Отдавна всички знаят, че човек прекарва една трета от живота си в сън, а това средно 15-25 години. Такъв естествен процес като сън, намиращ се в състояние на намалена реакция към външния свят, ни зарежда с жизненост и дава възможност на органите да си починат, тъй като през времето, когато човек е буден, те работят по -активно; сънят е релаксация за душата и тялото. Качеството на съня влияе пряко върху качеството на живот и производителността ни. Такъв популярен проблем като прекъсвания, кратък сън може да навреди на тялото ни, събаряйки всички цикли на живота, развивайки заболявания на вътрешните органи.

Дори незначителни фактори могат да станат причина за безсъние, като най -популярните от тях са:

• Стрес, причинен от повишен психически стрес;
• Хормонален дисбаланс;
• Проблеми с централната нервна система;
• Травматично мозъчно увреждане;
• Полети до други часови зони;
• Продължителна депресия;
• Възрастови промени в тялото.

Сънят, както казват експертите, трябва да продължи 6-8 часа и да преминава на фази, има 4 от тях, но те се повтарят, като се заменят много пъти. При здрав човек процесът на сън протича по следния план:

• Човекът започва да заспива и започва първата фаза на бавен сън (5-10 минути);
• Втората фаза започва (20 минути);
• Фаза 3 рязко се заменя с третата и четвъртата фаза (средно 40 минути);
• Има връщане към втората фаза на бавен сън (20 минути);
• Настъпва първият епизод на REM сън, продължаващ около 5 минути.

Това се нарича "цикъл" и трябва да има 5 от тях, като с всяко настъпване на нов цикъл продължителността на бавния сън намалява, а бързият сън - се увеличава. Ето как работи здравословният сън. При човек с нарушения на съня фазите често се прекъсват и няма цикличност. В резултат на това - чести нощни събуждания, трудности при опит за сън.

Хапчетата за сън могат да помогнат на тялото да регулира процесите на сън. Често хипнотиците имат успокояващ, понякога лек успокояващ ефект и обратно - успокоителните могат да предизвикат сън. Но не винаги има време да отидете в лекарския кабинет, за да получите рецепта за хапчета за сън. Нашата класация за най-добрите хапчета за сън без рецепта включва продукти, които са изключително доказани.

Разпределението на местата е повлияно от фактори като:

• Отзиви;
• Цена, съответстваща на качеството;
• Ефективност;
• Сигурност;
• Популярност.

Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.

ТОП 10 най -добри хапчета за сън без рецепта

10 Персенска нощ

Успокоително лекарство с екстракт от валериана, маточина, мента се предлага под формата на капсули. Има успокояващ и спазмолитичен ефект, помага да се потопите в здрав сън. Показан е при безсъние, причинено от нервна възбудимост. По време на приема на лекарството трябва да внимавате по време на шофиране и работа с опасни машини. Децата "Persen Night" могат да се използват само от 12 -годишна възраст.

Съдейки по прегледите, хапчето за сън не действа веднага, средно след 4 часа, в тежки, напреднали случаи желаният ефект изобщо не се проявява, така че лекарството не е подходящо за възрастни хора с хронично безсъние. Страничните ефекти могат да включват стомашни спазми, разширени зеници, треперене в ръцете, които изчезват в рамките на 24 часа. Струва си да обърнете внимание на приложените инструкции. Не се препоръчва за бременни жени и жени по време на кърмене.

9 Ново-Пасит

Novo-Passit се продава от фармацевти от около 10 години. Съдържа екстракти от много растения, използва се при неврастения, увреждане на паметта, повишена умора, леки форми на нарушение на съня, мигрена, повишена възбудимост. Подходящ дори за възрастни хора. Предлага се под формата на таблетки или тинктура.В многобройни прегледи хората, които са използвали Novo-Passit, изразяват мнение за бавното действие на хапчето за сън, въпреки че забележим седативен ефект се проявява почти веднага.

Няма страничен ефект като синдром на отнемане, но с повишено съдържание на лекарството в организма, това може да доведе до летаргия, летаргия и депресия. Нежелателно е да шофирате кола или да се занимавате с опасни дейности, докато използвате лекарството. Не може да се използва с алкохолни напитки. Не се препоръчва за деца под 12 години и хора с нарушения на стомашно -чревния тракт.

8 Дормиплант

Екстрактът от мелиса и коренът на валериана в състава осигуряват облекчение от ненужното безпокойство и имат успокояващ ефект. Основната функция на лекарството е да подобри качеството на съня и неговата продължителност, но улесняването на процеса на заспиване е едва забележимо, сънливото състояние настъпва само след 3-4 часа. Одобрен за употреба от деца на възраст от 6 години с подходяща доза за различна възраст. Не е подходящ за бременни и кърмещи жени.

Голям плюс - "Дормиплант" няма странични ефекти поради безопасния си естествен състав (изключени са случаи на индивидуална непоносимост). Не използвайте хапчета за сън дълго време, не се препоръчва при чернодробни заболявания. Отзивите за "Dormiplant" са ентусиазирани, въз основа на тяхното съдържание, може да се отбележи, че лекарството се справя с функциите си много добре, без да причинява допълнителни проблеми, след като се събудите, има чувство на бодрост.

7 Сонмил

Sonmil се предлага под формата на таблетки. Има седативен и подобен на антропин ефект, подобрява качеството и продължителността на съня, съкращава периода на заспиване, курсът продължава 3-5 дни. Предимството ще бъде възможността за използване на лекарството дори по време на бременност и кърмене, но е желателна консултация с лекар. Не се препоръчва употребата на алкохолни напитки по време на курса. Противопоказан при деца под 15 години, може да причини сънливост през деня.

