Топ 10 мюсли

Закуската е най -важното хранене за деня. Необходимо е ястието да съдържа протеини, фибри и въглехидрати, да насища и дава заряд на бодрост. Използвайте овесени ядки или препечен хляб за здравословна закуска. Смес от сушени плодове, зърнени храни, трици и горски плодове е идеална за сутрешна диета и не претоварва стомаха. Затова много хора избират мюсли. Не е необходимо да се готвят, трябва само да напълните продукта с мляко или вода.

Пълнозърнестите ястия се усвояват дълго време, стабилизират нивата на кръвната захар и осигуряват пълнота със здравословна храна. Тялото изразходва много енергия за преработка на бавни въглехидрати, което спомага за подобряване на метаболизма и бързо отслабване. Фибрите, които са част от тези закуски, почистват червата. Зърнените храни, плодовете и плодовете укрепват имунната система и предпазват от сезонен дефицит на витамини. Въглехидратните храни помагат за производството на хормона на щастието серотонин, който успокоява нервната система и подобрява настроението. По -долу е даден списък на най -добрите мюсли за сутрешен тласък.

Топ 10 на най -добрите мюсли

10 Уау!

Мюслито на марката често може да се намери в големи магазини за хранителни стоки. Богат асортимент и ниска цена позволяват на тази марка да изненада потребителите с изобилие от вкусове и разнообразие от пълнежи. Ядка, банан, зрънце ... Всеки клиент ще намери нещо по свой вкус. Композициите от отделни линии съдържат кокос, лешници, слънчогледови семки, орехи и фибри. Елементите спомагат за подобряване на функционирането на стомашно -чревния тракт, пречистват се от токсините и ви позволяват да се чувствате сити много по -дълго.

Препоръчително е да използвате Wow! с добавки, но можете да експериментирате и да изпечете нискокалорична бисквитка и да я замените с десерт или друга сладост. Клиентите отбелязват, че това са най -добрите зърнени храни за лека храна.

9 Възраст на зърната

Незабавно ястие от марката Epoch of Grains е балансирана и здравословна закуска, която идеално ще се впише във всяка диета. Сместа не съдържа аромати, хранителни оцветители и консерванти, само естествена естествена захаросана захар и други естествени съставки. Овесена каша, пшеница и корнфлейкс се допълват от фъстъци, слънчогледови семки и стафиди.

Препоръчва се варенето на мюсли с топли ферментирали млечни продукти или натурални сокове. Необходимо е ястието да се остави да се влива преди употреба. Има 382 килокалории на 100 г сортове. По -добре е да го използвате сутрин или през първата половина на деня преди обяд, така че веществата да имат време да се абсорбират и да дадат заряд на бодрост.

8 Хубав живот

Вероятно всеки си е задавал въпроса какво можете да ядете, за да отслабнете. Продуктите с фин живот имат богат състав, който съдържа плодове, плодове, зърнени храни и други вещества, необходими за здравето. Асортиментът не изисква предварително готвене, достатъчно е просто да го напълните със сок, така че ястието да е готово.

В Fine life няма захар. Вместо това фруктозата действа като подсладител, който се абсорбира по -добре от организма и не причинява такава вреда на фигурата. Коктейл перфектно утолява глада и е чудесен заместител на любимите, но нездравословни деликатеси. Не бива обаче да го злоупотребявате, "благодарение на" ядките, съдържанието на калории е доста високо.

7 Мати

Люспите с горски плодове, ядки и плодове са вкусна закуска, която определено ще ви развесели и ще ви даде бодрост за целия ден. Линията Mätti включва както класически комбинации, така и продукти с разнообразни добавки за всеки вкус. Ако следвате правилна диета и поддържате баланс на BJU, лека закуска ще ви помогне да замените досадните овесени ядки или хляб. Благодарение на богатия си състав коктейлът тонизира тялото, премахва излишните токсини и нормализира метаболизма.

Според отзивите на клиентите можем да заключим, че ястието върви добре с кисело мляко. Но прясно изцедените портокалови или ябълкови сокове ще допълнят Mätti и ще ви позволят да разнообразите диетата си.

6 VkusVill

Компанията VkusVill се утвърди на пазара на здравословни диетични продукти благодарение на своите вкусни и нискокалорични закуски. Сушени ягоди, тиквени семки, стафиди, трици и ленено семе правят всяко ястие наистина вълшебно. Покълналата пшеница премахва токсините, укрепва имунната система и нормализира стомаха.

