но за точно отчитане на сърдечната честота е по -добре да закупите допълнителни устройства. В допълнение към сърдечната честота, дисплеят показва консумация на енергия, разстояние, скорост, ритъм, ъгъл на наклон. За удобство дизайнът осигурява стойки за книги и чаши.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- удобна, плавна стъпка;
- автоматично регулиране на ъгъла на накланяне;
- наличието на вентилатор;
- много предварително зададени програми за обучение, възможно е да се изгради маршрут през Google Street View;
- възможност за управление на класове от смартфон;
- промени в ъгъла на наклона на платформата до 10%;
- максимално тегло на потребителя до 135 кг.
МИНУСИ:
- грешки при следене на сърдечната честота.
ProForm Smart Strider 695 CSE (PFEVEL80717)
Версията за елипсови тренажор за домашна употреба е подходяща за високи хора - дължината на крачката на модела е 46 см. Маховикът се намира отзад, тежи 8 кг. Заедно с електромагнитното задвижване, той дава на потребителите достъп до 20 стъпки на зареждане. Ако не можете да направите избор, използвайте една от 24-те вградени програми. Ако ви омръзне от монотонни дейности, свържете орбиталния трак към вашия смартфон и изградете маршрут в Google Maps.
Елипсоидът ви позволява да променяте ъгъла на наклон до 10%, да фиксирате платформата в една от петте позиции. Дисплеят показва скорост, разстояние, съпротивление, калории и други показатели. Дизайнът включва вентилатор, конектор за плейър, високоговорители, държачи за таблет и бутилка. Издържа на човешки модел с телесно тегло до 125 кг.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- добро качество на изработка;
- мълчалив;
- 20 нива на натоварване и 24 предварително зададени програми;
- дължина на стъпалото 46 см;
- сгъваем дизайн за спестяване на място;
- наличието на вентилатор.
МИНУСИ:
- висока цена.
Indigo Ireb 1015M1
Малък елипсовиден треньор с магнитен тип натоварване. Позволява ви да избирате от 8 нива на трудност. Маховикът се намира отзад и тежи 5 кг. Елипсоидът работи автономно. С помощта на сензори за сърдечен ритъм на волана и дисплея, той ви позволява да проследявате скоростта, изминатото разстояние и консумацията на калории.
Моделът е много подходящ за хора, които се чувстват комфортно при тренировка с дължина на крачка не повече от 28 см. Максималното натоварване на симулатора е 100 кг.
ПРОФЕСИОНАЛИСТИ:
- компактен;
- 8 нива на натоварване;
- кардиосензор;
- лесен за настройка и използване.
МИНУСИ:
- качество на изграждане;
- скърца по време на работа;
- къса дължина на крачката.
Какво да търсите при избора на елиптичен тренажор за дома
Ако правите съзнателен избор на елиптичен треньор за първи път, погледнете 4 критерия:
Броят предварително зададени учебни планове. Наборът от програми, от които се нуждаете, зависи от целта на вашето обучение. Елиптичните тренажори ви позволяват да работите върху развитието на мускулите, издръжливостта, отслабването, да го правите професионално или като част от рехабилитация след нараняване. За промяна, елипсоидът трябва да включва средно 8 стъпки на зареждане. Чудесно е, ако можете да персонализирате програмите поотделно. С тази функция можете да работите с приятели и други членове на семейството, без да избирате натоварването преди всяка тренировка.
Възможно натоварване на конструкцията. Опциите на пазара са предназначени за спортисти с тегло до 100-180 кг. За да може елипсоидът да служи дълго време и да не се провали преди посоченото време, е необходимо да се съсредоточите върху максимално допустимия показател с марж 15-20 кг.
Дължина на стъпката. Изборът се влияе от ръста на хората, които имат достъп до симулатора. Колкото по -висок е спортистът, толкова по -висок трябва да бъде показателят. За семейство от няколко души с различна височина е по-добре да вземете модел с регулируема дължина 33-55 см.
Размери на симулатора. Размерът на подходящ елипсоид зависи от наличието на свободно пространство в апартамента. Ако приспособлението има постоянен "ъгъл", измерете площта на пространството. Ако няма достатъчно място в къщата, фокусирайте се върху сгъваеми елипсовидни обувки. Единственото, което има значение, е теглото на продукта. Колкото повече маса, толкова по -добре, толкова по -висока е стабилността на симулатора. Поне обърнете внимание на теглото на маховика - цифрата не трябва да бъде по -малка от 5-8 кг.
При избора на материал на корпуса е по -добре да се съсредоточите върху стоманата. Типът позициониране на задвижване обикновено зависи от целите на обучението. За изгаряне на мазнини е по -добре да вземете предната, за други тренировки - задната. Като допълнителни опции можете да харчите пари за сензори и кардио колан - точното изчисляване на сърдечната честота, изгорените калории, изминатото разстояние, прекараното време и скоростта на движение ще помогне за проследяване на напредъка и изграждане на дейности с увеличаване на натоварването.
Кой елиптичен тренажор е по -добре да изберете
Преди да купите елипсоид, решете какви цели планирате да постигнете с домашното си. Стремежът към отслабване, мускулна печалба, тренировка за издръжливост или рехабилитация при нараняване ще определи набор от нива на упражнения и предварително зададени програми. Евтините и прости модели са подходящи за хора без специални претенции, но заради разширената функционалност ще трябва да похарчите пари.