Съдейки по прегледите, лекарството има желания ефект за сравнително кратък период от време, обикновено 1-2 часа. От минусите можем да отбележим честите случаи, когато усещането за сънливост остава след събуждане. Не се препоръчва за пациенти с глаукома или заболявания на пикочно -половата система. Страничните ефекти могат да включват сухота в устата, запек и учестен пулс.

6 Мелаксен

Приемът на "Мелаксен" е безопасен за организма, има силен адаптогенен ефект, регулиращ производството на мелатонин за нормализиране на съня. Инструментът има лечебен ефект, повишава жизнеността и затова е подходящ за възрастни хора. Пълното усвояване от организма и липсата на зависимост са гарантирани, след събуждане няма летаргия и слабост. Не влияе върху работата на мозъка и човешкото поведение. На практика няма противопоказания.

"Мелаксен" се препоръчва за употреба по време на лека депресия, излагане на стрес, умора. В прегледите на лекарството се отбелязва, че за ясен ефект на сънотворното, курсът трябва да бъде най -малко 3 седмици. Рядко при някои пациенти с индивидуална непоносимост към компонентите има подуване на лицето, леко замаяност, диария и втрисане. Несъвместим с едновременния прием на алкохол. Предлага се в таблетки и капсули.

5 Донормил

Успокоително хапче за сън помага да се намали времето за заспиване и да се облекчи безсънието. За първи път е пуснат за обществеността през 1948 г. Лекарството се приема през устата, бързо се абсорбира в кръвта, има ефект за около час и се екскретира напълно от тялото. Той няма ефект върху мозъчните клетки и свойствата на паметта, не е противопоказан за хора с артериално налягане.

След прекратяване на курса ефектът продължава, няма отрицателен ефект върху тялото, не причинява пристрастяване.Ако не се спазва дозата, като страничен ефект, има временно влошаване на зрението, повишаване на телесната температура и ускорен пулс. Може да затрудни уринирането, поради което е противопоказано при хора със заболявания на уретрата или простатната жлеза. Забранено е също така за бременни жени, жени по време на кърмене и деца под 15 години.

4 Трипсидан

Лекарството се предлага под формата на капсули и сироп, деца "Трипсидан" могат да приемат от 5 -годишна възраст, с различни дози в зависимост от възрастта. В състава няма алкохол, така че кръгът от пациенти, на които е разрешено да използват хапчета за сън, е доста широк и е идеален и за възрастни хора. Основните компоненти са екстракти и екстракти от лечебни растения, които възстановяват спокойствието и спокойствието. В случай на безсъние, той възстановява етапите на фазите на съня, осигурявайки здрав сън. Действа нежно и ефективно.

Напълно възстановява силите сутрин, придава бодрост при събуждане и добро настроение. Укрепва централната нервна система и има антистресов ефект. От страничните ефекти си струва да се отбележи усещането за сънливост, което се появява през деня, но това се елиминира чрез намаляване на дозата. Той няма специални противопоказания; употребата по време на бременност и кърмене не е забранена.

3 Пасидорм

Хомеопатичното лекарство "Passidorm" е тинктура от алкохол, помага при проблеми със заспиването, чести нощни събуждания. "Пасидорм" се понася добре, подходящ за продължителна употреба, без да причинява пристрастяване. След събуждане пациентът чувства, че е спал, чувства се добре отпочинал. Предозирането е почти невъзможно, без странични ефекти.

Забранено за хора с чернодробни заболявания и хроничен алкохолизъм. Ефектът не се усеща веднага, сънливостта настъпва в рамките на 2-3 часа. Той не вреди на организма, което го прави най -доброто хапче за сън за възрастни хора с чести събуждания през нощта. В зависимост от състоянието, дозата може да варира. Не се препоръчва за кърмене и бременност и е забранено за употреба от деца под 12 години; лекарството намалява скоростта на реакция, трябва да бъдете внимателни при шофиране.

2 Notta

"Notta" се бори с депресията, има успокояващ ефект без седация. Той помага да се отървете от чувството на страх, безпокойство, възстановява здравия физиологичен сън през деня и нощта и нормализира циклите. Лекарството значително улеснява заспиването, без да причинява летаргия и сънливост след събуждане през деня. Продуктът активира мозъка, подобрявайки кръвообращението и снабдяването с кислород. Препоръчва се при емоционален стрес и нервно изтощение.

"Notta" не води до пристрастяване и ефектът остава след оттеглянето на хапчето за сън. Предлага се под формата на капки или таблетки, разрешено е за деца от 3 години, дозировката е различна за всяка възраст. Продължителността на терапията е до 4 месеца, минималният курс е най -малко 7 дни. Прегледите на пациентите са съгласни, че лекарството е безвредно и не показва отрицателни ефекти, но не действа веднага.

1 Sonilux

Основната функция на хапчетата за сън е да нормализират съня чрез премахване на причините за неговото нарушаване, което има благоприятен ефект върху здравето на организма като цяло. Има напълно зеленчуков състав, идва под формата на капки. "Sonilux" премахва симптомите на хронична умора, депресия, главоболие и нарушения на нервната система. Бързо навлиза в кръвта, регулира психоемоционалното състояние, облекчава безсънието, причинено от нервен шок, стрес; намалява времето за заспиване и подобрява качеството на съня.

Трябва да се отбележи, че лекарството е разрешено за деца от 2 години (дозировката варира в зависимост от възрастта). Той има целенасочен ефект върху нервната, храносмилателната, ендокринната система, намалява агресията и раздразнителността, възстановява здравия сън.Многобройни прегледи показват ефективността на инструмента; не предизвиква дневна сънливост, алергии и пристрастяване.