Потребителите съветват да излеете топло мляко или вода върху коктейла, да го оставите да се свари и да добавите пресен банан или ябълка по желание. Ако не сте успели да закусите преди работа, тогава шепа VkusVill ще допълни идеално вашата почивка за чай или кафе. Поради липсата на ядки и захар, асортиментът от лесно смилаеми елементи насърчава бързата загуба на тегло и подобрява настроението.

5 Kellogg's Extra

Гранола е традиционна закуска в САЩ, която се пече на овесени ядки с добавени плодове или плодове. Препоръчва се да се сервира със сметана или кисело мляко. Но самата закуска се оказва много калорична, така че много потребители съветват да излеете топла вода върху гранолата и да я оставите да се запари.

Kellogg's Extra е идеален като десерт за закуска или обяд. Не е необходимо да добавяте нещо към Kellogg's Extra, може да се използва готово вместо скучни бисквити или шоколад. Изобилието от сушени плодове и фибри насърчава бързото насищане и подобрява метаболизма. Според отзивите на клиентите това е най -добрият продукт за тези, които следват фигурата, но не могат да откажат сладкиши.

4 Bruggen Gourmet

Bruggen Gourmet предлага пълна гама от асортименти за леки ястия. Кокосови стърготини и ядки, семена и сушени плодове - това позволява на марката да заеме мястото на най -добрия производител за балансирана диета. Съотношението BZHU на 100 g люспи помага да не излизате извън границите на дневната си норма и да се придържате към основите на правилното хранене.

Благодарение на липсата на консерванти и сгъстители, асортиментът е наистина естествен. Ако ви е писнало да наливате сок и мляко върху Bruggen Gourmet, опитайте да направите бисквитки от тях. За да направите това, намачкайте банана на ситно и добавете мюслито, след което печете във фурната за 15 минути. Домашно приготвените барове ще зарадват всеки сладък зъб, без да навредят на фигурата.

3 Д -р Oetker

В Dr. Oetker, направен от зърнени храни, плодове и зърнени храни, е без захар. Производителят съветва да ги разреждате с топло мляко или кисело мляко, да ги добавяте към овесени ядки, грис или оризова каша. Закуската ще ви изпълни с енергия, ще ви даде сили и ще ви помогне да се заситите за дълги часове. Продуктът може да се намери в няколко вариации - класически с плодове и с ядки.

Според многобройни прегледи може да се разбере, че мюслито е спечелило място в сърцата на много любители на зърното и ценители на природата. В Dr. Oetker не съдържа консерванти и сгъстители, всички съставки са изключително сухи. Калоричното съдържание на продукта не е толкова високо, но не бива да се прекалява.

2 AXA

Крайният продукт се състои от печени овесени ядки с мед или захар, към които се добавят сушени плодове и зърнени храни. Те могат да се консумират както сухи, така и с добавяне на кисело мляко или кефир. Много хора ги предпочитат пред класическите бъркани яйца или тост, тъй като само зърнените храни ви позволяват да се напълните и да закусите бързо, без да губите време за готвене.

Според отзивите на клиентите, сместа помага да се придържате към основите на правилното хранене. Препоръчва се ястието AXA да се консумира през първата половина на деня, тъй като по това време простите въглехидрати се усвояват по -добре. Много потребители съветват тези, които искат да отслабнат и се стремят да разнообразят диетата си на диета, да заменят любимите си шоколадови бонбони и бисквитки със здравословен деликатес. Благодарение на богатия си състав и изобилието от полезни елементи, лека закуска насърчава бързото насищане, без да навреди на фигурата.

1 Dorset зърнени култури

Dorset Cereals предлага асортимент от ечемик, стафиди, лешници и фурми.Такава смес е наистина полезна, тъй като в люспите няма консерванти, всички елементи са сурови и естествени. Енергийната стойност е богата на протеини и въглехидрати, което е особено важно за тези, които следват фигурата и се придържат към принципите на правилното хранене.

Ястието не се препоръчва да се консумира сурово. Зърната се абсорбират слабо и съдържат фитинова киселина, която влияе неблагоприятно върху стомашно -чревния тракт и организма като цяло. Много ценители на марката съветват продукта да се излее с топло мляко и да се остави да се свари. Високото съдържание на фибри помага за премахване на токсините и токсините.